Mountainbike News
News
Forum
Bikemarkt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Events
Jobs
0
mehr…
Kontrollzentrum
Gewichte
Bikeshops
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
Rennrad-News.de
Nimms-Rad.de
Winterpokal
Eintragen
Neue Einheit eintragen
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin Connect-Aktivitäten importieren
Meine Einträge
Mein Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Rankings
Einzelranking
Einzelranking – tracked
Teamranking
Teamranking – tracked
Wochensieger
mehr…
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Suchen
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Einträge von
Flow#33
Flow#33
10.11.2012 21:01
0
Alternative Sportarten
Wenn die sinnvollen, notwendigen und total langweiligen Rumpfkräftigungsübungen angenehmer sind als der Lauf vorher, dann sagt das viel aus ;-).
Datum
10.11.2012
Dauer
33 min
2
Punkte
Flow#33
10.11.2012 20:59
0
Laufen
Laufen. Am Abend. Im Dunkeln. Im Regen. Spaß ist anders...
Datum
10.11.2012
Dauer
53 min
2
Punkte
Flow#33
09.11.2012 17:45
0
Rad fahren
Schöne Vormittagsrunde über Straße und Trails.
Datum
09.11.2012
Dauer
82 min
5
Punkte
Flow#33
05.11.2012 17:22
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung und Stretching gegen die fortschreitende Unbeweglichkeit (halte mich aber seit April brav an meine guten Vorsätze ;) )
Datum
05.11.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
05.11.2012 17:20
0
Laufen
Winterpokalauftaktlauf im strömenden Regen nach dem Nachtdienst - warum macht man sowas?
Datum
05.11.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Flow#33
21.03.2012 23:27
0
Rad fahren
Rennradtour bei 18 grad. ein hauch von sommer.
Datum
21.03.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
Flow#33
21.03.2012 23:25
0
Alternative Sportarten
Klettern vor dem spätdienst
Datum
20.03.2012
Dauer
67 min
2
Punkte
Flow#33
18.03.2012 20:29
0
Alternative Sportarten
Kletterei vorm Nachtdienst
Datum
15.03.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2012 15:01
0
Laufen
langer Lauf ohne jedwede Motivation von der ich gewusst hätte. Laaaaaaangweilig.
Datum
13.03.2012
Dauer
155 min
7
Punkte
Flow#33
10.03.2012 23:55
0
Alternative Sportarten
Hockey gezockt mit Tim
Datum
10.03.2012
Dauer
150 min
2
Punkte
Flow#33
08.03.2012 19:47
0
Laufen
Intervalle im Stadion mit (sehr) gelbem Wettkampfschuh - nur fliegen ist schöner...
Datum
08.03.2012
Dauer
48 min
2
Punkte
Flow#33
08.03.2012 19:45
0
Rad fahren
...und zurück mit illegaler Abkürzung
Datum
06.03.2012
Dauer
34 min
2
Punkte
Flow#33
08.03.2012 19:45
0
Rad fahren
Radfahren zur Arbeit mit dem MTB
Datum
06.03.2012
Dauer
55 min
3
Punkte
Flow#33
08.03.2012 19:44
0
Rad fahren
Kraaaaft!
Datum
05.03.2012
Dauer
65 min
4
Punkte
Flow#33
08.03.2012 19:44
0
Laufen
kleiner 10 km Wettkampf mit vorherigem Einlaufen. Super Veranstaltung. Bei Zeiten um 4:40 min lustig mit Rieke unterhalten und ein "jetzt halt die Klappe" kassiert". Unfair ;-)
Datum
04.03.2012
Dauer
69 min
3
Punkte
Flow#33
08.03.2012 19:41
0
Laufen
kleiner Lauf rund um Weingarten. Zum Glück war die fette Pekingente im Magen nicht zu zickig...
Datum
02.03.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
02.03.2012 10:26
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio in der Mitagszeit ganz alleine auf der Fläche.
Datum
01.03.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
29.02.2012 19:54
0
Alternative Sportarten
Klettern nach laaanger Kletterpause - ich hab Nacken und ich hab Unterarm...
Datum
29.02.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
24.02.2012 20:22
0
Laufen
schöne Laufrunde trotz Nieselregen und einsetzender Dunkelheit.
Datum
24.02.2012
Dauer
118 min
5
Punkte
Flow#33
24.02.2012 20:20
0
Alternative Sportarten
Fitnesstudio schalalalalaaaa
Datum
24.02.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Flow#33
19.02.2012 18:15
0
Laufen
In Läuferverkleidung den Karneval ignoriert. Es gab im Wald aber noch mehr nicht jecke Kölner zu bestaunen.
