Einträge von ALu69Runner
Laufen
15,5 km lockerer Waldlauf bei weihnachtlichen +10°C.
Datum
25.12.2013
Dauer
81 min
4
Punkte
Rad fahren
21,5 km Solo MTB Tour in den HaBe bei bestem Weihnachtsbikewetter und +13°C
Datum
24.12.2013
Dauer
79 min
5
Punkte
Rad fahren
22 km SoloTour durch die HaBe inkl. Einbruch der Dämmerung
Datum
21.12.2013
Dauer
91 min
6
Punkte
Laufen
18 km hecktisch-lockerer Nachtlauf mit Hund
Datum
20.12.2013
Dauer
101 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Arme & Beine)
Datum
19.12.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
Laufen
21,8 km Tempodauerlauf auf nächtlichen Straßen
Datum
18.12.2013
Dauer
103 min
5
Punkte
Laufen
Lockerer Straßen- und Waldlauf um den Wildpark herum
Datum
16.12.2013
Dauer
66 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kinderspiel- und Sportgruppe
Datum
16.12.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
Laufen
Kinderlauftraining Nr. 8 (Hin- u Rückweg 4 km)
Datum
16.12.2013
Dauer
21 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Brust, Rücken und Schultern)
Datum
15.12.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
23,5 km nasskalte Duo MTB Tour in den HaBe
Datum
14.12.2013
Dauer
107 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Arme & Schultern, unterer Rücken & Bauch)
Datum
12.12.2013
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kinderspielstunde/-training mit allem was dazu gehört (rennen, springen, werfen, balancieren etc.)
Datum
09.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
ca. 26 km Wald- und Straßenlaufkombination
Datum
08.12.2013
Dauer
142 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Brust, Rücken, Schultern)
Datum
08.12.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Duo MTB Tour in den HaBe im Schneematsch
Datum
07.12.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Laufen
22,5 km nächtlicher Straßenlauf inkl. Hagel-, Schnee und Windböen
Datum
06.12.2013
Dauer
127 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Arme & Beine, unterer Rücken & Bauch)
Datum
05.12.2013
Dauer
100 min
2
Punkte
Laufen
13 km abendlicher Straßenlauf (10 auf Tempo)
Datum
04.12.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Studio (Brust, Rücken, Schultern)
Datum
03.12.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
Laufen
20 km lockerer Waldlauf mit Jazman in den HaBe
Datum
30.11.2013
Dauer
124 min
6
Punkte
Laufen
20,5 km frostiger nächtlicher Tempodauerlauf
Datum
26.11.2013
Dauer
104 min
5
Punkte
Laufen
22 km lockerer (tlw. profilierter) Waldlauf mit Burki
Datum
23.11.2013
Dauer
122 min
6
Punkte
Laufen
15,5 km langsamer, lockerer Dauerlauf (130er Puls) - das Knie hält. YES! ;-)
Datum
21.11.2013
Dauer
81 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Schultern & Arme)
Datum
20.11.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Kinderlauftraining Nr. 5 (insgesamt 14 km inkl. Hin- u. Rückweg)
Datum
18.11.2013
Dauer
83 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Schultern & Arme)
Datum
17.11.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Schultern & Arme)
Datum
14.11.2013
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Schultern & Arme)
Datum
11.11.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
Kinderlauftrainingsgruppe. Insgesamt 12,5 km
Datum
11.11.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
Rad fahren
21,5 km MTB Tour in der Haake - trocken von oben, matschig von unten
Datum
09.11.2013
Dauer
96 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio (Arme & Beine)
Datum
07.11.2013
Dauer
65 min
2
Punkte