Einträge von Ede
Alternative Sportarten
Schnelle Morgenrunde mim Hundi, Pace: 12:44 /km, HF: 107 bpm. Naja...
Datum
04.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
-
HolzlarerUff, 12,4, Respekt!
Alternative Sportarten
Schöne Adventsrunde durch unsere Touri-Stadt vor dem großen Ansturm :) leider 50 % Aufzeichung durch leere Uhr verloren...
Datum
03.12.2023
Dauer
37 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung auf dem Rheinsteig zur Festung Ehrenbreitstein und über den Rheinhöhenweg zurück.
Datum
02.12.2023
Dauer
92 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom bei 1°C..immer wieder Zughunde-Übungen eingebaut. Nass, matschig, kalt.
Datum
26.11.2023
Dauer
69 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöne Runde mim Hundi auf dem vergessenen Rheinhöhenweg. HF: 103 bpm, Pace: 12:36 /km
Datum
25.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Hausrunde, Bergvariante. Pace: 6:18 /km, HF: 152 bpm. Berghoch heftig gelitten trotz Hundi...
Datum
23.11.2023
Dauer
21 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Nachtwanderung mim Hundi, Koblenz, runter in die Stadt und zurück, Pace: 11:07 /km, HF: 102 bpm
Datum
21.11.2023
Dauer
88 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi, HF 102 bpm, Pace: 11:25 /km. Matschige und nasse Verhältnisse, aber super Luft im Wald!
Datum
20.11.2023
Dauer
49 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom, bewusst Sonne tanken und geistig speichern für üble WP-Momente :)
Datum
19.11.2023
Dauer
52 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Hausrunde mi wenig Hm, HF 149 bpm (!!), Pace 6:18 /km. Nass, matschig, 3°C, das Lieblingswetter meines 4beinigen Trainingspartners.. :-/
Datum
18.11.2023
Dauer
34 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schnelle Runde trotz Wolkenbruch...klatschnass - aber der Hundi ist eine Maschine...er wollte weiter.. :-o
Datum
13.11.2023
Dauer
35 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dogtrekking Mosel: Traumhafter Herbst zwischen Cochem und Valwig. Hinweg auf dem Moselhöhenweg, zurück über Moselsteig/Apolloweg. WELTKLASSE!! Zum Nachwandern: www.komoot.de/tour/978317984
Datum
12.11.2023
Dauer
195 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
593 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern Schmittenhöhe, HF 105 bpm, Kräftigungsübungen für den Hundi (Zughundesport) eingeschoben. Nette Wanderung trotz 5°C.
Datum
11.11.2023
Dauer
138 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom Gassirunde
Datum
07.11.2023
Dauer
40 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Lauftreff, Stadtwald mit 5 Gespannen, HF 159 bpm, Pace: 5:58 /km. Hundi hat sich gefreut - sein Lieblingsgegner der Dobermann war am Start :)
Schöner Lauf!
Datum
06.11.2023
Dauer
36 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
vollkommen chaotische Runde mim Hundi, er war komplett von der Rolle...Training abgebochen.. :(
Datum
06.11.2023
Dauer
40 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross Traumpfad Waldschluchtenweg, Vallendar. Schwere Runde, HF 161 bpm, 7:03 /km. Hundi sehr gut drauf, brutal schneller Start mit 4:35 /km.
Datum
05.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Griesenbachtrail mim Hundi bei Regen und verkatert. Aber mein Trainingspartner mit 4 Pfoten war hochmotiviert...
Datum
04.11.2023
Dauer
81 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Na wovon denn verkatert? :-):-):-)
Alternative Sportarten
Koblenz, schnelle Runde mim Hundi, HF 106 bpm, Pace: 10:39 /km
Datum
03.11.2023
Dauer
47 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Montabaur Gelbachtal wandern
Datum
01.11.2023
Dauer
173 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dogtrekking, Arzheimer Wald, HF 111 bpm, Pace: 12:36 /km
Datum
01.11.2023
Dauer
101 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
229 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom, heftigen Muskelkater wegen einem, lausigen Lauf-Punkt... :-O Übermotivierter Winterpokal Start...
Datum
31.10.2023
Dauer
39 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross-Lauftreff, Koblenz Stadtwald mit 3 Gespannen, HF 161 bpm, Pace: 6:08 /km. Hundi hat die Zeit gerettet, ich brauche Sauerstoffzelt.. :-/
Datum
30.10.2023
Dauer
36 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Sportliche Runde mim Hund, Pace: 11:13 /km, HF 112 bpm. Schöner WP Start im Nieselregen :)
Datum
30.10.2023
Dauer
48 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kurze Runde trotz Krankheit - macht noch keinen wirklichen Sinn. Winterpokal musste ich leider ohne tolle "Final-Einheit" leise beenden.
Bis nächstes Jahr!!!
Datum
20.03.2023
Dauer
39 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schöner Morgenrunde mim Hundi, Recom, HF 98 bpm
Datum
18.03.2023
Dauer
66 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Hasenbergrunde, Lauftreff wieder mit 5 Gespannen, Pace 5:26 /km, HF 162 bpm. 16°C, kurz/kurz, das hat sich nach Frühling angefühlt :) Schnellste 5 km im WP (26,46 /km). Hundi: ultra-nervös...
Datum
13.03.2023
Dauer
34 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Canicross koblenz Remstecken, große Hasenbergrunde, Heute: Grundlagenausdauer, Pace 7:47 /km, HF 143 bpm. Uff...bisschen viel HM, Hundi hatte heute gar keinen Bock. Nervig...
