Einträge von heiko78
Rad fahren
Rolle Roth - Einfach der Hammer - Besser geht es nicht!
1 Runde - Leistungstest - Ausrollen
Datum
05.02.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Laufen
Early bird - zur Hohe Warte und zurück - Sau kalt - "Do häilt mär sisch di Pips"
Datum
05.02.2012
Dauer
65 min
3
Punkte
Laufen
Lauf mit Jürgen und Maui in Großwallstadt 23 km
Datum
29.01.2012
Dauer
129 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Frühschwimmen mit Stefan und Jürgen in Elsenfeld Programm 2800 Meter
Datum
28.01.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in Elsenfeld mit Stefan
Datum
27.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle 90km 1 Runde Roth was für eine Frühform => "Herr lass es Sommer werden"
Datum
25.01.2012
Dauer
140 min
9
Punkte
Laufen
Laufen mit Stefan 16km am überschwemmten Main => super Wetter trocken 0 Grad einfach herrlich
Datum
24.01.2012
Dauer
75 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmprogramm mit Sprints incl. Stefan und Jürgen => sehr gute Einheit
Datum
23.01.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen bei Steffi in Kleino. mit Jürgen
Datum
22.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Langer Lauf mit Jürgen und Stefan Goldbach-Schönbusch-Goldbach 23,3 km GA1
Datum
22.01.2012
Dauer
130 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen mit Stefan in Elsenfeld "Rambo-Einheit"
Datum
21.01.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in Elsenfeld (Super Gefühl) 1000 Meter Leistungstest
Datum
19.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Wheels on Speed - Das erste Mal die Heilige Kuh ausgepackt - 3 Runden auf Bauernautobahn - Einfach nur Geil
Datum
15.01.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Frühschwimmen mit Stefan in Elsenfeld
Datum
14.01.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle 1 Std Grundlagen 2. Std Intervalle dann locker aus
Datum
13.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kieser und dann früh ins Bett "Ruhetag"
Datum
12.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle nur GA1 mit "Deutschland ein Sommermärchen"
Datum
11.01.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in Elsenfeld mit Jürgen
Datum
09.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen in Elsenfeld 2800m Technikprogramm Abends
Datum
08.01.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf nach dem Schwimmen Elsenfeld-Rück-Eschau und zurück 11km mit Jürgen leichter Regen
Datum
07.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Frühschwimmen in Elsenfeld mit Jürgen
Datum
07.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte