Einträge von Ede
Alternative Sportarten
Schnelle Gassirunde
Datum
16.03.2024
Dauer
60 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hausrunde, Abbruch wegen Forstarbeiten (Motorsägengeräusch hat den Hundi stark beeinflusst)
Datum
12.03.2024
Dauer
23 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Sportliches Ründchen zum Rhein runter und zurück mim Hundi. Pace: 12:15 /km, HF: 103 bpm. Das war schwach...
Datum
09.03.2024
Dauer
47 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 8/24
Datum
07.03.2024
Dauer
51 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom
Datum
05.03.2024
Dauer
38 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Stadtwald Koblenz mit 4 Gespannen, HF: 163 bpm, Pace: 5:41 /km, neuer persönlicher Rekord über 5km! Unfassbarer Erfolg in meinem Alter!! :)
Datum
04.03.2024
Dauer
33 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Canicross Arenberger Wald mit ordentlich Hm, Pace: 7:06 /km, HF: 150 bpm, Hundi konzentriert aber brauchte 2 Trinkpausen bei der Sonne. Leider auch Teerabschnitt dabeigewesen...
Datum
29.02.2024
Dauer
45 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 7/24
Datum
29.02.2024
Dauer
48 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne, sportliche Runde zum Rhein runter mim Hundi, Pace: 11:59 /km, HF: 102 bpm
Datum
27.02.2024
Dauer
50 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Standard Waldrunde mim Hundi, Pace: 11:37 /km, HF: 107 bpm
Datum
27.02.2024
Dauer
54 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fehlerhafter Gamin Import
Datum
26.02.2024
Dauer
1 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne, sonnige Wanderung auf dem Rheinburgenwanderweg. Funktionstest neue Pakttaschen und erster großer Belastungstest neues Geschirr von i-Dog. Finetuning noch nötig.
Datum
25.02.2024
Dauer
94 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne, sportliche Waldrunde, Pace 11:56 /km; HF: 101 bpm, Kommandotraining und kräftiger Zug beim Hundi - prima!
Datum
25.02.2024
Dauer
93 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 6/24
Datum
23.02.2024
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sportliche Gassirunde, Pace: 11:34 /km, HF: 102 bpm, leider komplett auf Teer...
Datum
22.02.2024
Dauer
39 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom
Datum
21.02.2024
Dauer
53 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 5/24
Datum
20.02.2024
Dauer
53 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Laufgruppe mit 2 weiteren Gespannen im Stadtwald, Pace 5:48 /km, HF: 157 bpm. Hundi ist ersten Kilometer viel zu schnell gelaufen (4:51/km). Böse gelitten dafür später...
Datum
19.02.2024
Dauer
31 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wanderung auf dem lokalen Wanderweg4 mit Hundi.
Datum
18.02.2024
Dauer
108 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
17.02.2024
Dauer
68 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi, Höhenmeter haben sich nach mehr angeführt. Pace: 12:28 /km, HF: 97 bpm (?? Fehler?)
Datum
13.02.2024
Dauer
44 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung Rheinsteig mit 4pfötigem Wanderfreund, Bienenhorntal war leider teilw. gesperrt.
Datum
11.02.2024
Dauer
100 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 4/24
Datum
10.02.2024
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi über den Rheinsteigverbindungsweg zum Rhein und zurück. Pace: 11:25 /km, HF: 104 bpm
Datum
10.02.2024
Dauer
48 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingsrunde mim Hundi, Pace: 11:15 /km, HF: 112 bpm
Datum
09.02.2024
Dauer
50 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingsrunde mim Hundi - das war nix - mein Partner mit 4 Pfoten musste 6(!) mal kacken und ein Kötzerli...abhaken, kommen bessere Tage..
Datum
07.02.2024
Dauer
49 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 3/24
Datum
04.02.2024
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom
Datum
03.02.2024
Dauer
58 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 2/24
Datum
02.02.2024
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sportliche Runde mim Hundi mit Laufeinheiten, Hausstrecke, Pace: 11:03 /km, HF: 114bpm.
Datum
02.02.2024
Dauer
52 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde runter nach E-Stein und zurück, Pace: 11:02 /km, HF: 109 bpm. Übungen Canicross bergab laufen, Hund hinten. Funktionierte :)
Datum
01.02.2024
Dauer
40 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul Casper: Gymnastik 1/24
Datum
30.01.2024
Dauer
69 min
2
Punkte
Laufen
Canicross Laufgruppe mit 2 weiteren Gespannen im Stadtwald, Pace 5:58 /km, HF: 160 bpm. Hundi ist prima gelaufen ohne zu pöbeln.
Datum
29.01.2024
Dauer
34 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Canicross Hausrunde, Pace: 6:41 /km, HF: 160 bpm. Hundi war ganz schön abgelenkt und hat erst nach ca. 2km die Sache ernst genommen...
Datum
27.01.2024
Dauer
24 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wanderung zum Rhein, Hundi wieder nur im Busch am kacken...doppelte Fütterung..?!
Datum
27.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul: Funktionsgymnastik. Unfassbar kaputt danach..
Datum
26.01.2024
Dauer
60 min
2
Punkte
Schwimmen
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit".
Modul: Bewegungsbad
Ich sag nie wieder was über die "Rentnergymnastik". Total im Eimer danach...
Datum
26.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul: Pilates
Datum
25.01.2024
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Start des Programms der Rentenversicherung "RV Fit". Modul: Nordic Walking
Hat Spass gemacht, Ausführung kniffeliger als gedacht.
Datum
24.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Morgenrunde mim Hundi, Pace: 12:07 /km, HF: 100 bpm. Grenzwertig schlechte Leistung....
Datum
24.01.2024
Dauer
46 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne Runde im Schnee mim Hundi, Pace: 13:26 /km, HF: 108 bpm
Datum
20.01.2024
Dauer
73 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schmittenhöhe und zurück auf Schnee, Hundi ist aufgeflippt...Dogtrekking Übungen eingebaut. Pace: 13:01 /km, HF: 105 bpm
Datum
13.01.2024
Dauer
92 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ründchen zum Rhein runter und zurück, Pace: 12:53 /km, HF: 104 bpm
Datum
12.01.2024
Dauer
50 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Cozy Cardio mim Hundi, Pace: 11:37 /km, HF: 114 bpm
Datum
11.01.2024
Dauer
35 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abenteuerliche Wanderung Schmittenhöhe, 4°C, Hundi in Bestform - hat schön sich einen Stromstoß am Wildzaun abgeholt.. :) Pace: 11:32 /km, HF: 105 bpm
Datum
07.01.2024
Dauer
119 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne Runde auf der Schmittenhöhe, 4°C, Nieselregen, Nebel...Hundi war begeistert! Pace: 12:29 /km, HF: 107 bpm
Datum
06.01.2024
Dauer
96 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hausstrecke Nachts - war nicht die beste Idee. Wald hat Augen! Hundi im Jagdmodus - eine Trainingsrunde zum vergessen...
Pace: 13:06 /km, HF: 96 bpm
Datum
04.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung Nassau, Mühlbachtal. Unbdingt auf die Liste für 2024! Komoot: www.komoot.de/tour/14047082...
Datum
01.01.2024
Dauer
115 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom Ründchen nach Sylvesterlauf
Datum
01.01.2024
Dauer
34 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Münz Sylvester Crosslauf 5km in Montabaur, erfrischender Regen und mehr Hm als gedacht...ist halt Westerwald... HF 166 bpm
Datum
31.12.2023
Dauer
31 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
1
Punkt