Einträge von ALu69Runner
Rad fahren
Kids on Bike zu fünft.
Datum
28.01.2017
Dauer
61 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Asphalt, Sonnenschein und Eis
Datum
27.01.2017
Dauer
182 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, Schultern (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
26.01.2017
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt zum Amt und zurück.
Datum
26.01.2017
Dauer
16 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
4x 500m Kacheln zählen + 1x 200m Technik mit Pullboy
Datum
25.01.2017
Dauer
48 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Profiliertes Eislaufen im Fischbektal
Datum
25.01.2017
Dauer
102 min
Distanz
18,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Studio Ergometer
Datum
24.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
13,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
BEINE (schwer), unterer Rücken und Bauch.
Datum
24.01.2017
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Arme (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
23.01.2017
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Profiliertes Eis(kunst)laufen im Wald
Datum
23.01.2017
Dauer
123 min
Distanz
22,9 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Eis- und Schneelauf mit Sarina
Datum
20.01.2017
Dauer
142 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Arme (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
19.01.2017
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
In loving Memory of my deceased dog Roy
Datum
19.01.2017
Dauer
81 min
Distanz
14,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, Schultern (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
17.01.2017
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
BEINE (schwer), unterer Rücken und Bauch.
Datum
16.01.2017
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonne, Eis und Schnee
Datum
16.01.2017
Dauer
101 min
Distanz
18,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lockere Wedelrunde mit dem Junior
Datum
15.01.2017
Dauer
42 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Arme (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
14.01.2017
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike zu siebt
Datum
14.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, Schultern (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
13.01.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Schnee(matsch)lauf im Fischbektal
Datum
13.01.2017
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Wald-Straßen-Waldlauf Kombination
Datum
12.01.2017
Dauer
120 min
Distanz
22,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
4x 500m Kacheln zählen + 2x 100m Technik
Datum
11.01.2017
Dauer
46 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Zügig, profiliert, dunkel
Datum
09.01.2017
Dauer
82 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufband mit Temposteigerungen
Datum
08.01.2017
Dauer
20 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Studio Ergometer
Datum
08.01.2017
Dauer
46 min
Distanz
21,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Arme (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
07.01.2017
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Gefrierbrandgefahr bei Sonnenschein
Datum
06.01.2017
Dauer
85 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
BEINE (schwer), unterer Rücken und Bauch.
Datum
05.01.2017
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Arme (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
05.01.2017
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Straßenlauf nach dem Mistwetter
Datum
04.01.2017
Dauer
102 min
Distanz
19,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, Schultern (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
03.01.2017
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Der Sonne hinterher
Datum
02.01.2017
Dauer
124 min
Distanz
23,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Silversterlauf mit der vollen Ladung Sixx:A.M. und Volbeat
Datum
31.12.2016
Dauer
85 min
Distanz
15,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Sonniger Waldlauf mit Metallica auf den Ohren
Datum
30.12.2016
Dauer
101 min
Distanz
18,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lockere Waldrunde der Sonne hinterher
Datum
29.12.2016
Dauer
81 min
Distanz
14,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lockerer Waldlauf mit Burkhard
Datum
28.12.2016
Dauer
105 min
Distanz
17,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Windiges Läufchen
Datum
27.12.2016
Dauer
82 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Vorweihnachtlicher Harburger Berge-Gruppenwaldlauf
Datum
23.12.2016
Dauer
180 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, Schultern (schwer), Rotatorenmanschetten
Datum
22.12.2016
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
4x 500m Kacheln zählen + 4x 100m Tempo / Technik / Tempo / Technik
Datum
21.12.2016
Dauer
49 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Profilierter TDL in Sonne, Wald und Wind.
Datum
21.12.2016
Dauer
80 min
Distanz
16,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
BEINE, unterer Rücken, Bauch und Rotatorenmanschetten.
Datum
20.12.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Flucht vor der Dunkelheit
Datum
19.12.2016
Dauer
127 min
Distanz
23,9 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Wedelrunde mit dem Junior
Datum
18.12.2016
Dauer
40 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Arme (schwer), Rotatorenmanschetten.
Datum
17.12.2016
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike zu sechst
Datum
17.12.2016
Dauer
120 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Lustloser Waldauf
Datum
16.12.2016
Dauer
145 min
Distanz
25,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
4x 500m Kacheln zählen + 3x 100m Technik / Tempo / Technik
Datum
14.12.2016
Dauer
48 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte