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Einträge von
RALFST
RALFST
01.02.2018 17:56
0
Laufen
Lockerer Mittagslauf
Datum
01.02.2018
Dauer
65 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
31.01.2018 14:03
0
Rad fahren
mdrzhbf
Datum
31.01.2018
Dauer
16 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
31.01.2018 15:02
0
Laufen
Lauftreff mit Sonnenuntergang
Datum
30.01.2018
Dauer
80 min
Distanz
14,1 km
Sonstiges
4
Punkte
RALFST
30.01.2018 13:53
0
Laufen
Sonne ☀ einfach nur herrlich
Datum
30.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
29.01.2018 20:00
0
Rad fahren
mdrzhbf
Datum
29.01.2018
Dauer
16 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
28.01.2018 10:41
1
Laufen
Erster 50km Ultralauf in Rodgau
Datum
27.01.2018
Dauer
240 min
Distanz
50,4 km
Sonstiges
12
Punkte
RALFST
28.01.2018 10:41
0
Laufen
Kurz durch den Regen mit ein paar Steigerungen
Datum
25.01.2018
Dauer
42 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
28.01.2018 09:48
0
Alternative Sportarten
Core und Stabilität
Datum
24.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
RALFST
28.01.2018 10:41
0
Laufen
Einhorn ? Lauf
Datum
23.01.2018
Dauer
68 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
28.01.2018 10:41
0
Laufen
Bei Kopfschmerzen hilft frische Luft ?
Datum
23.01.2018
Dauer
52 min
Distanz
9,3 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
28.01.2018 09:48
0
Alternative Sportarten
Core und Stabilität
Datum
23.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
RALFST
21.01.2018 15:30
0
Laufen
Letzter Langer Lauf vor Rodgau
Datum
21.01.2018
Dauer
120 min
Distanz
25,8 km
Sonstiges
6
Punkte
RALFST
20.01.2018 14:20
0
Laufen
Eisig kalt und sonniger Tempolauf ☀
Datum
20.01.2018
Dauer
68 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
22.01.2018 21:06
0
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
20.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
RALFST
20.01.2018 08:49
0
Laufen
Quatschen geht am besten in der Mittagspause ?
Datum
19.01.2018
Dauer
44 min
Distanz
8,6 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
20.01.2018 08:49
0
Laufen
Sturm-Regen "Friederike" ... nix für Weicheier heute ?
Datum
18.01.2018
Dauer
69 min
Distanz
13,4 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
20.01.2018 08:49
0
Laufen
"Bridge Sprint" Intervalle mit 8 Segment PR
Datum
16.01.2018
Dauer
49 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
14.01.2018 08:40
0
Laufen
Langer Lauf mit Nik und Michael ?
Datum
13.01.2018
Dauer
171 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
8
Punkte
RALFST
11.01.2018 14:22
0
Laufen
King of the Brocken II ? (4 PR uphill)
Datum
11.01.2018
Dauer
108 min
Distanz
21,3 km
Sonstiges
5
Punkte
RALFST
10.01.2018 11:47
0
Alternative Sportarten
Core und Planks
Datum
10.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
RALFST
10.01.2018 12:47
0
Laufen
Morgenlauf ins Elend (direkt neben Sorge) ?
Datum
09.01.2018
Dauer
52 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
08.01.2018 20:31
0
Laufen
Kleine Runde zum Ahrensklint
Datum
08.01.2018
Dauer
55 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
08.01.2018 20:31
0
Laufen
King of the Brocken ?
Datum
08.01.2018
Dauer
112 min
Distanz
21,5 km
Sonstiges
5
Punkte
RALFST
08.01.2018 19:30
0
Alternative Sportarten
Datum
07.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
RALFST
08.01.2018 20:31
0
Laufen
Willkommen in Schierke im Harz! Alte Bobbahn mega eisig....
Datum
06.01.2018
Dauer
46 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
08.01.2018 19:35
0
Laufen
Wurmberg
Datum
06.01.2018
Dauer
125 min
Distanz
14,0 km
6
Punkte
RALFST
04.01.2018 13:36
0
Laufen
Immerhin zu viert und zügig durch den Dauerregen ?️
Datum
04.01.2018
Dauer
59 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
08.01.2018 19:33
0
Rad fahren
MdRzHbf
Datum
04.01.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
04.01.2018 08:46
0
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
04.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
RALFST
03.01.2018 20:10
0
Laufen
Wiiiiiiiiindig......
Datum
03.01.2018
Dauer
62 min
Distanz
12,5 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
03.01.2018 19:09
0
Rad fahren
MdRzHbf
Datum
03.01.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
03.01.2018 19:09
0
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
02.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
RALFST
03.01.2018 19:08
0
Rad fahren
MdRzHbf
Datum
02.01.2018
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
31.12.2017 14:02
0
Laufen
LAZ-Silvesterlauf Gießen das Laufjahr mit 2322km beendet ?
Datum
31.12.2017
Dauer
101 min
Distanz
21,2 km
Sonstiges
5
Punkte
RALFST
31.12.2017 14:02
0
Laufen
Einlaufen
Datum
31.12.2017
Dauer
11 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
0
Punkte
RALFST
29.12.2017 22:02
0
Laufen
Kurzes Gorisch und Papstein Ründchen
Datum
29.12.2017
Dauer
49 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
28.12.2017 22:43
0
Laufen
Auf schmalen Pfaden über den Honigsteinrücken
Datum
28.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
13,6 km
Sonstiges
9
Punkte
RALFST
27.12.2017 08:18
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
27.12.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
RALFST
25.12.2017 11:12
0
Laufen
Häschenrunde und Polar OH1 testen
Datum
25.12.2017
Dauer
80 min
Distanz
15,5 km
Sonstiges
4
Punkte
RALFST
24.12.2017 10:55
0
Laufen
3xPR ? ist den heute Weihnachten...
Datum
24.12.2017
Dauer
77 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
22.12.2017 23:53
0
Rad fahren
Ab ins Weihnachtswochenende (mit 2 Platten ?)
Datum
22.12.2017
Dauer
135 min
Distanz
47,1 km
Sonstiges
9
Punkte
RALFST
21.12.2017 20:40
0
Laufen
TSV Lauftreff - extended Version ?
Datum
21.12.2017
Dauer
112 min
Distanz
20,5 km
Sonstiges
5
Punkte
RALFST
21.12.2017 20:40
0
Laufen
Running in the Rain
Datum
21.12.2017
Dauer
63 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
3
Punkte
RALFST
21.12.2017 19:41
0
Rad fahren
Mdrzhbf
Datum
21.12.2017
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
19.12.2017 20:44
0
Rad fahren
MdrzHbf
Datum
19.12.2017
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
18.12.2017 10:14
0
Rad fahren
MdRzHbf
Datum
18.12.2017
Dauer
18 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RALFST
18.12.2017 11:13
0
Laufen
Ein "paar" Runden (22 ?) beim Teichmarathon mitgelaufen
Datum
17.12.2017
Dauer
173 min
Distanz
35,8 km
Sonstiges
8
Punkte
RALFST
15.12.2017 20:53
0
Rad fahren
Ab ins Wochenende mit Glühwein in Bad Vilbel
Datum
15.12.2017
Dauer
146 min
Distanz
50,6 km
Sonstiges
9
Punkte
RALFST
15.12.2017 20:53
0
Laufen
Trotz Regen +1 Kollege.... Läuft ?
Datum
15.12.2017
Dauer
43 min
Distanz
8,7 km
Sonstiges
2
Punkte
RALFST
15.12.2017 19:52
0
Rad fahren
MdRzHbf
Datum
15.12.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,0 km
1
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