Einträge von serpentine
Alternative Sportarten
Blackroll , Gummiband und Training mit Körpergewicht
Datum
29.11.2017
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB - mit Druck 4 Runden durch die City
Datum
28.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
38,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - Gummiband - Bauchmuskeltraining
Datum
27.11.2017
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
Power-Hour bei 6°C und Wind
Datum
25.11.2017
Dauer
61 min
Distanz
31,8 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien, Gummiband und Balance
Datum
25.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Training mit Faszienrolle , Gummiband und Körpergewicht
Datum
24.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Strombergrunde mit viel Wind und viel zu warm angezogen...
Datum
23.11.2017
Dauer
212 min
Distanz
100,5 km
14
Punkte
Rad fahren
Besorgungen mangels Kfz mühsam mit der Erfindung von Drais...
Datum
22.11.2017
Dauer
16 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zum Abschluss des Tages noch ein Nightride durch die Klosterstadt
Datum
21.11.2017
Dauer
91 min
Distanz
38,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Bauchmuskel - Stabi - Beweglichkeit
Datum
21.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien - Beweglichkeit - Balance
Datum
20.11.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Rund um Serpentinchen' s Heimat
Datum
19.11.2017
Dauer
150 min
Distanz
66,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien und Beweglichkeit zu später Abendstunde
Datum
18.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rundendrehn im Maurener Tal bei Sonne-Wolken-Mix und 4°C
Datum
18.11.2017
Dauer
166 min
Distanz
78,8 km
11
Punkte
Alternative Sportarten
Balance - Bauchmuskel - Stabi
Datum
17.11.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Übungen mit Faszienrolle , Balanceboard und Gummiband
Datum
16.11.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Endlich mal blauer Himmel - 3 Grad...3 Std Frischluft geschnuppert
Datum
15.11.2017
Dauer
182 min
Distanz
87,4 km
12
Punkte
Rad fahren
City-Nightride
Datum
14.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
35,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Faszienrolle - Beweglichkeit - Bauchmuskeltraining
Datum
13.11.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning mit Sandra incl.3x Domina-Body-Workout
Datum
12.11.2017
Dauer
90 min
6
Punkte
-
was ist das denn schon wieder? Domina-Body-Workout???
-
@Steffen : das wirst du vielleicht auch noch h
Alternative Sportarten
Beweglichkeit - Faszien - Balance
Datum
09.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Bei 7°C und Nieselregen hügelig gegen den Schweinehund...
Datum
09.11.2017
Dauer
121 min
Distanz
58,6 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Beweglichkeit - Stabi - Faszien
Datum
08.11.2017
Dauer
34 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien - Balance - Stabilität
Datum
07.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beweglichkeit - Kraft - Stabilität
Datum
06.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Arbeiten mit Faszienrolle , Gummiband und Körpergewicht
Datum
05.11.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien - Stabi - Beweglichkeit
Datum
04.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Bewegungs und Frischlufttherapie im gefühlten Schlafmodus
Datum
04.11.2017
Dauer
92 min
Distanz
40,9 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi-Faszien-Beweglichkeit
Datum
03.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszienrolle- Balance und Stabilität
Datum
02.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Schwarzwaldrunde mit Team
Datum
01.11.2017
Dauer
227 min
Distanz
112,8 km
15
Punkte
Rad fahren
Plauschrunde durch den Stromberg mit Martin , Andreas und dem Altmeister höchstpersönlich
Datum
31.10.2017
Dauer
212 min
Distanz
103,4 km
14
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien - Beweglichkeit - Balance
Datum
31.10.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien-Beweglichkeit-Stabi
Datum
30.10.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Lockere Solo-Auftaktrunde durch Stromberg und Kraichtal . (9°C und kalter Nordwind)
Datum
30.10.2017
Dauer
215 min
Distanz
105,4 km
14
Punkte
Rad fahren
...jetzt fahr mir heim ... R.I.P. danke für die letzte Begleitung...
Datum
17.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll und Beweglichkeit
Datum
16.03.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Holzbachtal-Neusatz-Herrenalb-Gaistal mit dem Altmeister (1550 hm)
Datum
16.03.2017
Dauer
256 min
Distanz
119,3 km
17
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining und Blackroll
Datum
15.03.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
nach dem Ruhetag geht's immer a bissle schwer - trotzdem mit 2 Krönchen belohnt..
Datum
15.03.2017
Dauer
151 min
Distanz
76,6 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft , Beweglichkeit und Blackroll
Datum
14.03.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll und Beweglichkeit
Datum
13.03.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
nach über 5000 hm am Wochenende heut mal flach , kurz und zügig
Datum
13.03.2017
Dauer
61 min
Distanz
33,6 km
4
Punkte
Rad fahren
von Serpentinchen angesetztes Bergtraining bei bestem Wetter umgesetzt (2300 hm)
Datum
12.03.2017
Dauer
319 min
Distanz
133,2 km
21
Punkte
Rad fahren
schöne Schwarzwaldrunde mit 4 knackig gefahrenen Bergintervallen (1800 hm)
Datum
11.03.2017
Dauer
287 min
Distanz
122,5 km
19
Punkte
Rad fahren
kraftvolle Schindelberg / Eichelbergrunde bei Sonne 11°C und andauernd ekelhaft kaltem Wind aus Nordwest
Datum
10.03.2017
Dauer
211 min
Distanz
105,9 km
14
Punkte
Rad fahren
lockerer Nightride mit dem MTB (420 hm)
Datum
09.03.2017
Dauer
76 min
Distanz
30,5 km
Sonstiges
5
Punkte