Einträge von rallebaby
Alternative Sportarten
Stabis...für die Statistik: Im Februar insgesamt 980 km mit dem Tourenrad, 280 km mit dem Rennrad und 317 Punkte gemacht
Datum
29.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
kurz zur Arbeit und dann mit Kollege Manni zur Baumbergetour...nach nur einem Tag Pause definitiv zu früh für mich. Bis zum Ausrollen für einen Schnitt von 30,5 richtig gequält, 10 Grad mit Niesel
Datum
29.02.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Heute frei gehabt und mit der Regio-Bahn um 7:08 Uhr nach Coesfeld gefahren. Von dort zu Rose in Bocholt und Radelsachen geshoppt. Anschließend mit vollen Satteltaschen nach Hause gedüst. Bei 6° trocken, insgesamt 173 km
Datum
27.02.2012
Dauer
450 min
30
Punkte
Alternative Sportarten
...und ein paar Stabis gemacht
Datum
26.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Erst das 1 zu 1 von Björnis U14 gegen TuS Altenberge gesehen und dann von dort übern Schöppinger Berg und Baumberge mit dem Tourenrad nach Hause, 86 km, 350 Hm, Schnitt 26,5
Datum
25.02.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
...Pedi unbedingt mal eine Probespinningstunde machen wollte...sie hat echt wacker durchgehalten
Datum
24.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
kurz zur Arbeit...dann mit Manni und Steffen in den Teuto...vorm Ausrollen 87 km und 30,3 Schnitt...7 Grad, trocken und weiter fieser Westwind
Datum
22.02.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
...und nochmal ein paar Stabis
Datum
20.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Tag 4: Ein dreifach donnerndes Helau an meine Kamaraden im Süden...bei 2 Grad mit Sonnenschein nochmal GA 1 bei 70 km mit dem Tourenrad
Datum
20.02.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Tag 3: Halbes Stündchen einrollen, halbes Stündchen ausrollen...dazwischen lagen beinharte 84 km mit Kumpel Manni...Grundlagen II und mehr, 2° u. Westböen bis 45 km/h, da war der 30iger Schnitt kaum zu halten
Datum
19.02.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Karnevaltrainigswochenende Tag 2: Schöne Grundlagen I Tour
Datum
18.02.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
kurz zur Arbeit und dann bei 6 Grad 78 km mit dem Tourenrad geheitzt. Mit vollen Packtaschen immerhin noch einen 26,3 km/h Schnitt hinbekommen.
Datum
17.02.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Davon 1 h 15 m indoor...mit ein bisschen Glück war das die letzte Indooreinheit in diesem Winter
Datum
16.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
kurz zur Arbeit und dann nach ewiger Zeit mal wieder eine schöne outdoor-tour gemacht, 4 Grad und zumindest von oben trocken
Datum
15.02.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Zum ersten Mal in diesem Jahr bei leichtem Schneefall die Spikes rausgeholt
Datum
13.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Mal wieder die alte Milter Runde gedreht...minus 6 Grad lassen sich bei Südwestwind deutlich besser ertragen
Datum
12.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Davon 90m drinnen...und ich verliere langsam das Gefühl für die Naturgewalten...auf die Dauer ist Indoor echt nicht mein Ding
Datum
10.02.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, Rücken und all die anderen
Datum
10.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Davon 2,5h indoor...draußen immer zwischen minus 5 und minus 10 Grad. Für mich einfach zu kalt.
Datum
09.02.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Bei -14,5 Grad keinen Meter mehr gemacht als zwingend notwendig
Datum
07.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Indoor und Outdoor....outdoor minus 10,5 Grad...das is nix für uns Münsterländer
Datum
06.02.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Selbst in der Mittagssonne (bei -9 Grad) macht mir das Radeln keinen Bock
Datum
04.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Bei -10 Grad und schneidigem Ostwind auf Outdoor echt keinen Bock gehabt
Datum
02.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
...und gleich 3 h 15m mit ihm Spinning gemacht...okay ein bisschen Unterkiefertraining war auch dabei...outdoor minus 9 Grad.
Datum
01.02.2012
Dauer
285 min
19
Punkte
Alternative Sportarten
Die Muckis gestählt und dabei meinen alten Kumpel Steffen wieder getroffen...
Datum
01.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabis direkt vor der Heizung gemacht. Für die Statistik: Im Januar 288 Punkte gemacht und insgesamt 1.212 Tourenrad-Km abgespult
Datum
31.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ei wao bipsch...bei minus siem Grohd haußen zu gedemmelt...s´ wao escht bredhadde (des wao säähksch)
Datum
31.01.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
davon 1,5 h Spinning....draußen minus 3,5 Grad
Datum
30.01.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Und noch ein paar Stabis mit Pedi
Datum
28.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte