Einträge von ALu69Runner
Rad fahren
Hohe Trittfrequenz bei steigendem Widerstand
Datum
03.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
03.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Den Beinen erneut den Rest geben...
Datum
02.03.2020
Dauer
37 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude: Beintraining
Datum
02.03.2020
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Floorball 5 gegen 4
Datum
02.03.2020
Dauer
89 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
02.03.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Mit Gegenwind ist nicht zu spaßen...! ???
Datum
01.03.2020
Dauer
106 min
Distanz
23,2 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
01.03.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
29.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
29.02.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Profilierter Waldlauf
Datum
28.02.2020
Dauer
100 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
391 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
28.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Hohe Frequenz bei steigendem Widerstand
Datum
27.02.2020
Dauer
65 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
27.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
27.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 2x (250m*+250m**) + 1.000m
Datum
26.02.2020
Dauer
41 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
BAHN: 12 km TDL inkl. Eistanzen
Datum
26.02.2020
Dauer
82 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
"Bewegte Pause" auf der Arbeit
Datum
26.02.2020
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Ausdauerkurbeln vor dem CL Kracher
Datum
25.02.2020
Dauer
77 min
Distanz
40,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
25.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Den Beinen den Rest geben...
Datum
24.02.2020
Dauer
37 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Floorball (mit und gegen die Kollegen)
Datum
24.02.2020
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
24.02.2020
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
The Loneliness of the Long Distance Runner
Datum
23.02.2020
Dauer
161 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
215 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
23.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
22.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
22.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
BAHN: 12 km TDL bei windigem Nieselregen
Datum
21.02.2020
Dauer
85 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
21.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
"Bright" Endurance Cycling
Datum
20.02.2020
Dauer
99 min
Distanz
51,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
20.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 2x (250m*+250m**) + 1.000m
Datum
19.02.2020
Dauer
42 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nichts Halbes und nichts Ganzes
Datum
19.02.2020
Dauer
82 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
19.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Rollentraining nach dem Beintraining
Datum
18.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
18.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
BAHN: 8 km TDL (mind. 4:10 min/km)
Datum
17.02.2020
Dauer
66 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
17.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Final 50 Endurance Cycling
Datum
16.02.2020
Dauer
97 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
16.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (10 x 15 Wdh)
Datum
15.02.2020
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
15.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Testing them old bones #RoadToHamburg
Datum
14.02.2020
Dauer
221 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunches
Datum
14.02.2020
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte