Einträge von ALu69Runner
Rad fahren
Kleine Radrunde in der Gegend (Straße).
Datum
21.11.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Laufen
24,5 km Lauf
(Wald profiliert, Straße flach)
Datum
20.11.2011
Dauer
122 min
6
Punkte
Rad fahren
Biken HaBe, 22 km in 1:40 Std. in der Gruppe, dann allein weiter. Insgesamt 38 km.
Datum
19.11.2011
Dauer
167 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio
(Beine, Rückenstrecker und Bauch, Bizeps und Trizeps)
Datum
15.11.2011
Dauer
85 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio
(Brust, Rücken, Schultern)
Datum
14.11.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Fahrt nach Harburg und zurück mit kleinen Umwegen.
Datum
14.11.2011
Dauer
91 min
6
Punkte
Laufen
31 km Lauf
(Fischbektal und B73 bis A7 Auffahrt Heimfeld)
Datum
13.11.2011
Dauer
162 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Bizeps, Trizeps, Seitheben, Beinstrecker, Beincurl, Crunchs, Hyperextension.
Datum
12.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
20 km Waldlauf in den HaBe mit einigen Anstiegen und wechselndem Tempo.
Datum
09.11.2011
Dauer
101 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
FitnessStudio, Gewichttraining (Brust, Rücken u. Schultern)
Datum
08.11.2011
Dauer
75 min
2
Punkte