Einträge von Mfocke
Rad fahren
Sunshine ☀️ Tour mit Christoph
Datum
07.03.2021
Dauer
142 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
761 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kleine Sonnenrunde mit Margit ?
Datum
06.03.2021
Dauer
74 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Abendrunde - Singletrack Slayer Speed Sprints
Datum
05.03.2021
Dauer
59 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
537 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit dem Wasserball Kids diesmal mit Erik statt Theresa
Datum
04.03.2021
Dauer
56 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Semestervorbereitung in der ☀️
Datum
02.03.2021
Dauer
107 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
584 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft Training mit Erik und den Wasserball Kids
Datum
01.03.2021
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
King Hill Flow Trail
Datum
28.02.2021
Dauer
48 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
281 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Sonnentour auf mega trails in Burscheid mit Sebastian
Datum
27.02.2021
Dauer
190 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
608 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Zurück von buddeln
Datum
26.02.2021
Dauer
10 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Mit Ferdi buddeln
Datum
26.02.2021
Dauer
25 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Theresa und den Wasserball Kids
Datum
25.02.2021
Dauer
62 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
24.02.2021
Dauer
57 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
194 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Erik und den Wasserball Kids
Datum
22.02.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Singletrack Slayer - Leg Speed #2
Datum
21.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
16,8 km
Höhenmeter
587 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Erste Fahrt ohne dirtsuit in 2021 ☀️☀️☀️
Datum
20.02.2021
Dauer
134 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
649 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Theresa und den Wasserball Kids
Datum
18.02.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Christian Drumm - Beinarbeiter's Meetup - Greater London Loop
Datum
17.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Erik und den Wasserball Kids
Datum
15.02.2021
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Trocken und eiskalt, super halt! Mit Sonne und Ferdi ?
Datum
14.02.2021
Dauer
124 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
514 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Fast Frühling - nur in eiskalt
Datum
13.02.2021
Dauer
136 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
755 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Singletrack Slayer - Accelerations
Datum
12.02.2021
Dauer
59 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
532 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Theresa und den Wasserball Kids
Datum
11.02.2021
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Christian Drumm - Beinarbeiter's Meetup - Serpentine 8
Datum
10.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
29,2 km
Höhenmeter
285 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Eriks Krafttraining mit den Wasserball Kids
Datum
08.02.2021
Dauer
48 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Matsch^3 mit Christoph und Johannes
Datum
07.02.2021
Dauer
130 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
668 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Im Matsch spielen mit Ferdi ?
Datum
06.02.2021
Dauer
102 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
365 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Singletrack Slayer - Optional: Long Tempo Climb #1
Datum
05.02.2021
Dauer
61 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
578 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Theresa und den Wasserball Kids
Datum
04.02.2021
Dauer
64 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Christian Drumm - Beinarbeiter's Meetup - Bigger Loop
Datum
02.02.2021
Dauer
114 min
Distanz
54,4 km
Höhenmeter
694 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft Training mit Erik und den Wasserball Kids
Datum
01.02.2021
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Auf der Suche nach Sonnenbrand
Datum
31.01.2021
Dauer
125 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
620 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Kleine Morgenrunde - Build Me Up - Alpha
Datum
29.01.2021
Dauer
30 min
Distanz
12,9 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit den Wasserball Kids und Teresa
Datum
28.01.2021
Dauer
59 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Christian Drumm - Beinarbeiter's Meetup - The PRL Half
Datum
27.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
45,6 km
Höhenmeter
605 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Eriks Krafttraining mit den Wasserball Kids
Datum
25.01.2021
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Schnee Spaß auf zwei Rädern
Datum
24.01.2021
Dauer
130 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
427 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Trails maximieren mit Nils, Björn und Ferdi
Datum
23.01.2021
Dauer
118 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
447 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Haute route Gruppenausfahrt mit Christian - Sustained Tempo MR
Datum
21.01.2021
Dauer
79 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit den Wasserball Kids mit Theresa
Datum
21.01.2021
Dauer
66 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - Ruckus
Datum
20.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
617 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Training mit Flat Erik und den Wasserball Kids
Datum
18.01.2021
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Christian Drumm (PACK)'s Meetup - Three Sisters
Datum
17.01.2021
Dauer
107 min
Distanz
49,9 km
Höhenmeter
919 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Sau kalt, Sau glatt ??
Datum
16.01.2021
Dauer
129 min
Distanz
29,2 km
Höhenmeter
587 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Teresa pusht die Wasserball Kids ???
Datum
14.01.2021
Dauer
56 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Build Me Up - Baffling Beau - lunchbreak
Datum
14.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
479 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Haute irgendwas, Gruppen Training, Basis
Datum
12.01.2021
Dauer
89 min
Distanz
38,8 km
Höhenmeter
302 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit den Wasserball Kids
Datum
11.01.2021
Dauer
53 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Christian Drumm (PACK)'s Meetup - Ven-Top - mont ventoux ???
Datum
10.01.2021
Dauer
133 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
1535 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Build Me Up - Malevolent
Datum
09.01.2021
Dauer
65 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
597 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schneewanderung im Winterwunderland mit der Familie
Datum
09.01.2021
Dauer
72 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte