Einträge von alois
Rad fahren
Arbeitsweg mit Verlängerung...Rekord am Morgen: 39:15min für 20km
Datum
22.03.2017
Dauer
121 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Köngsforstmarathon...Kilometrierng....Führungsbike....Besenwagen
Datum
19.03.2017
Dauer
404 min
Distanz
93,0 km
26
Punkte
Rad fahren
Kilometrierung der 10er, HM und Marathonstrecke bei KöFo
Datum
18.03.2017
Dauer
236 min
Distanz
57,0 km
15
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und Besorgungsfahrten
Datum
16.03.2017
Dauer
183 min
Distanz
55,0 km
12
Punkte
Rad fahren
der Rest vom Westerwald 400
Datum
12.03.2017
Dauer
663 min
Distanz
238,0 km
44
Punkte
Rad fahren
Westerwald 400 bis Mitternacht....ca
Datum
11.03.2017
Dauer
600 min
Distanz
200,0 km
40
Punkte
Rad fahren
lockere Runde im Bergischen
Datum
05.03.2017
Dauer
136 min
Distanz
49,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Arbetsweg und Fatbike: hin Rekordzet 48min....zurück ging dann garnichts
Datum
03.03.2017
Dauer
122 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg mit dem Fatbike....der Wind hat ganz schön gepustet
Datum
02.03.2017
Dauer
122 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
mit dem Fatbike zur Arbeit ....windig
Datum
28.02.2017
Dauer
123 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
im Westen, aber die Kaffeepad Buud hatte zu
Datum
27.02.2017
Dauer
225 min
Distanz
63,0 km
15
Punkte
Rad fahren
mit dem Ransom.....erst Fahrtechnik und dann ein paar Trails.....warum muss man mit 55 Jahren noch Wheelies üben
Datum
26.02.2017
Dauer
213 min
Distanz
37,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Trails im Bergischen mit dem Fatbike
Datum
19.02.2017
Dauer
213 min
Distanz
52,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg.....das Scale hat die 50.000km geknackt
Datum
16.02.2017
Dauer
107 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg mit dem Fatbike
Datum
14.02.2017
Dauer
107 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Eifelmarathon 2017
Datum
11.02.2017
Dauer
720 min
Distanz
194,0 km
Sonstiges
48
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg mit dem Fatbike
Datum
10.02.2017
Dauer
122 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Arbeitswege mit dem Fatbike
Datum
09.02.2017
Dauer
105 min
Distanz
42,0 km
7
Punkte
Rad fahren
mit dem Fatbike zur Arbeit und zurück
Datum
06.02.2017
Dauer
136 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
mit dem Fatbike im Bergischen
Datum
05.02.2017
Dauer
330 min
Distanz
98,0 km
22
Punkte
Laufen
Bergtraining mit dem Laufverein....das war hart
Datum
04.02.2017
Dauer
85 min
Distanz
13,5 km
4
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg mit dem Fatbike...sehr windig
Datum
03.02.2017
Dauer
135 min
Distanz
44,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg mit dem Fatbike
Datum
02.02.2017
Dauer
112 min
Distanz
42,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
letzte ruhige Laufeinheit am Strand und in den Dünen
Datum
30.01.2017
Dauer
110 min
Distanz
15,4 km
5
Punkte
Laufen
letzte ruhige Laufeinheit am Strand und in den Dünen
Datum
30.01.2017
Dauer
110 min
Distanz
15,4 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspazieng um Restaurant
Datum
29.01.2017
Dauer
40 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
ATB Toecht in School mit ein paar Extra Kilometer
Datum
29.01.2017
Dauer
165 min
Distanz
43,0 km
11
Punkte
Laufen
Lauftraining...12 Steigerungen und Tempo 2-2-1 Kilometer mit Paulsen dazwischen
Datum
29.01.2017
Dauer
105 min
Distanz
15,0 km
5
Punkte