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Einträge von
alois
alois
23.01.2018 20:59
0
Alternative Sportarten
Fitnesstraining
Datum
23.01.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
alois
23.01.2018 20:58
0
Rad fahren
Umweg und Zwischenstopp beim Fitness Studio
Datum
23.01.2018
Dauer
145 min
Distanz
48,0 km
9
Punkte
alois
21.01.2018 21:42
0
Rad fahren
Kindergeburtstag in Erkelenz....ein Grund, mal weder Rad zu fahren....mit Gegenwind in beiden Richtungen
Datum
21.01.2018
Dauer
392 min
Distanz
145,0 km
26
Punkte
alois
20.01.2018 22:43
0
Rad fahren
Campana und zurück
Datum
20.01.2018
Dauer
136 min
Distanz
45,0 km
9
Punkte
alois
19.01.2018 20:02
0
Alternative Sportarten
Fitness-Studio
Datum
19.01.2018
Dauer
100 min
2
Punkte
alois
19.01.2018 20:01
0
Rad fahren
Arbeitsweg wieder in der Brandung auf dem Rheinradweg
Datum
19.01.2018
Dauer
109 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
7
Punkte
alois
16.01.2018 21:38
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
16.01.2018
Dauer
109 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
7
Punkte
alois
15.01.2018 21:04
0
Rad fahren
Arbeitsweg zügig
Datum
15.01.2018
Dauer
98 min
Distanz
41,0 km
6
Punkte
alois
14.01.2018 17:22
0
Rad fahren
mal ein Stückchen des Eifelmarathons erkundet
Datum
14.01.2018
Dauer
210 min
Distanz
75,0 km
14
Punkte
alois
14.01.2018 17:22
0
Laufen
mal wieder gelaufen....gaaaaanz locker
Datum
13.01.2018
Dauer
42 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
alois
12.01.2018 19:33
0
Rad fahren
Arbeitsweg in der Brandung des Rheins
Datum
12.01.2018
Dauer
121 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
8
Punkte
alois
12.01.2018 06:22
0
Alternative Sportarten
Stabi und Kraft
Datum
11.01.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
alois
11.01.2018 20:53
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück und zügig
Datum
11.01.2018
Dauer
106 min
Distanz
41,0 km
7
Punkte
alois
11.01.2018 06:14
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück
Datum
10.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
23,0 km
4
Punkte
alois
11.01.2018 06:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
09.01.2018
Dauer
52 min
Distanz
22,0 km
3
Punkte
alois
09.01.2018 06:21
0
Rad fahren
Arbeitsweg in den Fluten von Köln
Datum
09.01.2018
Dauer
161 min
Distanz
49,0 km
10
Punkte
alois
07.01.2018 18:55
0
Alternative Sportarten
Stabi und Kraft
Datum
07.01.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
alois
06.01.2018 18:37
0
Rad fahren
Kaffee kaufen mit Jürgen B. und Micha M.....schöne Tour mit müden Beinen am Ende
Datum
06.01.2018
Dauer
525 min
Distanz
200,0 km
35
Punkte
alois
05.01.2018 19:58
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit Hochwasserhindernissen
Datum
05.01.2018
Dauer
122 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
8
Punkte
alois
03.01.2018 20:31
0
Rad fahren
Arbeitsweg....Sturm und Regen
Datum
03.01.2018
Dauer
121 min
Distanz
42,0 km
Sonstiges
8
Punkte
alois
02.01.2018 20:40
0
Rad fahren
zur Arbeit und zurück.....kürzer und nasser geht kaum (Regen von oben, Hochwasser von unten)
Datum
02.01.2018
Dauer
105 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
7
Punkte
alois
03.01.2018 20:18
0
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnung
Datum
01.01.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
alois
01.01.2018 18:35
0
Rad fahren
Strassenrunde mit Jola
Datum
01.01.2018
Dauer
160 min
Distanz
48,0 km
10
Punkte
alois
31.12.2017 15:00
0
Rad fahren
Strassenrunde.....die 17.000 voll machen
Datum
31.12.2017
Dauer
107 min
Distanz
41,0 km
7
Punkte
alois
30.12.2017 17:40
0
Rad fahren
durch das Bergische mit Beule im Taxikotflügel
Datum
