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Einträge von
Iron-Bernd
Iron-Bernd
25.02.2021 19:58
0
Rad fahren
Langer Tag im Sattel ?♂️☀️?
Datum
25.02.2021
Dauer
434 min
Distanz
182,6 km
Höhenmeter
1437 m
Sonstiges
28
Punkte
Iron-Bernd
25.02.2021 18:57
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
25.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
25.02.2021 19:57
0
Laufen
Langer Lauf
Datum
24.02.2021
Dauer
67 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
3
Punkte
Iron-Bernd
25.02.2021 18:57
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
24.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
23.02.2021 20:32
0
Rad fahren
Radtour wie nenn Osterei ????
Datum
23.02.2021
Dauer
337 min
Distanz
149,2 km
Höhenmeter
801 m
Sonstiges
22
Punkte
Iron-Bernd
21.02.2021 16:20
0
Rad fahren
Sonntagssonnentour entlang der Werre und Weser
Datum
21.02.2021
Dauer
302 min
Distanz
131,3 km
Höhenmeter
712 m
Sonstiges
20
Punkte
Iron-Bernd
20.02.2021 21:27
0
Laufen
Langer Lauf für Roth 2021 ??♂️?☀️
Datum
20.02.2021
Dauer
161 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
19.02.2021 17:26
0
Rad fahren
Frühlingstour zum Schiedersee ?♂️☀️?
Datum
19.02.2021
Dauer
248 min
Distanz
113,5 km
Höhenmeter
1109 m
Sonstiges
16
Punkte
Iron-Bernd
19.02.2021 16:27
0
Alternative Sportarten
Stabi + Krafttraining
Datum
18.02.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Iron-Bernd
19.02.2021 17:26
0
Laufen
6 x 1 Km Intervalle ??♂️??
Datum
17.02.2021
Dauer
69 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
3
Punkte
Iron-Bernd
16.02.2021 20:29
0
Rad fahren
Winterendetour ?♂️?
Datum
16.02.2021
Dauer
120 min
Distanz
57,2 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
14.02.2021 16:20
0
Laufen
Anschließender Lauf im Schnee ❄️⛄️??♂️
Datum
14.02.2021
Dauer
101 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
5
Punkte
Iron-Bernd
14.02.2021 16:20
0
Rad fahren
Indoor-Cycling mit Steigerungen ??
Datum
14.02.2021
Dauer
181 min
Sonstiges
12
Punkte
Iron-Bernd
12.02.2021 18:41
0
Laufen
Anschließender Katastrophenlauf auf Eis und Schnee ❄️⛄️??♂️?
Datum
12.02.2021
Dauer
78 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Iron-Bernd
12.02.2021 18:41
0
Rad fahren
Indoor-Cycling mit Steigerungen ???
Datum
12.02.2021
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
12.02.2021 17:41
0
Alternative Sportarten
Kraft- und Zugseiltraining
Datum
12.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
10.02.2021 20:14
0
Rad fahren
Indoor Cycling mit 6 x 10 min TF
Datum
10.02.2021
Dauer
151 min
Sonstiges
10
Punkte
Iron-Bernd
10.02.2021 19:14
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
10.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
09.02.2021 10:20
0
Rad fahren
Indoor Cycling mit 6 x 10 min ⛰?♂️
Datum
08.02.2021
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
09.02.2021 09:21
0
Alternative Sportarten
Stretching und Krafttraining
Datum
08.02.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Iron-Bernd
09.02.2021 09:20
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
07.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
04.02.2021 20:45
0
Rad fahren
Frühlingsluft schnuppern im Südwesten ??♂️
Datum
04.02.2021
Dauer
244 min
Distanz
108,0 km
Höhenmeter
429 m
Sonstiges
16
Punkte
Iron-Bernd
03.02.2021 18:56
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
03.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
03.02.2021 19:55
0
Rad fahren
Indoor Cycling mit 6 x 10 min ⛰?♂️
Datum
02.02.2021
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
03.02.2021 18:56
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
01.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
31.01.2021 16:21
0
Rad fahren
Sontagssonnentour im“Kühlschrank „ ?♂️?
