Einträge von ALu69Runner
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
16.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
2.550m schwimmen nonstop ohne Hilfsmittel
Datum
15.11.2019
Dauer
54 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
15.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
BAHN: 8 km TDL (Ziel: 4:15 min/km)
Datum
14.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
13,9 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Training mit steigenden Wattzahlen
Datum
14.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
14.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
14.11.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
13.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
13.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
GA1-GA2 unterm Vollmond
Datum
12.11.2019
Dauer
81 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
12.11.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
11.11.2019
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
11.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Teiltestlauf HM Rosengarten
Datum
10.11.2019
Dauer
101 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Streckenabfahrt des HM Rosengartenlaufs 2020
Datum
10.11.2019
Dauer
136 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
489 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
10.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Hochfrequenzkurbeln auf dem kleinen Kettenblatt
Datum
09.11.2019
Dauer
31 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
09.11.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
09.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
BAHN: 8 km TDL (Ziel: 4:10 min/km)
Datum
08.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
08.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Training mit steigenden Wattzahlen
Datum
07.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
07.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
2x (200m*+200m**) + 1.950m
Datum
06.11.2019
Dauer
57 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
06.11.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
05.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Morgenstund hat... was auch immer...
Datum
05.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
05.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Training mit steigenden Wattzahlen
Datum
04.11.2019
Dauer
51 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
04.11.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Laufen mal ganz ohne Plan
Datum
03.11.2019
Dauer
95 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
03.11.2019
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
03.11.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike zu viert
Datum
02.11.2019
Dauer
86 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
344 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
02.11.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Training mit steigenden Wattzahlen
Datum
01.11.2019
Dauer
50 min
Distanz
26,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
01.11.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
01.11.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Erste winterliche Laufgefühle
Datum
31.10.2019
Dauer
60 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
31.10.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
31.10.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Marathonbeine lockern 2.3
Datum
30.10.2019
Dauer
41 min
Distanz
21,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
30.10.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Marathonbeine lockern 2.2
Datum
29.10.2019
Dauer
39 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training: Planking & Crunchs
Datum
29.10.2019
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Marathonbeine lockern 2.1
Datum
28.10.2019
Dauer
41 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
3 Varianten Liegestütze mit Griffen (9 x 15 Wdh)
Datum
28.10.2019
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
CORE TRAINING: Planking & Crunchs
Datum
28.10.2019
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
TACX: Beine lockern vom Wettkampf
Datum
31.03.2019
Dauer
30 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Verspätetes Auslaufen
Datum
31.03.2019
Dauer
24 min
Distanz
4,4 km
Sonstiges
1
Punkt