Einträge von ama84
Rad fahren
1:45 HIIT - 2x 3*10 min EB
Datum
03.03.2023
Dauer
113 min
Distanz
48,5 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zur Mittagszeit
Datum
02.03.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2:00 Grundlage
Datum
01.03.2023
Dauer
122 min
Distanz
38,8 km
Höhenmeter
713 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
1:15 HIIT - 2x 2*10min EB
Datum
28.02.2023
Dauer
83 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2:00 HIIT - 2x 6*3min VO2max
Datum
26.02.2023
Dauer
125 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
861 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Grundlage MTB
Datum
25.02.2023
Dauer
313 min
Distanz
70,5 km
Höhenmeter
1713 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
1:15 HIIT - 2x 2*10min EB
Datum
24.02.2023
Dauer
81 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
23.02.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1:45 Grundlage
Datum
22.02.2023
Dauer
114 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
535 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
1:00 HIIT - 3*10min EB
Datum
21.02.2023
Dauer
69 min
Distanz
29,8 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
20.02.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2:00 HIIT - 8*3min VO2max
Datum
19.02.2023
Dauer
124 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
814 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3:00 Grundlage
Datum
18.02.2023
Dauer
183 min
Distanz
66,7 km
Höhenmeter
1053 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
1:00 HIIT 3*10 min EB
Datum
17.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
16.02.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1:30 Grundlage
Datum
15.02.2023
Dauer
98 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
370 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
0:45 HIIT 2*10min EB
Datum
14.02.2023
Dauer
46 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
13.02.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Here comes the🌞🎶
Datum
12.02.2023
Dauer
375 min
Distanz
85,6 km
Höhenmeter
1964 m
Sonstiges
25
Punkte
Rad fahren
MTB Odenwald-Tour mit der Gang 😁 alias “Grundlage am Berg“🙈
Datum
11.02.2023
Dauer
221 min
Distanz
57,3 km
Höhenmeter
1092 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
11.02.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2:30 HIIT - 2x 4*5min VO2max
Datum
10.02.2023
Dauer
154 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
1097 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
2:30 HIIT - 2x 4*5min VO2max
Datum
07.02.2023
Dauer
185 min
Distanz
54,9 km
Höhenmeter
1224 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
04.02.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB Grundlage, Weißer Stein, Eichelberg & Königstuhl mit der besseren Hälfte 💕
Datum
04.02.2023
Dauer
362 min
Distanz
95,6 km
Höhenmeter
2119 m
Sonstiges
24
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1:30 HIIT 4*4/2er EB on Tour of Fire and Ice in Watopia
Datum
03.02.2023
Dauer
91 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
1169 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
2:00 Grundlage
Datum
01.02.2023
Dauer
136 min
Distanz
46,4 km
Höhenmeter
672 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1:30 HIIT 4*4/2er EB on Road to Ruins in Watopia
Datum
31.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
45,5 km
Höhenmeter
450 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Grundlage
Datum
29.01.2023
Dauer
200 min
Distanz
61,0 km
Höhenmeter
1091 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Grundlage MTB on road - Ladies Day🌸 mit Melanie
Datum
28.01.2023
Dauer
186 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
1006 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
1:30 HIIT 4*4/2er EB
Datum
27.01.2023
Dauer
98 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
540 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
2:30 Grundlage MTB
Datum
25.01.2023
Dauer
174 min
Distanz
43,5 km
Höhenmeter
851 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
2:00 Grundlage
Datum
24.01.2023
Dauer
124 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
715 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2:00 HIIT 8*3min VO2max on Road to Sky in Watopia
Datum
23.01.2023
Dauer
120 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
1218 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3:00 Grundlage MTB on road ❄️🌨️
Datum
21.01.2023
Dauer
201 min
Distanz
57,2 km
Höhenmeter
985 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
2:00 MTB Grundlage ☃️
Datum
20.01.2023
Dauer
139 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
688 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2023_01_18:HIIT: 2*10*30/30 (01:30h) on Climber's Gambit in Watopia
Datum
18.01.2023
Dauer
91 min
Distanz
42,8 km
Höhenmeter
748 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf am Abend
Datum
17.01.2023
Dauer
62 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
16.01.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf zu zweit 🏃♂️🏃♀️🌖✨
Datum
15.01.2023
Dauer
61 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2023_01_14:Grundlage (4:00h) on Muir And The Mountain in Watopia
Datum
15.01.2023
Dauer
155 min
Distanz
67,3 km
Höhenmeter
1579 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2023_01_15:HIIT: 2*8*3Min (02:00h) on Quatch Quest in Watopia
Datum
14.01.2023
Dauer
120 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
1403 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2023_01_13:HIIT: 2*10*30/30 (01:30h) on Tour of Fire and Ice in Watopia
Datum
13.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
825 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
🌧️Bike Pause 💦
Datum
11.01.2023
Dauer
67 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
1:30 HIIT - 2x 10*30/30s VO2max
Datum
10.01.2023
Dauer
98 min
Distanz
31,2 km
Höhenmeter
458 m
Sonstiges
6
Punkte