Einträge von Ede
Alternative Sportarten
Trainingsrunde mim Hundi - das war nix - mein Partner mit 4 Pfoten musste 6(!) mal kacken und ein Kötzerli...abhaken, kommen bessere Tage..
Datum
07.02.2024
Dauer
49 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 3/24
Datum
04.02.2024
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom
Datum
03.02.2024
Dauer
58 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 2/24
Datum
02.02.2024
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sportliche Runde mim Hundi mit Laufeinheiten, Hausstrecke, Pace: 11:03 /km, HF: 114bpm.
Datum
02.02.2024
Dauer
52 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde runter nach E-Stein und zurück, Pace: 11:02 /km, HF: 109 bpm. Übungen Canicross bergab laufen, Hund hinten. Funktionierte :)
Datum
01.02.2024
Dauer
40 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 1/24
Datum
30.01.2024
Dauer
69 min
2
Punkte
Laufen
Canicross Laufgruppe mit 2 weiteren Gespannen im Stadtwald, Pace 5:58 /km, HF: 160 bpm. Hundi ist prima gelaufen ohne zu pöbeln.
Datum
29.01.2024
Dauer
34 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Canicross Hausrunde, Pace: 6:41 /km, HF: 160 bpm. Hundi war ganz schön abgelenkt und hat erst nach ca. 2km die Sache ernst genommen...
Datum
27.01.2024
Dauer
24 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wanderung zum Rhein, Hundi wieder nur im Busch am kacken...doppelte Fütterung..?!
Datum
27.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul: Funktionsgymnastik. Unfassbar kaputt danach..
Datum
26.01.2024
Dauer
60 min
2
Punkte
Schwimmen
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit".
Modul: Bewegungsbad
Ich sag nie wieder was über die "Rentnergymnastik". Total im Eimer danach...
Datum
26.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul: Pilates
Datum
25.01.2024
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Start des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul: Nordic Walking
Hat Spass gemacht, Ausführung kniffeliger als gedacht.
Datum
24.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Morgenrunde mim Hundi, Pace: 12:07 /km, HF: 100 bpm. Grenzwertig schlechte Leistung....
Datum
24.01.2024
Dauer
46 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne Runde im Schnee mim Hundi, Pace: 13:26 /km, HF: 108 bpm
Datum
20.01.2024
Dauer
73 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schmittenhöhe und zurück auf Schnee, Hundi ist aufgeflippt...Dogtrekking Übungen eingebaut. Pace: 13:01 /km, HF: 105 bpm
Datum
13.01.2024
Dauer
92 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ründchen zum Rhein runter und zurück, Pace: 12:53 /km, HF: 104 bpm
Datum
12.01.2024
Dauer
50 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Cozy Cardio mim Hundi, Pace: 11:37 /km, HF: 114 bpm
Datum
11.01.2024
Dauer
35 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abenteuerliche Wanderung Schmittenhöhe, 4°C, Hundi in Bestform - hat schön sich einen Stromstoß am Wildzaun abgeholt.. :) Pace: 11:32 /km, HF: 105 bpm
Datum
07.01.2024
Dauer
119 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne Runde auf der Schmittenhöhe, 4°C, Nieselregen, Nebel...Hundi war begeistert! Pace: 12:29 /km, HF: 107 bpm
Datum
06.01.2024
Dauer
96 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hausstrecke Nachts - war nicht die beste Idee. Wald hat Augen! Hundi im Jagdmodus - eine Trainingsrunde zum vergessen...
Pace: 13:06 /km, HF: 96 bpm
Datum
04.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung Nassau, Mühlbachtal. Unbdingt auf die Liste für 2024! Komoot: www.komoot.de/tour/14047082...
