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Einträge von
RALFST
RALFST
05.01.2019 00:34
0
Laufen
Bisl' quatschen und wir hatten tatsächlich Sonne ☀
Datum
04.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
04.01.2019 07:11
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
04.01.2019
Dauer
17 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
04.01.2019 08:11
0
Rad fahren
Quick Setup Check in Watopia
Datum
03.01.2019
Dauer
15 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
RALFST
04.01.2019 07:10
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
03.01.2019
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
04.01.2019 08:11
0
Laufen
Willkommen im Laufjahr 2019
Datum
02.01.2019
Dauer
71 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
02.01.2019 07:38
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
02.01.2019
Dauer
16 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
02.01.2019 08:38
0
Laufen
Silvesterläufchen die 2700 km voll machen #ballernstattböllern
Datum
31.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
02.01.2019 08:38
0
Laufen
Winterstein Trails und in der Dämmerung nach Hause getastet ?
Datum
30.12.2018
Dauer
131 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
6
Punkte
RALFST
28.12.2018 16:58
0
Laufen
Einfach mal quatschen ?
Datum
28.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,3 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
28.12.2018 15:57
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
28.12.2018
Dauer
17 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
28.12.2018 16:58
0
Laufen
Wenn dir kalt ist, musst du einfach schneller laufen ?
Datum
27.12.2018
Dauer
70 min
Distanz
16,4 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
28.12.2018 15:57
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
27.12.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
23.12.2018 16:43
0
Laufen
Adventsweihnachtsstimmungwintersteintraillauf mit Michael ?
Datum
23.12.2018
Dauer
128 min
Distanz
21,0 km
Sonstiges
6
Punkte
RALFST
19.12.2018 14:40
0
Laufen
Mittagslauf etwas eskaliert (4 x 2000m in ~3:55\km)
Datum
19.12.2018
Dauer
63 min
Distanz
13,1 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
19.12.2018 13:40
0
Rad fahren
MdRzBhf
Datum
19.12.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
19.12.2018 14:40
0
Laufen
Schöne Abendrunde mit Michael
Datum
18.12.2018
Dauer
67 min
Distanz
13,1 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
18.12.2018 10:24
0
Rad fahren
Erst Physio dann nach Friedberg
Datum
18.12.2018
Dauer
30 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
RALFST
18.12.2018 11:27
0
Laufen
Regeneration in der Regenpause
Datum
17.12.2018
Dauer
64 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
18.12.2018 10:25
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
17.12.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
16.12.2018 14:21
0
Laufen
Snow-Trails übern Winterstein ❄
Datum
16.12.2018
Dauer
128 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
6
Punkte
RALFST
14.12.2018 21:13
0
Rad fahren
Ausnüchtern ?
Datum
14.12.2018
Dauer
24 min
Distanz
7,7 km
Sonstiges
1
Punkt
RALFST
14.12.2018 07:29
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
14.12.2018
Dauer
17 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
14.12.2018 08:29
0
Laufen
☀ Sonne ☀ Sonne ☀
Datum
13.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
12,6 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
14.12.2018 07:28
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
13.12.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
14.12.2018 08:29
0
Laufen
Sonne und PR “Nördliches Mainufer“ ☀
Datum
12.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
12,6 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
08.12.2018 11:40
0
Rad fahren
Danke, liebe Bahn ? ... zum Glück hatte ich das Rad dabei
Datum
07.12.2018
Dauer
23 min
Distanz
7,7 km
Sonstiges
1
Punkt
RALFST
08.12.2018 11:40
0
Rad fahren
Atemlos durch die Nacht ? (bei Regen) ?
Datum
07.12.2018
Dauer
17 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
RALFST
08.12.2018 11:40
0
Rad fahren
Auf zur Weihnachtsfeier ?
Datum
07.12.2018
Dauer
15 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
RALFST
08.12.2018 11:40
0
Laufen
Doch sehr windig ? gewesen
Datum
07.12.2018
Dauer
47 min
Distanz
9,9 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
07.12.2018 22:39
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
07.12.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
05.12.2018 07:12
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
05.12.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
05.12.2018 08:12
0
Laufen
Viel schwätzen, frieren und die 2500 km knacken mit Michael
Datum
04.12.2018
Dauer
102 min
Distanz
18,5 km
Sonstiges
5
Punkte
RALFST
02.12.2018 23:03
0
Laufen
Nein, wir haben uns nicht verlaufen ? Regen-Trail-Running am Johannesberg
Datum
02.12.2018
Dauer
85 min
Distanz
13,8 km
Sonstiges
4
Punkte
RALFST
02.12.2018 23:03
0
Laufen
Quatschen im Regen und Kopf frei bekommen ?
Datum
30.11.2018
Dauer
73 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
02.12.2018 22:02
0
Rad fahren
Bahnhof über Schule
Datum
30.11.2018
Dauer
20 min
Distanz
8,0 km
1
Punkt
RALFST
28.11.2018 22:42
0
Laufen
Einmal “Entfrusten“ bitte ?☀
Datum
28.11.2018
Dauer
60 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
28.11.2018 21:42
0
Rad fahren
MdRzBhf
Datum
28.11.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
28.11.2018 21:41
0
Rad fahren
Mit dem Rad zum Bahnhof
Datum
27.11.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
26.11.2018 18:26
0
Laufen
Mittagsspaziergang ?
Datum
26.11.2018
Dauer
66 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
26.11.2018 08:03
0
Rad fahren
Mit dem Rad zum Bahnhof
Datum
26.11.2018
Dauer
20 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
26.11.2018 09:04
0
Laufen
.... und wieder locker nach Hause
Datum
24.11.2018
Dauer
28 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
RALFST
26.11.2018 09:04
0
Alternative Sportarten
Crossfit “Fitness im Wald“
Datum
24.11.2018
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
26.11.2018 09:04
0
Laufen
Auf dem Weg zu “Fitness im Wald“
Datum
24.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
1
Punkt
RALFST
24.11.2018 11:37
0
Rad fahren
Mit dem Rad zum Bahnhof
Datum
23.11.2018
Dauer
20 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
22.11.2018 22:16
0
Laufen
5x1000m Intervalle @3.50\km and 3 PR
Datum
22.11.2018
Dauer
60 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
22.11.2018 21:17
0
Rad fahren
Mit dem Rad zum Bahnhof
Datum
22.11.2018
Dauer
16 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
21.11.2018 06:42
0
Rad fahren
Mit dem Rad zur Bahn
Datum
21.11.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
21.11.2018 07:42
0
Laufen
It's Stirnlampen Zeit again ?
Datum
20.11.2018
Dauer
62 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
20.11.2018 20:41
0
Rad fahren
Mit dem Rad zum Bahnhof
Datum
20.11.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
20.11.2018 20:41
0
Rad fahren
Mit dem Rad zum Bahnhof
Datum
19.11.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
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