Einträge von Ede
Alternative Sportarten
Wanderung mim Hund, richiger Lasttest nach Corona, HF 110 bpm, Pace 12:27 /km. Es geht aufwärts! :)
Datum
13.03.2022
Dauer
124 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung in die Stadt, erster Belastungstest nach Corona, Pace 12:50 /km, HF 96. Es wird besser....
Datum
12.03.2022
Dauer
53 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Runde mim Hundi zum Rhein und zurück, erste Belastung nach Corona...naja...recht hoher Puls
Datum
08.03.2022
Dauer
95 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Langsame Runde mim Hunde nach Corona, noch Schmerzen in Brust, kurzatmig
Datum
06.03.2022
Dauer
38 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hab Corona, danach erstmal Sportpause. ????
Datum
03.03.2022
Dauer
1 min
0
Punkte
Laufen
Canicross Koblenz Rheinanlagen, leider hat meine Mitläuferin starkes Seitenstechen - immer wieder Gehpausen eingelegt.
Datum
28.02.2022
Dauer
30 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Kurze Wanderung mim Hundi auf dem Saar-Hunsrück-Steig bei Boppard
Datum
27.02.2022
Dauer
106 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
245 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi
Datum
26.02.2022
Dauer
43 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauftraining mit Coach und Tochter in den Rheinanlagen, Pace: 7:33 /km, HF: 144 bpm,
Datum
23.02.2022
Dauer
49 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mim Hundi auf dem Rheinsteigverbindungsweg (wollten eigentlich zur Festung über den Rheinsteig, Achtung Aufstieg zur Festung ist gesperrt!).
Datum
19.02.2022
Dauer
74 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauftraining mit Coach und Tochter in den Rheinanlagen, Pace: 8:27 /km, HF: 137 bpm, 14°C, viel zu warm angezogen, gerade noch vor dem Sturm fertig geworden..
Datum
16.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Koblenz, HF 155 bpm, Hund war total neben der Spur...abgebrochen.
Datum
14.02.2022
Dauer
28 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
13.02.2022
Dauer
103 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf mit Laufcoach an der Mosel, HF 157 bpm
Datum
09.02.2022
Dauer
36 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
07.02.2022
Dauer
46 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
05.02.2022
Dauer
57 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
05.02.2022
Dauer
39 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
wandern
Datum
29.01.2022
Dauer
64 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Koblenz Laufen Rheinanlage mit Coach, Pace 8:29 min/km, HF: 145 bpm
Datum
26.01.2022
Dauer
43 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
22.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf mit Coach, Pace: 8:26 min/km, HF:149 bpm. 4°C
Datum
19.01.2022
Dauer
40 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross auf der Schmittenhöhe, längste Strecke im WP, Pace 6:47 min/km, HF 153 bpm. 4beiniger Trainingspartner hat aus einer Pfütze gesoffen und am Schluss gekotzt... :-(
Datum
15.01.2022
Dauer
53 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
118 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Runde mim Hundi, Rekom.
Datum
08.01.2022
Dauer
71 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
120 m
2
Punkte
Laufen
Lauftraining mit Coach in den Rheinanlagen, Pace 9:08 min/km, HF 148 bpm. Nicht wirklich gut gefühlt an dem Tag...
Datum
05.01.2022
Dauer
43 min
Distanz
4,8 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
kleine Runde zum Ausnüchtern mim Hundi, Pace unterirdisch 14:05 min/km, HF: 95 bpm. Das fängt ja schlecht an das neue Jahr :(
Datum
01.01.2022
Dauer
50 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
81 m
2
Punkte
Laufen
ganz lockerer Lauf mit Coach durch die Rheinanlagen, Pace: 8:59 min/km, HF: 134 bpm
Datum
29.12.2021
Dauer
40 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
18 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern mim Hundi durchs Bienenhorntal (Rheinsteig). HF: 110 bpm
Datum
25.12.2021
Dauer
100 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
205 m
2
Punkte
Laufen
Canicross (Lauftraining) mit Coach und Hundi in den Rheinanlagen, Pace: 7:00 km/min, HF 159 bpm. Hat nicht so gut geklappt mim Hundi und den anderen Teilnehmern...
Datum
22.12.2021
Dauer
41 min
Distanz
5,9 km
2
Punkte
Laufen
Lauf/Geh Einheit mim Hundi, Pace 10:03 min/km, HF 123
Datum
22.12.2021
Dauer
29 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
23 m
1
Punkt
Laufen
Canicross auf dem Remstecken, knackig kalt, Hundi in Spitzenform..Pace: 5:51 min/km, HF: 164 bpm (!). 5km Zeit=28,54min. Knapp an persönlicher Bestzeit vorbei.
Datum
19.12.2021
Dauer
34 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
122 m
1
Punkt
Laufen
Lauftraining mit Coach, Grundlagenausdauer betont langsam. Pace 9:03 min/km, HF 136 bpm
Datum
15.12.2021
Dauer
40 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
26 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
schnelle Runde mim Hundi, Pace 12,02 min/km
Datum
13.12.2021
Dauer
36 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
90 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Training Kraftaufbau Zughundesport auf der Schmidtenhöhe, Pace: 12:36 min/km
Datum
11.12.2021
Dauer
124 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
185 m
2
Punkte
Laufen
Lauftraining mit Coach. Heute Intervalltraining. HF 136 bpm
Datum
08.12.2021
Dauer
41 min
Distanz
5,1 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Anstieg des Rheinburgenwegs abgewandert für Streckeninspektion Canicross, mit Hund
Datum
05.12.2021
Dauer
34 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
112 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
schnelle Abendrunde mim Hundi, Pace: 13:22 min/km
Datum
04.12.2021
Dauer
44 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
37 m
2
Punkte
Laufen
Lauftraining mit Coach, Intervalltraining, 9:37 min/km, HF: 129 bpm
Datum
01.12.2021
Dauer
46 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
3 m
2
Punkte
Laufen
Berglauf mit Geh-Pausen, 10:29 min/km, HF 121 bpm
Datum
30.11.2021
Dauer
39 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
103 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wanderung Hund
Datum
27.11.2021
Dauer
53 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
120 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Runde mim Hundi in die Stadt, Pace 14:05 min/km
Datum
22.11.2021
Dauer
58 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
46 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern mim Hundi im Mallendarer Bachtal
Datum
21.11.2021
Dauer
121 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
239 m
2
Punkte
Laufen
Canicross auf dem Wiedwanderweg in Altwied.
HF 157 bpm. Pace: 6:55 min/km
Datum
20.11.2021
Dauer
45 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
150 m
2
Punkte
Laufen
Lauftraining mit Coach, Intervalltraining
Datum
17.11.2021
Dauer
29 min
Distanz
3,7 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
Runde mim Hundi durch die Rheinanlagen, HF 100 bpm
Datum
13.11.2021
Dauer
59 min
Distanz
4,6 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mim Hundi in die Stadt und zurück
Datum
06.11.2021
Dauer
117 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
173 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi, HF 105 bpm
Datum
06.11.2021
Dauer
40 min
Distanz
2,9 km
2
Punkte
Laufen
Lauftreff mit Coach in den Rheinanlagen, HF 141bpm, Pace 8:10 min/km
Datum
03.11.2021
Dauer
40 min
Distanz
4,8 km
2
Punkte