Einträge von grufti51
Alternative Sportarten
Beckentraining + Faszienrollen mit Blackroll....
Datum
10.02.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skilanglauf Kaltenbronn bei sehr schlechten Bedingungen... (bei Km 29 Abbruch wegen zuviel Wasser in der Spur)
Datum
08.02.2019
Dauer
167 min
Distanz
28,9 km
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpf, Schulter u. Beckentraining
Datum
07.02.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
2x je 30 Min locker auf Rolle...
Datum
07.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
30,5 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gemütliche Wanderung mit zwei Kumpels zur Grünhütte..
Datum
06.02.2019
Dauer
180 min
Distanz
14,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Warmup+ Becken u. Rumpftraining
Datum
06.02.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Warmup+ Becken u. Rumpftraining
Datum
05.02.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skilanglauf Kaltenbronn
Datum
04.02.2019
Dauer
190 min
Distanz
36,7 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Lockere Nordic Walking Runde, besser als nix...
Datum
03.02.2019
Dauer
72 min
Distanz
5,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morgens und am Nachmittag jeweils 16,5 und 15,5 Km lockeres Rollentraining, zusammen hängend geht's leider nicht...
Datum
02.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mit Michael über Eis und Schnee.(zum Glück sind wenigstens Kreuzschmerzen
wieder besser)
Datum
01.02.2019
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beim Radfahren am ist Sonntag hat mich mein Leiden wieder eingeholt, bis jetzt geht nicht mal Skilanglauf..!
Alternative, lockere Nordic Walking Runde und Beckentraining
Datum
31.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
1. Lockeres Nordic Walking
2. Hüft u. Beckentraining
Datum
30.01.2019
Dauer
90 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skilanglauf Agenbach auf teilweise rustikaler Spur und sehr stumpfen Neuschnee
Datum
29.01.2019
Dauer
184 min
Distanz
30,3 km
Sonstiges
12
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Nach Teepause vergessen Garmin einzuschalten, Stoppuhr sagt 3.22 Std bzw. 202 Min.
Datum
29.01.2019
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Vom blütenweißen Schnee in den Dreck vom Stromberg
(da macht Skilanglauf mehr Spass)
Datum
27.01.2019
Dauer
138 min
Distanz
46,5 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rolle: Locker mit wenig Widerstand....
Datum
26.01.2019
Dauer
30 min
Distanz
18,0 km
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf mal etwas flotter...
Datum
25.01.2019
Dauer
187 min
Distanz
37,9 km
Sonstiges
12
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf-Runde Kaltenbronn
(Hoffentlich kommt ab Sonntag wieder etwas Schnee...!)
Datum
23.01.2019
Dauer
202 min
Distanz
36,6 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Kleine Schönwetter-Runde....
Datum
21.01.2019
Dauer
108 min
Distanz
36,4 km
Sonstiges
7
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Erlebnis-Tour mit Michael bei Kaiserwetter.....
Datum
19.01.2019
Dauer
142 min
Distanz
20,7 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rolle: Nur zum ins Schwitzen zu kommen....
Datum
18.01.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Kleine Hohloh- Runde ....
Datum
16.01.2019
Dauer
106 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
hatte am Anfang Garmin nicht eingeschaltet,bin insgesamt 2 Std. auf Langlaufski unterwegs gewesen....
Datum
16.01.2019
Dauer
16 min
Distanz
2,5 km
1
Punkt
Rad fahren
Rolle: Schön locker mit 121 Puls
Datum
15.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
23,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
15 Min. Warmup
30 Min. Beckentraining
Datum
13.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Morgens:Rolle 45 Min. 125 Puls
Abend: Rolle 45 Min 126 Puls
Datum
12.01.2019
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
30 Min. Warmup
30 Min. Kraft u. Beweglichkeit
Datum
11.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
30 Min. Kraft u. Beweglichkeit
60 Min. Kraftausdauer O.K..
Datum
09.01.2019
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
15 Minuten Warmup...
30 Kraft und Beweglichkeit
Datum
08.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
So locker wie´s geht.....
Datum
07.01.2019
Dauer
124 min
Distanz
41,9 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
45 Min.Kraftausdauer
35 Min. Spannungsübungen
Datum
06.01.2019
Dauer
80 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
40 Min Kraftausdauer Arme
20 Min Beckentraining
Datum
05.01.2019
Dauer
60 min
2
Punkte