Datum
12.03.2023
Dauer
76 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Flyer ausgetragen mit der Jüngsten. HF 98 bpm, unfassbare 933 Kalorien verbrannt dabei! :)
Datum
11.03.2023
Dauer
207 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Remstecken, Hasenbergrunde, Lauftreff wieder mit 4 Gespannen, Pace 5:41 /km, HF 152 bpm. Toller Lauf trotz 3°C, Hundi in Weltklasseform!
Datum
06.03.2023
Dauer
34 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Recom
Datum
05.03.2023
Dauer
74 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Rhein-Lahn-Lauf Horchheim 2023
Mein erster 10km Volkslauf, HF: 155 bpm.
Datum
04.03.2023
Dauer
66 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Recom vor dem 10k Volklauf
Datum
04.03.2023
Dauer
76 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff mit 3 Gespannen, Pace 5:23 /km, HF 153 bpm. Klirrend kalt, gefrorener Boden.Ich war heute platt und müde - ließ mein 4beiniger Trainingspartner nicht gelten! Er hat Löcher zugelaufen - Hundi in weltklasseform!
Datum
27.02.2023
Dauer
31 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Canicross hoch zur Schmittenhöhe und über Rheinsteig runter. Pace: 6:25 /km, HF151. 3°C, Hagel, Regen, Sonnenschein, tolle Schäferhündinnen - alles dabei. Hundi war glücklich :)
Datum
25.02.2023
Dauer
54 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross am Rhein (zum ersten Mal komplett auf Teer) mit neuen Hundeschuhen. Pace: 6:50 /km, HF 158 bpm. Viel Ablenkung für den Hundi - dafür noch ok.
Datum
22.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Canicross Schmittenhöhe mit hohem Berganteil. Pace: 7:07 /km, HF150. Schöner Lauf, leider mit hohem Teeranteil. Hundi: ging so, durchwachsene Leistung...
Datum
20.02.2023
Dauer
64 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Recom Runde, Hundi hat 5x gekackt (!!) und somit das Training sabotiert...
Datum
18.02.2023
Dauer
105 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Recom Runde, noch Muskelkater vom Rekordlauf am Montag....
Datum
15.02.2023
Dauer
41 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff wieder mit 4 Gespannen, Pace 5:26 /km, HF 159 bpm (!!). Sehr harter, schneller Lauf. Neue Bestzeit über 5km (26,46 min)!! Hundi in Spitzenform...ufff..
Datum
13.02.2023
Dauer
31 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Erste MTB Tour im WP! Schmittenhöhe, Lahnhöhenweg und zurück. HF 128 bpm. Erste richtige Tour mit dem Canyon Nerve. Bin begeistert!
Datum
12.02.2023
Dauer
105 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
7
Punkte
-
Testfahrt zusammen mit einer eMTBlerin. Hat gut geklappt die Verbindung "Bio"-Biker und eBikerin.
Alternative Sportarten
Zweite Trainingsrunde mim Hunde im Zughundegeschirr. Heute: Krafttraining bergauf - ich als Bremse hintendran. Tja..das war nix..Hundi hatte Dünni und hing nur im Busch.. :-/
So sind die Schäferhunde von heute...
Datum
11.02.2023
Dauer
64 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingsrunde mim Hunde im Zughundegeschirr. Heute: Krafttraining bergab und bergauf - ich als Bremse hintendran. Uff...
Datum
11.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Canicross koblenz, Berlauf, Pace 5:59 /km, HF 154 bpm. -5°C, klirrend kalt, sonniger Morgenlauf im Wald. Das war Werbung für den Zughundesport! :) Mega!
Datum
08.02.2023
Dauer
25 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Abgebrochener Lauf, da der 4-beinige Trainingspartner 4x kacken musste!! Pace aber noch 11:50 /km, HF 103 bpm
Datum
06.02.2023
Dauer
38 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Streckenbegehung des "Urbarer Stone-Experts-Trail-Run" Strecke 2023, Pace: 12:54 /km, HF 107 bpm. Puh...gut das ich mich schon angemeldet habe...nach der Begehung hätte ich es so schnell nicht mehr gemacht...ekelhafte, giftige Anstiege..
Datum
05.02.2023
Dauer
131 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
2
Punkte
-
Anbei der Link Trailrunning Veranstaltung: https://www.tv-urbar.de/index.php/trailrun
Laufen
Canicross koblenz Stadtwald, Lauftreff mit 4 Gespannen, Pace 5:22 /km, HF 149 bpm. Leider hatte ich den Hund nicht ordentlich "gewässert". Oh weia..Steilvorlage für alle, die meinen Zughundesport wäre Tierquälerei.
Datum
30.01.2023
Dauer
23 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schnelle Gassirunde im Wald mit kurzen Laufeinheiten, Pace: 11:03 /km, HF 103 bpm
Datum
30.01.2023
Dauer
33 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Traumpfad Wacholderweg, durch die Höhe von 500m/NN lag dort noch ordentlich Schnee! Hundi ist ausgeflippt :)
Einkehr in die Wacholderhütte lohnt sich!!
www.traumpfade.info/pfad/tr...
Datum
29.01.2023
Dauer
144 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
342 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung in die Stadt mit großer Runde + Deutsches Eck.
Pace: 12:42 /km
Datum
28.01.2023
Dauer
129 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
