Einträge von alois
Rad fahren
das Fat Boy fit gemacht und in die Wahnerheide ausgeführt - Schlamm
Datum
07.12.2019
Dauer
202 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
380 m
13
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg verlängert
Datum
06.12.2019
Dauer
166 min
Distanz
56,0 km
Höhenmeter
285 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Dienstreise...da geht nicht viel
Datum
04.12.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg mit Dusche
Datum
02.12.2019
Dauer
122 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3-Flüsse Tour mit Jola: Rhein - Sieg - Agger
Datum
01.12.2019
Dauer
302 min
Distanz
91,0 km
Höhenmeter
350 m
20
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg kurz und schmerzlos
Datum
29.11.2019
Dauer
109 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
150 m
7
Punkte
Alternative Sportarten
i´m walking...laufen geht noch nicht
Datum
28.11.2019
Dauer
45 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
Rad fahren
der Druck aufm Pedal kommt zurück
Datum
25.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Endurospielchen am Lüderich....neue Trails probiert...ganz schön Schmock
Datum
24.11.2019
Dauer
211 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
700 m
14
Punkte
Rad fahren
Blankenheim - Ahrradweg bis Linz - Remagen - Bonn - Siegradweg - Troisdorf - Bensberg - Bergisch Gladbach - Bensberg
Datum
23.11.2019
Dauer
534 min
Distanz
150,0 km
Höhenmeter
600 m
35
Punkte
Rad fahren
mit Jola Teile der 3 Flüsse Tour ....Bensberg - Köln - Brühl - Euskirchen - Bad Münstereifel - Erftquelle - Nettersheim - Blankenheim
Datum
22.11.2019
Dauer
369 min
Distanz
98,0 km
Höhenmeter
860 m
24
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und Beschaffungen
Datum
20.11.2019
Dauer
172 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
19.11.2019
Dauer
122 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Daun - Bensberg
Datum
17.11.2019
Dauer
476 min
Distanz
147,0 km
Höhenmeter
1170 m
31
Punkte
Rad fahren
Bensberg - Daun
Datum
16.11.2019
Dauer
516 min
Distanz
148,0 km
Höhenmeter
1480 m
34
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg plus
Datum
13.11.2019
Dauer
139 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
210 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg, Morgens hui, Abends pfui
Datum
11.11.2019
Dauer
136 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Trassenrunde mit der Süssen....erste 3-stellige Runde seid der OP
Datum
10.11.2019
Dauer
317 min
Distanz
101,0 km
Höhenmeter
830 m
21
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
08.11.2019
Dauer
139 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
180 m
9
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und Umweg
Datum
06.11.2019
Dauer
153 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
213 m
10
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
05.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
160 m
8
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
04.11.2019
Dauer
124 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Bensberger Martinilauf....Strassensperrungen...im Anschluß kleine Runde
Datum
03.11.2019
Dauer
182 min
Distanz
49,5 km
Höhenmeter
440 m
12
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
31.10.2019
Dauer
136 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
215 m
9
Punkte
Rad fahren
Home-KG-Arbeit-Fitness-Home
Datum
30.10.2019
Dauer
166 min
Distanz
54,0 km
Höhenmeter
284 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Home - Work - Studio - Home
Datum
29.10.2019
Dauer
163 min
Distanz
54,0 km
10
Punkte
Rad fahren
zur KG, zum Seminar nach Sürth und dann nach Hause
Datum
28.10.2019
Dauer
176 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
428 m
11
Punkte
Rad fahren
Gravelon mit An- und Abreise
Datum
31.03.2019
Dauer
398 min
Distanz
112,0 km
26
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und zurück bei Campana vorbei, neue Teamklamotten
Datum
29.03.2019
Dauer
211 min
Distanz
78,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und Besorgungen
Datum
28.03.2019
Dauer
152 min
Distanz
53,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg mit Wind und Fatty
Datum
25.03.2019
Dauer
138 min
Distanz
43,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Gravelon Vortour mit An- und Abreise und ein paar Meter mehr
Datum
24.03.2019
Dauer
360 min
Distanz
120,0 km
24
Punkte
Rad fahren
Enduro at it´s best...und nur 2 mal eingeschlagen, dafür neue Sachen probiert
Datum
23.03.2019
Dauer
458 min
Distanz
65,0 km
30
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg etwas verlängert....morgen ist Pausentag
Datum
21.03.2019
Dauer
142 min
Distanz
46,0 km
9
Punkte