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Einträge von
rallilein
rallilein
17.01.2014 11:23
0
Alternative Sportarten
Pezziball, Balanceboard, Theraband, Langhantel.
Datum
16.01.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
rallilein
17.01.2014 11:22
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
16.01.2014
Dauer
49 min
3
Punkte
rallilein
15.01.2014 19:45
0
Rad fahren
GA2 auf Rolle
Datum
15.01.2014
Dauer
77 min
5
Punkte
rallilein
15.01.2014 19:45
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
15.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
15.01.2014 07:19
0
Rad fahren
Arbeitsweg gaaanz locker. Trainingsfrei
Datum
14.01.2014
Dauer
50 min
3
Punkte
rallilein
13.01.2014 15:48
0
Laufen
Grundlage nach Hause. Arbeitsweg
Datum
13.01.2014
Dauer
61 min
3
Punkte
rallilein
12.01.2014 10:55
0
Laufen
Grundlage zur Arbeit.
Datum
12.01.2014
Dauer
63 min
3
Punkte
rallilein
12.01.2014 08:14
0
Rad fahren
Noch ein paar Antritte auf der Rolle.
Datum
11.01.2014
Dauer
33 min
2
Punkte
rallilein
11.01.2014 11:23
0
Rad fahren
GA mit dem Revox im Elm. Schlammig wars :-) Nachher nochmal.
Datum
11.01.2014
Dauer
123 min
8
Punkte
rallilein
11.01.2014 11:26
0
Alternative Sportarten
Langhantel - Bikespezifisch
Datum
10.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rallilein
11.01.2014 11:22
0
Laufen
Homerun. GA Lauf von der Arbeit nach Hause.
Datum
10.01.2014
Dauer
74 min
3
Punkte
rallilein
09.01.2014 19:34
0
Rad fahren
Sufferfest -Rolle-
Datum
09.01.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
rallilein
09.01.2014 19:34
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit dem Revox -Rekom-
Datum
09.01.2014
Dauer
36 min
2
Punkte
rallilein
09.01.2014 12:52
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
08.01.2014
Dauer
42 min
2
Punkte
rallilein
08.01.2014 09:42
0
Rad fahren
GA Lauf von der Arbeit nach Hause.
Datum
07.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rallilein
06.01.2014 20:50
0
Rad fahren
Rolle - Sufferfest
Datum
06.01.2014
Dauer
61 min
4
Punkte
rallilein
06.01.2014 20:49
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
06.01.2014
Dauer
48 min
3
Punkte
rallilein
06.01.2014 09:24
0
Laufen
Kurze GA
Datum
05.01.2014
Dauer
30 min
1
Punkt
rallilein
05.01.2014 10:25
0
Alternative Sportarten
Langhantel, Balanceboard und Eigengewichtstraining.
Datum
05.01.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
rallilein
04.01.2014 15:05
0
Rad fahren
Mit dem Revox auf den Brocken und wieder zurück.
Datum
04.01.2014
Dauer
350 min
23
Punkte
rallilein
04.01.2014 05:51
0
Laufen
Grundlage 10,4km
Datum
03.01.2014
Dauer
61 min
3
Punkte
rallilein
03.01.2014 14:37
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
03.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
03.01.2014 07:09
0
Rad fahren
Arbeitsweg - hin und zurück - nur kurz, da trainingsfrei
Datum
02.01.2014
Dauer
48 min
3
Punkte
rallilein
01.01.2014 16:03
0
Laufen
Grundlage am Neujahrstag
Datum
01.01.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
rallilein
31.12.2013 14:25
0
Rad fahren
GA Runde zum Jahresabschluss mit dem Revox über die Trails im Elm. Sonne und leichter Frost.
Datum
31.12.2013
Dauer
198 min
13
Punkte
rallilein
30.12.2013 19:40
0
Rad fahren
GA auf Rolle 3 GA2 Intervalle à 5min.
Datum
30.12.2013
Dauer
91 min
6
Punkte
rallilein
30.12.2013 19:40
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
29.12.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
30.12.2013 19:39
0
Rad fahren
GA Runde mit dem Revox
Datum
29.12.2013
Dauer
80 min
5
Punkte
rallilein
28.12.2013 18:14
0
Laufen
GA am Nachmittag
Datum
28.12.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
rallilein
28.12.2013 18:13
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
27.12.2013
Dauer
113 min
7
Punkte
rallilein
26.12.2013 10:48
0
Laufen
GA Lauf mit 5 mal 1' Intervallen und dazwischen 1,5' locker.
Datum
26.12.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
rallilein
25.12.2013 18:16
0
Laufen
Rekomlauf. Beide Oberschenkel hart.
Datum
25.12.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
rallilein
25.12.2013 11:02
0
Rad fahren
GA Runde übern Elm nach Offleben und zurück.
Datum
25.12.2013
Dauer
154 min
10
Punkte
rallilein
25.12.2013 05:09
0
Rad fahren
Trailrunde im Elm
Datum
24.12.2013
Dauer
181 min
12
Punkte
rallilein
24.12.2013 06:30
0
Rad fahren
Hin zur Arbeit über die Dörfer und zurück über den Elm.
Datum
23.12.2013
Dauer
109 min
7
Punkte
rallilein
22.12.2013 15:01
0
Alternative Sportarten
Balanceboard, Pezziball, Langhantel
Datum
22.12.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
rallilein
22.12.2013 14:58
0
Rad fahren
GA Runde mit dem Revox zu den Teichen
Datum
22.12.2013
Dauer
109 min
7
Punkte
rallilein
22.12.2013 14:57
0
Laufen
Kurze Runde vor der Beerdigung. War nix :-(
Datum
21.12.2013
Dauer
27 min
1
Punkt
rallilein
22.12.2013 14:56
0
Laufen
GA Lauf
Datum
20.12.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
rallilein
22.12.2013 14:55
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit den Revox.
Datum
19.12.2013
Dauer
49 min
3
Punkte
rallilein
22.12.2013 14:58
0
Rad fahren
Nochmal zur Arbeit und zurück.
Datum
18.12.2013
Dauer
42 min
2
Punkte
rallilein
19.12.2013 11:45
0
Rad fahren
Arbeitsweg. Mehr liegt nicht drin durch den Todesfall in der Familie.
Datum
18.12.2013
Dauer
42 min
2
Punkte
rallilein
17.12.2013 10:59
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück. Heute mit bitterem Beigeschmack. Adrianes Papa ist gestorben.
Datum
17.12.2013
Dauer
63 min
4
Punkte
rallilein
17.12.2013 10:59
0
Laufen
Laufen von der Arbeit nach Hause.
Datum
16.12.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
rallilein
15.12.2013 13:22
0
Laufen
Kurze GA am morgen.
Datum
15.12.2013
Dauer
27 min
1
Punkt
rallilein
15.12.2013 13:21
0
Rad fahren
Mit dem Revox dem Regen und Wind getrotzt.
Datum
15.12.2013
Dauer
109 min
7
Punkte
rallilein
14.12.2013 12:14
0
Laufen
GA Lauf bei Sonne und -5°C
Datum
14.12.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
rallilein
13.12.2013 10:14
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin übern Berg. Saukalt und glatt, aber kein Nebel mehr :-)
Datum
13.12.2013
Dauer
33 min
2
Punkte
rallilein
12.12.2013 20:15
0
Laufen
Von der Arbeit nach Hause gelaufen.
Datum
12.12.2013
Dauer
33 min
1
Punkt
rallilein
11.12.2013 20:34
0
Rad fahren
GA1 Runde mit GA2 Intervallen
Datum
11.12.2013
Dauer
93 min
6
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