Einträge von serpentine
Rad fahren
Sehr hügelige Runde mit Serpentinchen um Kieselbronn (75km/1000hm)
Datum
28.02.2015
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
Klassische Stromberg
Runde 52 km / 600 hm
Datum
25.02.2015
Dauer
107 min
7
Punkte
Rad fahren
Rolle - 41 km von Malaucene durch's Dentelles -Tal nach Bedoin
Datum
21.02.2015
Dauer
78 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining und Beweglichkeit
Datum
20.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Wieder durch die Kälte und die Dämmerung, leider muss ich während dem Traumwetter mein Geld verdienen...
Datum
12.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Endlich mal genügend Tageslicht für ne Feierabendrunde - Stromberg 43 km/ 500 hm
Datum
11.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Beweglichkeitstraining
Datum
09.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR -Runde mit Serpentinchen. 70 km Grundlagen bei herrlichem Winterwetter
Datum
07.02.2015
Dauer
166 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft - und Beweglichkeitstraining
Datum
03.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - heute Hochbetrieb - nochmal flach durch's Elsaß (25 km)
Datum
01.02.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Rolle - 3 virtuelle Bergrunden a` 16 km mit 563 hm - Pulsschnitt 157
Datum
01.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft - Beweglichkeitstraining
Datum
31.01.2015
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB-Runde (40 km) durch Schneematsch und Dreck - ekelhaft
Datum
31.01.2015
Dauer
121 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft- und Beweglichkeitstraining
Datum
30.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - nochmal kurz anschwitzen ( 8 lockere Intervalle)
Datum
29.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - Tempotreppe 30min von 55 - 75 km/h
Datum
28.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Beweglichkeits und Krafttraining
Datum
28.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle --- Grundlagen im Tal und am Berg
Datum
26.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft - Beweglichkeitstraining
Datum
26.01.2015
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning-Kurs bei Georg - sehr anspruchsvoll und hart , aber super
Datum
25.01.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
RR-Runde (70 km/700hm) mit Serpentinchen um die Klosterstadt
Datum
24.01.2015
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft.-und Beweglichkeitstraining
Datum
23.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft - Beweglichkeitstraining
Datum
21.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Abendeinheit Rolle - virtuell 25 km flach durch's Elsaß
Datum
17.01.2015
Dauer
45 min
3
Punkte