Einträge von Melli_1983
Laufen
Kopf aus - Beine an ?
Datum
13.12.2020
Dauer
93 min
Distanz
18,8 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang im Stadtwald und am Rautenstrauchkanal ?☕️?
Datum
13.12.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Mach3 Meetup ? Ga1/Fatmax
Datum
12.12.2020
Dauer
141 min
Distanz
71,6 km
Höhenmeter
718 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Einmal durch die Suppe ?
Datum
12.12.2020
Dauer
41 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Rain Run ?
Datum
11.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
4*6min VO2 degressiv, P`variabel
Datum
10.12.2020
Dauer
98 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
1061 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Endurance #1
Datum
09.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Frustrationsgrad 9000 ?
Datum
09.12.2020
Dauer
46 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Wohnzimmer ?
Datum
07.12.2020
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fatmax Training 1
Datum
06.12.2020
Dauer
100 min
Distanz
43,6 km
Höhenmeter
521 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Run for Breakfast ???☕️
Datum
06.12.2020
Dauer
44 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Shake out the legs, Cadence >85
Datum
05.12.2020
Dauer
30 min
Distanz
13,9 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Perfect Run Day ☀️✌️
Datum
05.12.2020
Dauer
95 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
04.12.2020
Dauer
42 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP-Ramptest + 3*7min Fatmax
Datum
04.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Tapeteeeee abreißen- Teil I
Datum
03.12.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
02.12.2020
Dauer
68 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
2*8min Sub FTP + 2*10min VO2max(40s/20s)
Datum
01.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
447 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Activity
Datum
01.12.2020
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Ice Ride ?
Datum
29.11.2020
Dauer
135 min
Distanz
59,4 km
Höhenmeter
252 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Mittag/Abend: Regeneration with 2*15min KA
Datum
28.11.2020
Dauer
65 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
535 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Girls Run ?
Datum
28.11.2020
Dauer
101 min
Distanz
18,8 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmspezisches Athletik mit Nick ?♀️
Datum
27.11.2020
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lunch Run mit Bernd ? + Sprünge
Datum
27.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MACH3: 4*10min (20s @140%/40s)
Datum
26.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
37,7 km
Höhenmeter
567 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Afterwork Run
Datum
25.11.2020
Dauer
44 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Windig war‘s... ?
Datum
24.11.2020
Dauer
71 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
4*7min Zone2/3
Datum
24.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
153 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmspezifisches Athletik ?
Datum
23.11.2020
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sunday Runday
Datum
22.11.2020
Dauer
94 min
Distanz
17,3 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
1h30 LIT
Datum
21.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
850 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Good Morning ?
Datum
21.11.2020
Dauer
44 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte