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Einträge von
rallilein
rallilein
15.11.2013 06:52
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin bei Frost.
Datum
15.11.2013
Dauer
22 min
1
Punkt
rallilein
14.11.2013 19:50
0
Rad fahren
Mit dem Revox zur Arbeit und zurück.
Datum
14.11.2013
Dauer
55 min
3
Punkte
rallilein
13.11.2013 20:20
0
Rad fahren
Kraftpyramide auf der Rolle
Datum
13.11.2013
Dauer
62 min
4
Punkte
rallilein
13.11.2013 20:20
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
13.11.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
13.11.2013 08:27
0
Alternative Sportarten
Eigengewichtstraining und Radsportspez. Langhantelworkout
Datum
12.11.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
rallilein
12.11.2013 18:45
0
Laufen
GA Lauf am Abend
Datum
12.11.2013
Dauer
42 min
2
Punkte
rallilein
12.11.2013 15:38
0
Rad fahren
Von der Arbeit nach Hause.
Datum
12.11.2013
Dauer
18 min
1
Punkt
rallilein
12.11.2013 15:37
0
Rad fahren
Übern Berg zur Arbeit.
Datum
12.11.2013
Dauer
32 min
2
Punkte
rallilein
11.11.2013 20:42
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit dem Revox hin und zurück.
Datum
11.11.2013
Dauer
33 min
2
Punkte
rallilein
11.11.2013 20:41
0
Rad fahren
Rolle zum wach werden vor der Arbeit
Datum
11.11.2013
Dauer
18 min
1
Punkt
rallilein
10.11.2013 12:11
0
Rad fahren
Trailrunde mit Forellenfrühstück bei Peter am Teich
Datum
10.11.2013
Dauer
169 min
11
Punkte
rallilein
10.11.2013 06:15
0
Laufen
Der (fast) tägliche Lauf.
Datum
09.11.2013
Dauer
26 min
1
Punkt
rallilein
08.11.2013 13:17
0
Rad fahren
Revoxrunde im Elm
Datum
08.11.2013
Dauer
112 min
7
Punkte
rallilein
07.11.2013 17:37
0
Laufen
Morningrun
Datum
07.11.2013
Dauer
25 min
1
Punkt
rallilein
07.11.2013 17:36
0
Laufen
Sprints und abc (Abends)
Datum
07.11.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
rallilein
07.11.2013 17:47
0
Laufen
Morningrun
Datum
06.11.2013
Dauer
22 min
1
Punkt
rallilein
07.11.2013 17:46
0
Rad fahren
Das erste mal Rolle 13/14 mit Adriane.
Datum
06.11.2013
Dauer
46 min
3
Punkte
rallilein
05.11.2013 14:11
0
Rad fahren
Revoxrunde nach Emmerstedt und zurück.
Datum
05.11.2013
Dauer
153 min
10
Punkte
rallilein
04.11.2013 16:39
0
Laufen
Laufen wie jeden morgen.
Datum
04.11.2013
Dauer
22 min
1
Punkt
rallilein
04.11.2013 16:38
0
Rad fahren
Trailhatz im Elm
Datum
04.11.2013
Dauer
122 min
8
Punkte
rallilein
31.03.2013 16:05
0
Rad fahren
Rolle die letzte. Ab morgen auf GC :-)
Datum
31.03.2013
Dauer
83 min
5
Punkte
rallilein
31.03.2013 12:44
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
31.03.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
30.03.2013 19:44
0
Laufen
Grundlage
Datum
30.03.2013
Dauer
47 min
2
Punkte
rallilein
30.03.2013 19:43
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
29.03.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
rallilein
29.03.2013 13:28
0
Laufen
Grundlage im Neuschnee >15cm :-(
Datum
29.03.2013
Dauer
42 min
2
Punkte
rallilein
28.03.2013 21:22
0
Laufen
kurze Grundlage
Datum
28.03.2013
Dauer
33 min
1
Punkt
rallilein
28.03.2013 21:21
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
27.03.2013
Dauer
62 min
4
Punkte
rallilein
26.03.2013 06:19
0
Rad fahren
Und wieder die Rolle
Datum
25.03.2013
Dauer
62 min
4
Punkte
rallilein
26.03.2013 06:19
0
Rad fahren
Und wieder die Rolle
Datum
25.03.2013
Dauer
62 min
4
Punkte
rallilein
25.03.2013 12:46
0
Rad fahren
noch ein paar Intervalle am Abend
Datum
24.03.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
rallilein
24.03.2013 18:06
0
Rad fahren
GA mit Intervallen
Datum
24.03.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
rallilein
23.03.2013 11:27
0
Rad fahren
Rolle mit Intervallen
Datum
23.03.2013
Dauer
63 min
4
Punkte
rallilein
22.03.2013 17:52
0
Alternative Sportarten
Eigengewicht Kurz- und Langhantel Dehnen usw.
Datum
22.03.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
rallilein
22.03.2013 17:51
0
Rad fahren
Rolle fahren. Alles wird gut. Ab morgen wieder länger und mit kurzen Intervallen.
Datum
22.03.2013
Dauer
46 min
3
Punkte
rallilein
21.03.2013 08:14
0
Rad fahren
Locker gerollt. Die Kopfschmerzen werden langsam weniger.
Datum
20.03.2013
Dauer
25 min
1
Punkt
rallilein
19.03.2013 19:49
0
Rad fahren
Wieder etwas die Beine bewegen. Immer noch leichte Kopfschmerzen :-(
Datum
19.03.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
19.03.2013 08:03
0
Rad fahren
Ganz locker die Beine bewegen. Darf erst ab Freitag wieder etwas mehr machen.
Datum
18.03.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
17.03.2013 09:36
0
Alternative Sportarten
Eigengewicht- und Hanteltraining. Dehnen und Strechen. Immer noch leichte Kopfschmerzen.
Datum
17.03.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
rallilein
15.03.2013 19:15
0
Rad fahren
Locker von Ingeleben nach Lutter um meinen T5 wieder abzuholen.
Datum
15.03.2013
Dauer
77 min
5
Punkte
rallilein
15.03.2013 19:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
15.03.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
14.03.2013 18:49
0
Laufen
GA Lauf mit schlimmen Hustenschauer.
Datum
14.03.2013
Dauer
46 min
2
Punkte
rallilein
14.03.2013 11:53
0
Alternative Sportarten
Eigengewichts- und Langhanteltraining.
Datum
13.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
rallilein
12.03.2013 14:24
0
Laufen
Kurzer Geburtstagslauf
Datum
12.03.2013
Dauer
31 min
1
Punkt
rallilein
10.03.2013 14:51
0
Laufen
Braveheartbattlerun
Datum
10.03.2013
Dauer
243 min
12
Punkte
rallilein
07.03.2013 10:02
0
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
06.03.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
rallilein
07.03.2013 10:02
0
Rad fahren
GA Straßenrunde
Datum
06.03.2013
Dauer
108 min
7
Punkte
rallilein
06.03.2013 07:27
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
06.03.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
05.03.2013 19:10
0
Rad fahren
GA Straßenrunde
Datum
05.03.2013
Dauer
136 min
9
Punkte
rallilein
05.03.2013 11:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
05.03.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
03.03.2013 17:32
0
Laufen
Grundlageneisschneeschlammlauf.
Datum
03.03.2013
Dauer
81 min
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