Einträge von ALu69Runner
Alternative Sportarten
Arme, unterer Rücken und Bauch (schwer).
Datum
13.02.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike mit 8 Kindern, 3 Erwachsenen und 1 Hund.
Datum
13.02.2016
Dauer
92 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Langer welliger zügiger Waldlauf
Datum
12.02.2016
Dauer
143 min
Distanz
27,3 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken & Schultern (schwer).
Datum
11.02.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Intervalle: 450 / 550 / 600m
Datum
10.02.2016
Dauer
40 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Waldlauf mit Torsten und seiner Hündin
Datum
10.02.2016
Dauer
128 min
Distanz
22,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Kid on Bike im Dauer(niesel)regen
Datum
09.02.2016
Dauer
76 min
Distanz
17,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lockerer Waldlauf mit Burki
Datum
09.02.2016
Dauer
102 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ergometer: Kurbeln mit steigendem Widerstand
Datum
08.02.2016
Dauer
30 min
Distanz
13,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Arme & Beine (schwer), unterer Rücken und Bauch.
Datum
08.02.2016
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Floorball (Trainer) Spiel 3 gegen 3
Datum
08.02.2016
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Khaleesi Biking in Wedel zum havarierten Schiff
Datum
07.02.2016
Dauer
125 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Langer profilierter Waldlauf zu fünft
Datum
06.02.2016
Dauer
197 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Schnelles aber lockeres Kurbeln auf dem Ergometer
Datum
05.02.2016
Dauer
30 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, hintere Schulter und Nacken (schwer).
Datum
05.02.2016
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockere Regen(erative) HNF Variante mit Jazman
Datum
04.02.2016
Dauer
80 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
3x 500m Intervalle
Datum
03.02.2016
Dauer
37 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer profilierter Straßen-, Wald- und Traillauf (feat. Jazman für 9 km)
Datum
03.02.2016
Dauer
120 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, hintere Schulter und Nacken (schwer).
Datum
02.02.2016
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kid on Bike - neue Wege erkunden
Datum
02.02.2016
Dauer
93 min
Distanz
19,9 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Arme, Beine, unterer Rücken und Bauch (schwer).
Datum
01.02.2016
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Floorball (Trainer)
Datum
01.02.2016
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nüchterner profilierter TDL bei Wind und Dauernieselregen
Datum
01.02.2016
Dauer
83 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
4 kleine Wedelrunden (1. mit Junior, 2. mit Hund, 3.+4. allein)
Datum
31.01.2016
Dauer
102 min
Distanz
18,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Arme, unterer Rücken und Bauch (schwer).
Datum
30.01.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Waldlauf mit ersten Sturmausläufern
Datum
29.01.2016
Dauer
124 min
Distanz
22,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
3x 500m Intervalle
Datum
27.01.2016
Dauer
37 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Regeneratives Erkältungsläufchen im Walde
Datum
27.01.2016
Dauer
85 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, Schultern, unterer Rücken (schwer) & Bauch.
Datum
26.01.2016
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kid on Bike - Frühlingserwachen
Datum
26.01.2016
Dauer
96 min
Distanz
19,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
FLOORBALL (Trainer)
Datum
25.01.2016
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lebensgefährlicher Waldlauf :-)
Datum
25.01.2016
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Beine lockern im Studio
Datum
24.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Profilierter Schnee(matsch) Waldlauf zu dritt
Datum
23.01.2016
Dauer
182 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Sonne & Eis (HNF Variante und Erweiterung)
Datum
22.01.2016
Dauer
81 min
Distanz
14,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kid on Bike - Cold as FUCK
Datum
21.01.2016
Dauer
95 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 6x 250 m Intervalle (Technik)
Datum
20.01.2016
Dauer
37 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Andi in Winterwonderland
Datum
20.01.2016
Dauer
100 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Arme, Beine, unterer Rücken und Bauch (schwer).
Datum
19.01.2016
Dauer
100 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Floorball (Trainer)
Datum
18.01.2016
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Profilierter TDL und KOM Jagd im Wald bei Minusgraden
Datum
18.01.2016
Dauer
101 min
Distanz
20,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schultern & Arme (schwer)
Datum
16.01.2016
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike
Datum
16.01.2016
Dauer
114 min
Distanz
22,4 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Langer profilierter Waldlauf im Delirium
Datum
15.01.2016
Dauer
183 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Lange vergessene Trails & Wege wiederentdecken
Datum
14.01.2016
Dauer
152 min
Distanz
34,3 km
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Profilierter TDL und (Eis) Pfützenspringen
Datum
13.01.2016
Dauer
81 min
Distanz
17,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken, Schultern, unterer Rücken (schwer).
Datum
12.01.2016
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kid on Bike zwischen Eisfeldern
Datum
12.01.2016
Dauer
77 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Floorball (Trainer)
Datum
11.01.2016
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Eiskunstlaufen im Wald mangels Traktionskontrolle
Datum
11.01.2016
Dauer
143 min
Distanz
25,2 km
Sonstiges
7
Punkte