Datum
31.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
54,6 km
Höhenmeter
311 m
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
30.01.2021 16:36
0
Laufen
Winterlauf ohne Regen ???♂️?
Datum
30.01.2021
Dauer
100 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
5
Punkte
Iron-Bernd
30.01.2021 13:04
0
Rad fahren
Indoor Cycling mit 6 x 10 min ⛰?♂️
Datum
29.01.2021
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
30.01.2021 12:04
0
Alternative Sportarten
Streching und Kräftigung
Datum
29.01.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
24.01.2021 16:47
0
Laufen
Sonntagnachmittagslauf im ? mit Schnee, Matsch und Pfützen ???♂️
Datum
24.01.2021
Dauer
149 min
Distanz
25,2 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
7
Punkte
Iron-Bernd
24.01.2021 15:47
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining und Streching
Datum
24.01.2021
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Iron-Bernd
22.01.2021 22:02
0
Laufen
Anschließender Waldlauf ???♂️?
Datum
22.01.2021
Dauer
85 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
220 m
Sonstiges
4
Punkte
Iron-Bernd
22.01.2021 22:02
0
Rad fahren
Indoor Cycling mit 6 x 10 min ⛰?♂️
Datum
22.01.2021
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
22.01.2021 21:02
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
22.01.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Iron-Bernd
21.01.2021 20:19
0
Laufen
Lauf um den Meschesee
Datum
21.01.2021
Dauer
82 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
4
Punkte
Iron-Bernd
20.01.2021 18:42
0
Rad fahren
Viel frische Luft von Vorne ??♂️?
Datum
20.01.2021
Dauer
290 min
Distanz
126,5 km
Höhenmeter
998 m
Sonstiges
19
Punkte
Iron-Bernd
20.01.2021 17:44
0
Alternative Sportarten
Streching und Kräftigung
Datum
19.01.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
17.01.2021 15:15
0
Laufen
Anschließender 2-Stunden-Lauf ☃️??♂️
Datum
17.01.2021
Dauer
120 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
6
Punkte
Iron-Bernd
17.01.2021 15:15
0
Rad fahren
Indoor Cycling mit 6 x 10 min ⛰?♂️
Datum
17.01.2021
Dauer
106 min
Sonstiges
7
Punkte
Iron-Bernd
17.01.2021 14:15
0
Alternative Sportarten
Kräftigung und Streching und Zugseiltraining
Datum
16.01.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Iron-Bernd
14.01.2021 17:13
0
Rad fahren
Indoor Cycling mit 6 x 10 min ⛰?♂️
Datum
14.01.2021
Dauer
124 min
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
14.01.2021 17:13
0
Laufen
Lauf um den Meschesee
Datum
14.01.2021
Dauer
65 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
3
Punkte
Iron-Bernd
14.01.2021 16:13
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
13.01.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
12.01.2021 17:50
0
Laufen
After-Work-Run ??♂️ mit ☀️+?
Datum
12.01.2021
Dauer
68 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
3
Punkte
Iron-Bernd
12.01.2021 16:50
0
Alternative Sportarten
Streching und Kräftigung
Datum
12.01.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
12.01.2021 17:50
0
Rad fahren
Indoor Cycling mit 6 x 10 min ⛰?♂️
Datum
11.01.2021
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Iron-Bernd
10.01.2021 18:24
0
Laufen
Waffeln essen/Laufen/Waffeln essen
Datum
10.01.2021
Dauer
87 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
4
Punkte
Iron-Bernd
10.01.2021 18:24
0
Alternative Sportarten
Wanderung im Schnee auf dem Teuto ☃️❄️⛄️
Datum
10.01.2021
Dauer
87 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Iron-Bernd
10.01.2021 17:25
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
09.01.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Iron-Bernd
08.01.2021 16:59
0
Laufen
Anschließender Matsch- und Pfützenlauf ??♂️?
Datum
08.01.2021
Dauer
62 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
3
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