Einträge von grufti51
Rad fahren
Einfach drauf los.....
Datum
07.03.2018
Dauer
184 min
Distanz
67,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftübungen: Rücken,Bauch u.Schulter
Datum
07.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftübungen mit VarioSling...
Datum
06.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Nochmal das schöne Wetter genießen....
Datum
05.03.2018
Dauer
158 min
Distanz
61,4 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung: Schulter, Rumpf u. Hüfte
Datum
05.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Zähe Runde mit dicken Beinen.....
Datum
04.03.2018
Dauer
197 min
Distanz
72,5 km
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung: Schulter, Halswirbel u. Rumpf
Datum
04.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung: Schulter, Halswirbel u. Rumpf....
Datum
03.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Etwas zügiger bei fast frühlingshaften Temperaturen...
Datum
02.03.2018
Dauer
168 min
Distanz
63,6 km
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung: Schulter,Halswirbel und Rumpf...
Datum
01.03.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Dem kalten Ostwind aus dem Weg gegangen.....
Datum
28.02.2018
Dauer
137 min
Distanz
48,6 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung: Schulter, Halswirbel u.Rumpf + Faszientraining mit Blackroll
Datum
28.02.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Frostige Fahrt auf breiten Pfoten....
Datum
27.02.2018
Dauer
125 min
Distanz
42,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung: Schulter,Halswirbel u.Rumpf
Datum
27.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining und Dehnung: Schulter, Halswirbel u. Rumpf...
Datum
26.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Lockeres Nachsitzen mit neuen Sohlen, denn morgen wird´s noch kälter....
Datum
25.02.2018
Dauer
123 min
Distanz
45,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Beweglichkeit:: Rücken, Bauch, Halswirbel u. Schulter....
Datum
25.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ging eigentlich ganz flott, dann zwei Platten und ein Fußmarsch nach Hause......
Datum
24.02.2018
Dauer
156 min
Distanz
57,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung von Schulter u. Rumpf...
Datum
24.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftübungen: Bauch, Rücken u.Rumpf..
Datum
23.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Durch den Wald. Schnee und Eis einigermaßen aus dem Weg gegangen...
Datum
22.02.2018
Dauer
144 min
Distanz
50,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Eis,gefrorener Schnee, Matsch, schöne Radwege, dafür aber Kaiserwetter...!!
Datum
21.02.2018
Dauer
161 min
Distanz
53,6 km
Sonstiges
10
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skilanglauf (klassisch) auf rusikaler Spur....
Datum
19.02.2018
Dauer
224 min
Distanz
39,9 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Rolle: 60 Min., 36,1km Intervalltraining mit 221Watt lt. Anzeige
15 Min, 8,4 km ausrollen
Datum
18.02.2018
Dauer
75 min
Distanz
44,5 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft u. Dehnung: Bauch, Rücken u. Rumpf
Datum
17.02.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Nachmittagsfahrt 828 Hm, mal etwas flotter....
Datum
16.02.2018
Dauer
185 min
Distanz
68,2 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rolle: 10X6 Min Intervalle, Watt Ø 216, Trittfrequenz 105-115, AV 35,6 km, Puls Ø 135
Datum
15.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
35,6 km
4
Punkte
Rad fahren
Trailtour mit Biketreff: Dreck gesucht u. gefunden.....
Datum
13.02.2018
Dauer
182 min
Distanz
40,1 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rolle: Hohe Trittfrequenz, niedrige Belastung...
Datum
12.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
34,7 km
4
Punkte
Rad fahren
Lockere Mittagsradfahrt
Datum
11.02.2018
Dauer
160 min
Distanz
52,5 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bauch und Schulter....
Datum
11.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Waldrunde (Garrmin spinnt, hatte 54,5 Km auf Tageskilometerzähler und 698 Hm)
Datum
09.02.2018
Dauer
158 min
Distanz
52,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftübungen mit VarioSling..
Datum
09.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftübungen mit VarioSling...
Datum
08.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Nähe der Heimat...(wieder hat Garmin nicht aufgezeichnet)
Datum
08.02.2018
Dauer
123 min
Distanz
41,8 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftübungen, Rücken, Bauch u. Halswirbel
Datum
07.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skilanglauf Kaltenbronn (leider Garmin ausgefallen)
Datum
06.02.2018
Dauer
201 min
Distanz
35,4 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Nach Erkältung lockere Runde......
Datum
05.02.2018
Dauer
130 min
Distanz
42,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken,Bauch u. Schulter mit VarioSling...
Datum
05.02.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
VarioSling: Kraftübungen mit Körpergewicht...
Datum
04.02.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: 10X6 Min mit wechselnder Belastung und 133 Puls
Datum
02.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
35,1 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, Rücken und Schultertraining mir VarioSling
Datum
02.02.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit leichter Erkältung ganz locker....
Datum
01.02.2018
Dauer
126 min
Distanz
41,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Ganzkörper-Training mit VarioSling
Datum
01.02.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Trailtour: Schlammschlacht von Anfang bis Ende......
Datum
30.01.2018
Dauer
271 min
Distanz
65,8 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
Runden durch den nahen Wald.....
Datum
29.01.2018
Dauer
154 min
Distanz
55,7 km
Sonstiges
10
Punkte