Einträge von ALu69Runner
Laufen
Nachtgeballer... oder was sich dafür hält. ?
Datum
26.02.2019
Dauer
64 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TACX: Hochfrequenzkurbeln auf dem neuen Sattel.
Datum
25.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Je oller, je doller... ???
Datum
24.02.2019
Dauer
180 min
Distanz
37,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike zu viert
Datum
23.02.2019
Dauer
96 min
Distanz
20,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
BAHN: 8x 800m in max 3:00 min mit Stirnlampe (400m Trabpause). ???
Datum
22.02.2019
Dauer
66 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
2x (200m* + 200m**) + 5x 100m + 850m
Datum
20.02.2019
Dauer
41 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen im Alter...
Datum
18.02.2019
Dauer
181 min
Distanz
35,7 km
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
BAHN: 12x 400m in max 90 sek (mit 400m Trabpause) ✔
Datum
17.02.2019
Dauer
63 min
Distanz
13,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TACX: Hochfrequenzkurbeln zu(m) Exodus
Datum
16.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Langer Waldlauf mit Frühlings- und Herbstgefühlen
Datum
14.02.2019
Dauer
145 min
Distanz
27,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
2x (200m* + 200m**) + 5x 100m + 800m
Datum
13.02.2019
Dauer
42 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
+25 km am Abend, erquickend und labend? ? ??
Datum
11.02.2019
Dauer
127 min
Distanz
25,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TACX: Dauerkurbeln zur Bundesliga ⚽
Datum
09.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Arme, Rotatorenmanschetten, Krauelzüge am Kabel, Bauch und Kreuzheben.
Datum
09.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kids on Bike im Laufschritt
Datum
09.02.2019
Dauer
84 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Studio: Brust, Rücken, Schultern ?
Datum
08.02.2019
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Wald, Anstiege und weicher, nasser Boden
Datum
07.02.2019
Dauer
128 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
2x (200m* + 200m**) + 5x 100m + 700m
Datum
06.02.2019
Dauer
40 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TACX: Point Break Kurbeln
Datum
06.02.2019
Dauer
46 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Arme, Rotatorenmanschetten, Krauelzüge am Kabel, Bauch und Planking.
Datum
05.02.2019
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lieber locker laufen, als gar nicht ??
Datum
05.02.2019
Dauer
88 min
Distanz
15,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Studio: Brust, Rücken, Schultern ?
Datum
03.02.2019
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TACX: Nie wieder den Ventilator vergessen!!! ??
Datum
29.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
NachtCrescendo Revers
Datum
28.01.2019
Dauer
80 min
Distanz
17,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TACX Intervalle: Leicht : Tempo (4:1) ⚡
Datum
26.01.2019
Dauer
32 min
Distanz
17,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Profiliertes Trailrunning auf neuen Pfaden im Matsch und Dauerregen
Datum
26.01.2019
Dauer
62 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike zu dritt
Datum
26.01.2019
Dauer
91 min
Distanz
17,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TACX: Eddie The Eagle Cycling
Datum
24.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
2x (200m* + 200m**) + 5x 100m + 700m [Test der Schwimmmaske]
Datum
23.01.2019
Dauer
38 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langer Straßenlauf auf nüchternen Magen ???
Datum
20.01.2019
Dauer
170 min
Distanz
34,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
TACX: Hochfrequenzkurbeln zum BL Auftakt
Datum
18.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Nachtlauf garniert mit Hagelschauer und Schneetreiben
Datum
17.01.2019
Dauer
80 min
Distanz
17,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
2x (200m* + 300m**) + 500m + 5x 100m
Datum
16.01.2019
Dauer
39 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TACX: Big Bang Cycling
Datum
14.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Wet Tough Long Fucker
Datum
13.01.2019
Dauer
162 min
Distanz
31,8 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
TACX: Intervalle (Locker : Tempo 4:1)
Datum
12.01.2019
Dauer
32 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike zu zweit (Teil 2)
Datum
12.01.2019
Dauer
47 min
Distanz
9,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike zu zweit (Teil 1) Leider versehentlich die Uhr angehalten. :-(
Datum
12.01.2019
Dauer
41 min
Distanz
6,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf mit Radbegleitung
Datum
11.01.2019
Dauer
105 min
Distanz
21,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TACX: "Ice Age" Cycling
Datum
10.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
1. NeoShorty Test: 2x (200m* + 300m**) + 500m + 5x 100m
Datum
09.01.2019
Dauer
40 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Gegenwind formt den Charakter??? ? LmaA!!!! ??
Datum
08.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
13,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TACX: "The Green Mile" Cycling
Datum
07.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
WeRunThisHamburg Longrun
Datum
06.01.2019
Dauer
161 min
Distanz
28,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
TACX: Hochfrequenzkurbeln zu "ID:A"
Datum
05.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TACX: Hochfrequenzkurbeln "Until Death" ?
Datum
03.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kristallklarer Sternenlauf
Datum
02.01.2019
Dauer
67 min
Distanz
14,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Running Free - einfach mal kreuz und quer drauf los
Datum
31.12.2018
Dauer
124 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TACX: Hochfrequenzkurbeln zu Logan ?
Datum
30.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte