Einträge von Ede
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff mit 3 Gespannen, Pace 5:23 /km, HF 153 bpm. Klirrend kalt, gefrorener Boden.Ich war heute platt und müde - ließ mein 4beiniger Trainingspartner nicht gelten! Er hat Löcher zugelaufen - Hundi in weltklasseform!
Datum
27.02.2023
Dauer
31 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Canicross hoch zur Schmittenhöhe und über Rheinsteig runter. Pace: 6:25 /km, HF151. 3°C, Hagel, Regen, Sonnenschein, tolle Schäferhündinnen - alles dabei. Hundi war glücklich :)
Datum
25.02.2023
Dauer
54 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross am Rhein (zum ersten Mal komplett auf Teer) mit neuen Hundeschuhen. Pace: 6:50 /km, HF 158 bpm. Viel Ablenkung für den Hundi - dafür noch ok.
Datum
22.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Canicross Schmittenhöhe mit hohem Berganteil. Pace: 7:07 /km, HF150. Schöner Lauf, leider mit hohem Teeranteil. Hundi: ging so, durchwachsene Leistung...
Datum
20.02.2023
Dauer
64 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Recom Runde, Hundi hat 5x gekackt (!!) und somit das Training sabotiert...
Datum
18.02.2023
Dauer
105 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Recom Runde, noch Muskelkater vom Rekordlauf am Montag....
Datum
15.02.2023
Dauer
41 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff wieder mit 4 Gespannen, Pace 5:26 /km, HF 159 bpm (!!). Sehr harter, schneller Lauf. Neue Bestzeit über 5km (26,46 min)!! Hundi in Spitzenform...ufff..
Datum
13.02.2023
Dauer
31 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Erste MTB Tour im WP! Schmittenhöhe, Lahnhöhenweg und zurück. HF 128 bpm. Erste richtige Tour mit dem Canyon Nerve. Bin begeistert!
Datum
12.02.2023
Dauer
105 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
7
Punkte
-
Testfahrt zusammen mit einer eMTBlerin. Hat gut geklappt die Verbindung "Bio"-Biker und eBikerin.
Alternative Sportarten
Zweite Trainingsrunde mim Hunde im Zughundegeschirr. Heute: Krafttraining bergauf - ich als Bremse hintendran. Tja..das war nix..Hundi hatte Dünni und hing nur im Busch.. :-/
So sind die Schäferhunde von heute...
Datum
11.02.2023
Dauer
64 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingsrunde mim Hunde im Zughundegeschirr. Heute: Krafttraining bergab und bergauf - ich als Bremse hintendran. Uff...
Datum
11.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz, Berlauf, Pace 5:59 /km, HF 154 bpm. -5°C, klirrend kalt, sonniger Morgenlauf im Wald. Das war Werbung für den Zughundesport! :) Mega!
Datum
08.02.2023
Dauer
25 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Abgebrochener Lauf, da der 4-beinige Trainingspartner 4x kacken musste!! Pace aber noch 11:50 /km, HF 103 bpm
Datum
06.02.2023
Dauer
38 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Streckenbegehung des "Urbarer Stone-Experts-Trail-Run" Strecke 2023, Pace: 12:54 /km, HF 107 bpm. Puh...gut das ich mich schon angemeldet habe...nach der Begehung hätte ich es so schnell nicht mehr gemacht...ekelhafte, giftige Anstiege..
Datum
05.02.2023
Dauer
131 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Anbei der Link Trailrunning Veranstaltung: https://www.tv-urbar.de/index.php/trailrun
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff mit 4 Gespannen, Pace 5:22 /km, HF 149 bpm. Leider hatte ich den Hund nicht ordentlich "gewässert". Oh weia..Steilvorlage für alle, die meinen Zughundesport wäre Tierquälerei.
Datum
30.01.2023
Dauer
23 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schnelle Gassirunde im Wald mit kurzen Laufeinheiten, Pace: 11:03 /km, HF 103 bpm
Datum
30.01.2023
Dauer
33 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Traumpfad Wacholderweg, durch die Höhe von 500m/NN lag dort noch ordentlich Schnee! Hundi ist ausgeflippt :)
Einkehr in die Wacholderhütte lohnt sich!!
www.traumpfade.info/pfad/tr...
Datum
29.01.2023
Dauer
144 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
342 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung in die Stadt mit großer Runde + Deutsches Eck.
Pace: 12:42 /km
Datum
28.01.2023
Dauer
129 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Grundlagenausdauer. Gemütlicher Lauf am Moselufer zum Deutschen Eck und zurück. Pace: 7:17 /km, HF: 141 bpm (!!!). Schwere Beine noch von gestern Canicross...
Datum
24.01.2023
Dauer
45 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff mit 3 Gespannen, Pace 5:38 /km, HF 150 bpm. 2°C. Hundi war ultranervös, wollte nur ballern. Trotzdem schnellste 5 Kilometer im WP bis jetzt.
Datum
23.01.2023
Dauer
32 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Canicross Schmittenhöhe und auf dem Rheinsteig runter zum Rhein, Pace 6:29 /km, HF 152 bpm. Tolle, aber anstrender Lauf im Schnee mit den neuen Trailrunningschuhen. War super! Hundi hat auch auf Schnee toll gezogen.
Datum
21.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schnell Runde mim Hundi zum Rhein und zurück. Pace 12:03 /km
Datum
20.01.2023
Dauer
45 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sehr schnelle Gassirunde mit Laufeinheiten dazwischen (ja ok, hat heftig geschneit und ich wollte schell zurück). Pace: 10:54 /km, HF: 114 bpm.
Datum
19.01.2023
Dauer
30 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, alleine, Pace 5,39 /km, HF 158 bpm. Fusselregen. Neue Bestzeit über 5km (27,55 min)!!
Datum
16.01.2023
Dauer
32 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Morgenwanderung übern Rheinsteig (Bienenhorntal) und zurück. Pace: 12:32 /km, HF: 104 bpm. 6°C, windig, regenwolkenverhangen - Hundi hat es geliebt..
Datum
14.01.2023
Dauer
81 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff, Pace 5,46 /km, HF 162 bpm. 6°C. Das erste Mal mit 4 Mensch/Hund Teams. Hundi war konzentriert im "Maschinenmodus", hat prima funktioniert.
Datum
09.01.2023
Dauer
32 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi, Pace 12:35 /km, HF 105 bpm
Datum
07.01.2023
Dauer
35 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Arzheim, Lauftreff, Pace 6:57 /km HF 158 bpm
Datum
05.01.2023
Dauer
40 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Brückenlauf an der Mosel, Pace 7:30 /km, HF: 144 bpm. Start ins neue Jahr...puh, mühsam...
Datum
03.01.2023
Dauer
41 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mim Hundi über den Rheinhöhenweg hoch zur Festung Ehrenbreitstein und über das Festungsplateau zurück. 17°C, 12:38 /km, HF 117 bpm. Hundi leider sehr unkonzentriert. Nervig!
Datum
31.12.2022
Dauer
84 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Runde über Rheinsteigverbindungsweg an den Rhein und zurück, mal wieder in den Tritt kommen. Pace: 13:10 /km, HF: 104 bpm
Datum
29.12.2022
Dauer
58 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi um den Weihnachtsstress abzubauen. Pace 12:15 /km, HF: 107 bpm
Datum
26.12.2022
Dauer
32 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
24.12.2022
Dauer
104 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi an den Rhein, 12:54 /km, HF 100 bpm
Datum
22.12.2022
Dauer
49 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schneewanderung mim Hundi im Malendarer Bachtal auf dem Westerwaldwanderweg "Plus". -12°C, saukaltes Tal...
Datum
18.12.2022
Dauer
94 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtwanderung mim Hundi im Schnee. Zufällig am Glühweinstand vorbeikommen :).
HF 102 bpm
Datum
15.12.2022
Dauer
115 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung in die Stadt, große Runde zum Deutschen Eck und über Rheinhöhenverbindungsweg zurück. HF 106 bpm
Datum
10.12.2022
Dauer
131 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Koblenz Stadtwald, 0°C, Pace 6:48 /km, HF152. Harte lange Strecke zum Funkturm hoch, runter ins Tal und zurück. Längste Tour im WP!
Datum
04.12.2022
Dauer
65 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
03.12.2022
Dauer
48 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Gassirunde runter an den Rhein und zurück. Pace: 12:23 /km, HF100 bpm
Datum
30.11.2022
Dauer
53 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff, Pace 5,54 /km, HF 154. 7°C, Nieselregen, nix zu machen - mein 4beiniger Trainingspartner hat Bock zu laufen... :-/
Datum
28.11.2022
Dauer
34 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Runde mim Hundi, Muskelkater von gestern bekämpfen..
Datum
26.11.2022
Dauer
35 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Traumpfad Waldschluchtenweg Vallendar. HF 152, Pace 7,41 km/min. Schwerer Lauf unter schweren Bedingungen...
Datum
25.11.2022
Dauer
47 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Carnicross Remstecken, Lauftreff zusammen mit 2 anderen Hundegespannen. Pace: 5:56 /km, HF:156 bpm. Hundi ist sehr ordentlich gelaufen, mehrfach Überholvorgänge geübt - hat prima funktioniert! Allerdings Probleme an der Spitze zu laufen.
Datum
21.11.2022
Dauer
34 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi mit extra Höhenmeter. HF 113 bpm
Datum
21.11.2022
Dauer
35 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Waldschluchenweg Traumpfad, Vallendar. 2°C, Pace 7,12 min/km, HF 150 bpm. Schwierige Strecke mit bösartigen Höhenmetern. Hundis neues Laufgeschirr hat sich super bewährt.
Datum
19.11.2022
Dauer
53 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Kurzes Feedback falls sie jemand mit Hund nachlaufen möchte: Die Strecke startet als Forstautobahn mit minimaler Steigung. Es folgt ein Trailabschnitt mit umgestürzten Bäumen und Wurzeln bevor es in die Wand geht. Nach Überwindung kommt ein glitschiger Trail bergab und schlussendlich eine Bachüberquerung (Trinkstelle für Hundis). Anschließend kommt ein netter Trail/Forstautobahn Abschnitt zurück zum Startpunkt. Ist eine Strecke für Taktiker – wer am Anfang keine Körner spart, muss halt später leiden Zum Nachlaufen: https://www.komoot.de/tour/980104453?ref=wtd
Alternative Sportarten
Koblenz Dogtrekking Rheinsteig, Pace 11:49 /km, HF 109, 216 HM. Bergrunter war der Hundi flopp, berghoch topp. Durchwachsene Leistung...
Datum
18.11.2022
Dauer
88 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
216 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Koblenz Gehen
Datum
18.11.2022
Dauer
51 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Remstecken mit anderem Hundegespann zusammen, Pace: 6:00 /km, HF 159 bpm, Primiere - mein erster Nachtcanicross! Hundi wieder im Maschinenmodus - super!
Datum
14.11.2022
Dauer
35 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wanderung Mosel: Traumhafter Herbst zwischen Cochem und Valwig
Zum Nachwandern:
out.ac/cYoJT
Datum
13.11.2022
Dauer
168 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
517 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Mal wieder "Dogtrekking" - Super Tour!
Alternative Sportarten
Morgenwanderung Ehrenbreitstein
Datum
12.11.2022
Dauer
66 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
2
Punkte