30.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
64,0 km
12
Punkte
alois
29.12.2017 07:36
0
Alternative Sportarten
Stab und Kraft
Datum
28.12.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
alois
28.12.2017 18:33
0
Rad fahren
Arbeitsweg....da ich so viele Überstunden habe......Work-Bike Balance
Datum
28.12.2017
Dauer
272 min
Distanz
98,0 km
Sonstiges
18
Punkte
alois
27.12.2017 17:39
0
Rad fahren
Arbeitsweg verlängert ^2
Datum
27.12.2017
Dauer
244 min
Distanz
95,0 km
16
Punkte
alois
26.12.2017 19:59
0
Rad fahren
zu Mama mit Gegenwind....quatsch Gegensturm
Datum
26.12.2017
Dauer
207 min
Distanz
72,0 km
13
Punkte
alois
26.12.2017 09:56
0
Rad fahren
Weihnachtsbiken mit Christine, Jola und Klaus
Datum
25.12.2017
Dauer
225 min
Distanz
75,0 km
15
Punkte
alois
24.12.2017 15:17
0
Rad fahren
4. Advent.....die Wade brennt....400hm, trocken, Strasse.....ich wollte noch die 1000km im Dezember voll machen
Datum
24.12.2017
Dauer
92 min
Distanz
39,0 km
6
Punkte
alois
23.12.2017 18:28
0
Rad fahren
Einkaufen mit dem Bike geht deutlich stressfreier und trainiert Beine Rücken
Datum
23.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
63,0 km
12
Punkte
alois
23.12.2017 18:26
0
Rad fahren
Arbeitsweg kurz und zügig
Datum
22.12.2017
Dauer
107 min
Distanz
41,0 km
7
Punkte
alois
21.12.2017 21:19
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
21.12.2017
Dauer
142 min
Distanz
47,0 km
Sonstiges
9
Punkte
alois
20.12.2017 20:18
0
Rad fahren
Arbeitsweg verlängert
Datum
20.12.2017
Dauer
150 min
Distanz
53,0 km
Sonstiges
10
Punkte
alois
20.12.2017 20:17
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden III in Summe wieder 69km ....die Beine brennen
Datum
19.12.2017
Dauer
115 min
2
Punkte
alois
20.12.2017 20:16
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden II
Datum
19.12.2017
Dauer
125 min
2
Punkte
alois
20.12.2017 20:15
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden I
Datum
19.12.2017
Dauer
120 min
2
Punkte
alois
20.12.2017 20:15
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden III in Summe 86km
Datum
18.12.2017
Dauer
153 min
2
Punkte
alois
20.12.2017 20:14
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden II
Datum
18.12.2017
Dauer
130 min
2
Punkte
alois
20.12.2017 20:14
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden I
Datum
18.12.2017
Dauer
135 min
2
Punkte
alois
20.12.2017 20:13
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden III in Summe 69km
Datum
17.12.2017
Dauer
142 min
2
Punkte
alois
20.12.2017 20:13
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden II
Datum
17.12.2017
Dauer
120 min
2
Punkte
alois
20.12.2017 20:12
0
Alternative Sportarten
Ski in Sölden
Datum
17.12.2017
Dauer
120 min
2
Punkte
alois
15.12.2017 19:08
0
Rad fahren
Arbeitsweg verlängert
Datum
15.12.2017
Dauer
192 min
Distanz
61,0 km
Sonstiges
12
Punkte
alois
13.12.2017 21:11
0
Rad fahren
Arbeitsweg verlängert
Datum
13.12.2017
Dauer
152 min
Distanz
53,0 km
Sonstiges
10
Punkte
alois
12.12.2017 18:45
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit dem Fatty
Datum
12.12.2017
Dauer
136 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
9
Punkte
alois
10.12.2017 13:40
0
Rad fahren
mit dem Fatty, erst kaum Restschnee von gestern und Rückenwind, dann Gegenwind und am Ende 10cm Neuschnee
Datum
10.12.2017
Dauer
241 min
Distanz
64,0 km
16
Punkte
alois
09.12.2017 14:52
0
Rad fahren
Schneetour, mit Micha dem Markus entgegen
Datum
09.12.2017
Dauer
222 min
Distanz
53,0 km
14
Punkte
alois
09.12.2017 09:41
0
Rad fahren
Arbeitsweg und anschließend mit dem Fatty auf nen Glühwein zum winterlichen Wermelskirchen
Datum
08.12.2017
Dauer
290 min
Distanz
96,0 km
Sonstiges
19
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