Einträge von ALu69Runner
Laufen
Ratzeburger Adventslauf (inkl. Ein- u. Auslaufen)
Datum
29.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
26,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude (Brust, Rücken und Schultern mit 6-10 Wdh)
Datum
28.11.2015
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
BAHN Intervalle 2x 4.000m (4:10 min/km Laufsensorkalibrierung)
Datum
27.11.2015
Dauer
64 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Sonne, Matsch und Nebelschwaden im Fischbektal (75 min mit Burkhard)
Datum
26.11.2015
Dauer
93 min
Distanz
20,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Stark profilierter Waldlauf mit 8 Anstiegen
Datum
25.11.2015
Dauer
105 min
Distanz
20,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Kurz und hart
Datum
24.11.2015
Dauer
94 min
Distanz
22,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
TDL mit Matsch und Schnee (HNF u. Fischbektal)
Datum
23.11.2015
Dauer
81 min
Distanz
16,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude: Beine, unterer Rücken und Bauch
Datum
21.11.2015
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike
Datum
21.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Langer profilierter Waldlauf mit Nils und Burkhard
Datum
20.11.2015
Dauer
182 min
Distanz
35,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Arme (mit 6-8 Wdh)
Datum
19.11.2015
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Bahn- und Straßenlauf mit Burkhard
Datum
18.11.2015
Dauer
83 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kid on MTB - Matschfahrt
Datum
17.11.2015
Dauer
110 min
Distanz
23,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Brust, Rücken und Schultern
Datum
16.11.2015
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Salomon Testschuhlaufen: Speedcross 3
Datum
15.11.2015
Dauer
42 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Salomon Testschuhlaufen: Fellraiser
Datum
15.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
9,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude (Arme, unterer Rücken und Bauch)
Datum
14.11.2015
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Waldlauf: alle in Schwarz unterwegs - Zufall?
Datum
14.11.2015
Dauer
62 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Wechseltraining: MTB mit Burkhard
Datum
13.11.2015
Dauer
121 min
Distanz
32,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Wechseltraining: Waldlauf mit Burkhard
Datum
13.11.2015
Dauer
40 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Feucht-matschiger TDL
Datum
11.11.2015
Dauer
82 min
Distanz
16,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kid on Bike gen Dunkelheit
Datum
10.11.2015
Dauer
108 min
Distanz
24,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Langer Wald- & Heidelauf im Wind
Datum
09.11.2015
Dauer
141 min
Distanz
27,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Kids on Bike
Datum
07.11.2015
Dauer
75 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
TDL im Wald durch Matsch und Dunkelheit
Datum
06.11.2015
Dauer
62 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Stark profilierter Waldlauf mit 8 Anstiegen
Datum
05.11.2015
Dauer
101 min
Distanz
19,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Kid on Bike im Nebel und Solotort(o)ur
Datum
03.11.2015
Dauer
108 min
Distanz
24,5 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lockerer Nebellauf im Wald (mit Burkhard)
Datum
02.11.2015
Dauer
109 min
Distanz
19,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude (Arme, unterer Rücken & Bauch)
Datum
27.03.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
Kinderlauftraining (im Anschluss ans Intervalltraining)
Datum
25.03.2015
Dauer
61 min
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Intervalltraining zur Laufsensorkalibrierung
Datum
25.03.2015
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gegen den Wind mit Eisfüßen
Datum
24.03.2015
Dauer
153 min
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Muckibude (Brust, Rücken, Schultern)
Datum
23.03.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
Kindergeburtstag mit MTB Ausfahrt
Datum
22.03.2015
Dauer
78 min
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
3 HNF Runden mit Runner's World
Datum
22.03.2015
Dauer
165 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Windig-kühle RR Fahrt nach Nebel & Sonnenfinsternis
Datum
20.03.2015
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Schneller profilierter Nachtlauf
Datum
19.03.2015
Dauer
102 min
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Kleine MTB Runde mit JazMan.
Datum
19.03.2015
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Kinderlauftraining inkl. Gassijogging mit Hund
Datum
18.03.2015
Dauer
61 min
Sonstiges
3
Punkte