Einträge von Mfocke
Alternative Sportarten
Krafttraining für Wasserballkids mit Teresa
Datum
07.01.2021
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Christian Drumm (PACK)'s Meetup - Douce France
Datum
07.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
283 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde- Build Me Up - Circus
Datum
05.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
504 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Geburtstagskind Christoph platt machen ???
Datum
03.01.2021
Dauer
106 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
554 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Saukalt im Wald
Datum
02.01.2021
Dauer
131 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
674 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Christian Drumm (PACK)'s Meetup - Sand And Sequoias
Datum
31.12.2020
Dauer
76 min
Distanz
43,3 km
Höhenmeter
356 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Sonnenaufgang ueber Wolfsburg ?
Datum
29.12.2020
Dauer
57 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonnenaufgang über den Feldern mit Sandra und Ferdi ?
Datum
28.12.2020
Dauer
57 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kurz vor dem Kaffeekränzchen
Datum
26.12.2020
Dauer
162 min
Distanz
39,4 km
Höhenmeter
746 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
#lieblingswetter #i❤️freckles
Datum
23.12.2020
Dauer
150 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
758 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Build Me Up - LOX
Datum
22.12.2020
Dauer
45 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
359 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Erik und den Wasserball Kids
Datum
21.12.2020
Dauer
59 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sonntagsfahrt mit flottem Ferdi ?
Datum
20.12.2020
Dauer
93 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
372 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Mud, muddier, muddiest ???
Datum
19.12.2020
Dauer
126 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
573 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde- Build Me Up - C.A.
Datum
18.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
17,8 km
Höhenmeter
443 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Build Me Up - Uphill Battle
Datum
17.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
475 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - 15.9
Datum
16.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
495 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Sonn(en)tags Ausfahrt im Matsch mit Ferdi
Datum
13.12.2020
Dauer
92 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
323 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Endlich mal wieder RICHTIGER Matsch! ?
Datum
12.12.2020
Dauer
141 min
Distanz
32,9 km
Höhenmeter
767 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Wasserball Krafttraining mit Zoom und Teresa
Datum
10.12.2020
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Wer fertig ist mit der Arbeit, darf nach Hause: Build Me Up - Escalation
Datum
10.12.2020
Dauer
95 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - Tine
Datum
08.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft Training mit den Wasserball Kids
Datum
07.12.2020
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde- Build Me Up - #8
Datum
07.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ferdi gegen Kälte abhärten ?
Datum
06.12.2020
Dauer
79 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Sauuuuukaaaaallllt ??? mit Sonne ☀️ und Christoph
Datum
05.12.2020
Dauer
146 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
724 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Zoom Krafttraining mit Theresa und den Wasserball Kids
Datum
03.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde- Build Me Up - Purple Unicorn
Datum
02.12.2020
Dauer
106 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
1059 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - Sneaky
Datum
01.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
466 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Online Krafttraining mit den Wasserball Kids
Datum
30.11.2020
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nachwuchs-trailriding mit Margit und Ferdi ?
Datum
29.11.2020
Dauer
95 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
227 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Sonne, trails und 1000 hm
Datum
28.11.2020
Dauer
183 min
Distanz
38,5 km
Höhenmeter
981 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Donnerstag Biken ??? - oder: die Rache des Einhorns ?
Datum
26.11.2020
Dauer
121 min
Distanz
29,2 km
Höhenmeter
679 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - Yellow Unicorn
Datum
25.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
12,9 km
Höhenmeter
944 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde- Build Me Up - Ham Sandwich
Datum
23.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
535 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Drizzle rain mit den Kids
Datum
22.11.2020
Dauer
109 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
284 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Herbstsonne mit kalten Füßen
Datum
21.11.2020
Dauer
148 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
746 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde- Build Me Up - Orange Unicorn
Datum
19.11.2020
Dauer
92 min
Distanz
32,8 km
Höhenmeter
687 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - What Goes Up, Must Come Down
Datum
17.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,2 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Mtb Technik mit Ferdi und Margit
Datum
15.11.2020
Dauer
88 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Mit den Vorderrädern im Herbstlaub rutschen
Datum
14.11.2020
Dauer
149 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
828 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - Devedeset
Datum
13.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,5 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - Zone Benchmarking
Datum
11.11.2020
Dauer
35 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde - Build Me Up - Sneaky
Datum
09.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
23,5 km
Höhenmeter
232 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausfahrt mit Ferdi und Margit zum pumptrack
Datum
08.11.2020
Dauer
89 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
5
Punkte
-
Da schindet der Markus Punkte. Pumptrack mit den Kids....
Rad fahren
Herbstnachmittagstraum mit springen und Grenzbereich ?
Datum
07.11.2020
Dauer
139 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
736 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde- Build Me Up - Halvfems
Datum
04.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde- 6wk FTP Builder Week 2 Foundation
Datum
03.11.2020
Dauer
53 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
321 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Kurventraining mit der Bike Schule Aachen und Ferdi ?
Datum
01.11.2020
Dauer
133 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
359 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Herbstsonne genießen
Datum
31.10.2020
Dauer
142 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
669 m
Sonstiges
9
Punkte