Einträge von Mfocke
Alternative Sportarten
St Francois Traum spot
Datum
19.01.2023
Dauer
45 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wing SUP and foil kite fail
Datum
18.01.2023
Dauer
93 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Biiiig downwinder bei wenig Wind
Datum
18.01.2023
Dauer
50 min
Distanz
19,2 km
Höhenmeter
263 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Foilboard üben hinterm Dingi
Datum
16.01.2023
Dauer
62 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wakeboarding hinterm Dingi
Datum
15.01.2023
Dauer
8 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Sunset Wakeboarding
Datum
15.01.2023
Dauer
27 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Kitesurfing zur Mittagszeit
Datum
15.01.2023
Dauer
11 min
Distanz
0,6 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Kitesurfing am Abend
Datum
15.01.2023
Dauer
29 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Red Unicorn in Makuri Islands
Datum
30.12.2022
Dauer
90 min
Distanz
42,9 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ganz kleine Ausfahrt mit Margit 😍
Datum
29.12.2022
Dauer
57 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kettle bell mit ferdi und Margit 😍
Datum
28.12.2022
Dauer
62 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Privates kettle bell Training mit Ferdi 😍
Datum
26.12.2022
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kleine Runde mit Sandra 😍
Datum
26.12.2022
Dauer
67 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Turf N Surf in Makuri Islands with Maria
Datum
25.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Christian Drumm - Beinarbeiter's Meetup on Tire-Bouchon in France
Datum
23.12.2022
Dauer
70 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
349 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Läuft noch nicht so gut
Datum
18.12.2022
Dauer
30 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
28.11.2022
Dauer
62 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel Test ride mit Björn
Datum
27.11.2022
Dauer
148 min
Distanz
50,9 km
Höhenmeter
587 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Reading week 😬
Datum
22.11.2022
Dauer
109 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
590 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
George gibt uns vor seiner e-Zeit nochmal den Rest
Datum
21.11.2022
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sonntags Ausfahrt mit Christoph
Datum
20.11.2022
Dauer
123 min
Distanz
25,3 km
Höhenmeter
587 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
14.11.2022
Dauer
94 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Bike Park Sunshine mit Christian
Datum
13.11.2022
Dauer
114 min
Distanz
26,5 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Sunshine with my sunshine 😍
Datum
12.11.2022
Dauer
73 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST (Short) in Watopia
Datum
06.11.2022
Dauer
50 min
Distanz
26,8 km
Höhenmeter
186 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zwischen den Absolventenfeiern
Datum
05.11.2022
Dauer
62 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Herbst Spaß mit Ferdi 😍
Datum
01.11.2022
Dauer
95 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
422 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Sonntags Ausfahrt in der Sonne mit Ferdi Und Ausklang im Dirtpark
Datum
27.03.2022
Dauer
98 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
468 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Traumwetter Tour ☀️☀️☀️ mit Christian und ein paar Ventil Problemen
Datum
26.03.2022
Dauer
128 min
Distanz
29,7 km
Höhenmeter
615 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Ferdi zu den Waldrittern bringen
Datum
25.03.2022
Dauer
104 min
Distanz
25,6 km
Höhenmeter
490 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit George
Datum
22.03.2022
Dauer
78 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Pferdchen ? Besuchsfahrt
Datum
20.03.2022
Dauer
99 min
Distanz
22,6 km
Höhenmeter
460 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Soooo nice jumps mit ferdi ?
Datum
19.03.2022
Dauer
88 min
Distanz
17,9 km
Höhenmeter
432 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacing #1 in New York
Datum
17.03.2022
Dauer
58 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
403 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Springen üben mit Ferdi
Datum
12.03.2022
Dauer
12 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rampentag mit Christoph
Datum
12.03.2022
Dauer
141 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
707 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Halber Tag Urlaub in der Sonne
Datum
09.03.2022
Dauer
125 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
502 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit George und den Boys
Datum
08.03.2022
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mit Ferdi den Nils und Björn im BP treffen
Datum
06.03.2022
Dauer
123 min
Distanz
25,8 km
Höhenmeter
497 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
SonnenTraum im Aachener Raum
Datum
05.03.2022
Dauer
148 min
Distanz
31,4 km
Höhenmeter
763 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - Supra-Threshold Into VO2 in Watopia
Datum
04.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
TRX + cattle bell power mit George
Datum
01.03.2022
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ausfahrt zum Karnevalsreiten ?
Datum
28.02.2022
Dauer
92 min
Distanz
21,7 km
Höhenmeter
403 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Endlich mal wieder Sonne! ☀️☀️☀️
Datum
27.02.2022
Dauer
161 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
785 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Heckenrunde Monschau
Datum
26.02.2022
Dauer
64 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Christian Drumm - Beinarbeiter's Meetup on The PRL Half in London
Datum
20.02.2022
Dauer
64 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
410 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kleine Runde in der Heide mit Ferdi ?
Datum
19.02.2022
Dauer
81 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Lactate Shuttle #1 in Yorkshire
Datum
18.02.2022
Dauer
61 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
467 m
Sonstiges
4
Punkte