Datum
01.01.2024
Dauer
115 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom Ründchen nach Sylvesterlauf
Datum
01.01.2024
Dauer
34 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Münz Sylvester Crosslauf 5km in Montabaur, erfrischender Regen und mehr Hm als gedacht...ist halt Westerwald... HF 166 bpm
Datum
31.12.2023
Dauer
31 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schöne Wanderung hoch zur Festung Ehrenbreitstein auf Rheinsteig/Rheinhöhenweg und zurück. Pace: 12:25 /km, HF 110 bpm
Datum
30.12.2023
Dauer
92 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross, Hausrunde, einlaufen für den Sylvesterlauf, Hundi lustlos und maximal "Trab", Pace: 6:35 /km, HF147 bpm
Datum
29.12.2023
Dauer
20 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Hochwasser-Gassirunde an der Moselstaustufe, erster Test als "Bürohund", Pace: 12:04 /km, HF: 98 bpm
Datum
28.12.2023
Dauer
74 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nette Runde mim Hundi zum Rhein runter, zurück über Rheinhöhenweg ordentlich Höhenmeter gesammelt. Schwache Pace... 14:07 /km
Datum
26.12.2023
Dauer
73 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne, schnelle Waldrunde mim Hundi, Pace: 11:08 /km, HF: 111 bpm
Datum
25.12.2023
Dauer
51 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Weihnachtsrunde Vormittags mim Hundi, heute mal ohne Druck (Schnüffelrunde)
Datum
24.12.2023
Dauer
73 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne Runde durch den Wald, leider hat der Hundi die Zeiten kaputtgemacht...hatte mal wieder Dünni und hing nur im Busch..:-/
Datum
23.12.2023
Dauer
79 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
20.12.2023
Dauer
23 min
Distanz
1,9 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne, schnelle Runde durch die Stadt - es geht wieder aufwärts! Pace: 11:19 /km, HF 106 bpm
Datum
20.12.2023
Dauer
57 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Laufgruppe mit 2 weiteren Gespannen, Hundi musste vorne laufen, Pace 6:54 /km, HF 157 bpm
Datum
18.12.2023
Dauer
40 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
zum Rhein mim Hundi Hochwasser schauen..und zurück
Datum
17.12.2023
Dauer
57 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gassirunde, naja das war trainingsmäßig dünn...
Datum
16.12.2023
Dauer
42 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gassirunde, leider nur bedingtes Training, da Teampartner mit 4 Pfoten wieder Dünni hatte und nur im Busch rumsaß.... :-(
Datum
11.12.2023
Dauer
76 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Morgenrunde mim Hundi durch den Wald, HF 104 bpm, Pace: 11:06 /km
Datum
05.12.2023
Dauer
51 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross auf Schnee auf dem Remstecken. Hund war extrem aufgedreht wegen dem Schnee..
Pace: 7:05 /km, 142 bpm. Viel Gedöns für einen lumpigen WP-Punkt!
Datum
04.12.2023
Dauer
20 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schnelle Morgenrunde mim Hundi, Pace: 12:44 /km, HF: 107 bpm. Naja...
Datum
04.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Uff, 12,4, Respekt!
Alternative Sportarten
Schöne Adventsrunde durch unsere Touri-Stadt vor dem großen Ansturm :) leider 50 % Aufzeichung durch leere Uhr verloren...
Datum
03.12.2023
Dauer
37 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung auf dem Rheinsteig zur Festung Ehrenbreitstein und über den Rheinhöhenweg zurück.
Datum
02.12.2023
Dauer
92 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom bei 1°C..immer wieder Zughunde-Übungen eingebaut. Nass, matschig, kalt.
Datum
26.11.2023
Dauer
69 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne Runde mim Hundi auf dem vergessenen Rheinhöhenweg. HF: 103 bpm, Pace: 12:36 /km
Datum
25.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Hausrunde, Bergvariante. Pace: 6:18 /km, HF: 152 bpm. Berghoch heftig gelitten trotz Hundi...
Datum
23.11.2023
Dauer
21 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Nachtwanderung mim Hundi, Koblenz, runter in die Stadt und zurück, Pace: 11:07 /km, HF: 102 bpm
Datum
21.11.2023
Dauer
88 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi, HF 102 bpm, Pace: 11:25 /km. Matschige und nasse Verhältnisse, aber super Luft im Wald!
Datum
20.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom, bewusst Sonne tanken und geistig speichern für üble WP-Momente :)
Datum
19.11.2023
Dauer
52 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Hausrunde mi wenig Hm, HF 149 bpm (!!), Pace 6:18 /km. Nass, matschig, 3°C, das Lieblingswetter meines 4beinigen Trainingspartners.. :-/
Datum
18.11.2023
Dauer
34 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
1
Punkt