Datum
19.02.2012
Dauer
118 min
5
Punkte
Flow#33
19.02.2012 18:14
0
Laufen
Regen von vorne, hinten und so nass wie die Füße waren auch von unten...
Datum
17.02.2012
Dauer
49 min
2
Punkte
Flow#33
15.02.2012 16:08
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio vorm Nachtdienst
Datum
15.02.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
15.02.2012 16:07
0
Laufen
Intervalle im Schneetreiben auf komplett weißer Tartanbahn
Datum
13.02.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Flow#33
11.02.2012 22:54
0
Laufen
Laufen im bitterkalten Schatten kurz vor Sonnenuntergang. Kalte Pfoten ole...
Datum
11.02.2012
Dauer
82 min
4
Punkte
Flow#33
11.02.2012 22:54
0
Laufen
Laufen im Schnee und anschließend schön in die Sauna
Datum
09.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
11.02.2012 22:53
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
08.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
11.02.2012 22:52
0
Laufen
Laufband Fitnessstudio
Datum
08.02.2012
Dauer
21 min
1
Punkt
Flow#33
01.02.2012 19:19
0
Alternative Sportarten
Studio mit anschließendem netten Verquatschen (nicht in der Trainingszeit ;-))
Datum
31.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
29.01.2012 19:19
0
Rad fahren
Doppelstunde Spinning mit Kater auf dem Kopf
Datum
29.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow#33
29.01.2012 19:21
0
Alternative Sportarten
Kraft im Studio
Datum
27.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
26.01.2012 10:34
0
Laufen
Laufen mit Rieke bei schönster Wintersonne
Datum
25.01.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Flow#33
26.01.2012 10:33
0
Alternative Sportarten
Abnahme und Durchführung Sport-Fitness-Test mit Shuttle-Run-Test
Datum
25.01.2012
Dauer
105 min
2
Punkte
Flow#33
24.01.2012 19:52
0
Alternative Sportarten
und nochmal EMS-A diesmal aber nur kurz...
Datum
24.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
24.01.2012 19:49
0
Alternative Sportarten
EMS-A Fortbildung
Datum
23.01.2012
Dauer
120 min
2
Punkte
Flow#33
24.01.2012 19:49
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Iserlohn. Es wird wieder ;-)
Datum
21.01.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Flow#33
19.01.2012 23:13
0
Laufen
Doppelpost...
Datum
18.01.2012
Dauer
1 min
0
Punkte
Flow#33
19.01.2012 23:13
0
Laufen
fieser Nieselregen, nachdem es vorher den ganzen Tag schön trocken war.
Datum
18.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
17.01.2012 17:58
0
Alternative Sportarten
EMS-A-Fortbildung die Zweite
Datum
17.01.2012
Dauer
165 min
2
Punkte
Flow#33
17.01.2012 17:57
0
Alternative Sportarten
EMS-A-Fortbildung
Datum
16.01.2012
Dauer
180 min
2
Punkte
Flow#33
15.01.2012 17:39
0
Rad fahren
erste Tour 2012 - dem unverhofften Sonnenschein sei Dank
Datum
15.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
Flow#33
14.01.2012 23:01
0
Alternative Sportarten
Da war ich heute wieder im Kraftraum auf der Arbeit. Kleiner aber leer...
Datum
14.01.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Flow#33
14.01.2012 23:00
0
Alternative Sportarten
Studio. Ja, es war voll und ich habe zwei neue Lieblingsmitglieder. Machen nicht viel, sitzen aber viel im Weg. Und Deo ist nicht so ihrs...
Datum
13.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
12.01.2012 21:06
0
Laufen
Laufen. Regen. Dunkelheit. Dreck. Bäh.
Datum
12.01.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
12.01.2012 16:01
0
Alternative Sportarten
...und mit Komplexübungen an den medizinisch-wertvollen neuen Foltergeräten im selbigem Kraftraum die Muskeln malträtiert. Böser Muskelkater heute.
Datum
10.01.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
12.01.2012 15:59
0
Rad fahren
neues Spinningrad im neuen Kraftraum auf der Arbeit ausprobiert...
Datum
10.01.2012
Dauer
23 min
1
Punkt
Flow#33
09.01.2012 19:20
0
Alternative Sportarten
Fitnesstudio und Neumitglieder Slalomlauf
Datum
09.01.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Flow#33
12.01.2012 16:03
0
Alternative Sportarten
Inlinehockey in Pulheim - langsam komm ich wieder rein in die Nummer. Noch 1-2x aufs Eis und man verspottet mich nicht mehr als alten Mann;-)
Datum
08.01.2012
Dauer
105 min
2
Punkte
Flow#33
08.01.2012 13:44
0
Alternative Sportarten
Studio - rausgehen geht ja gar nicht zur Zeit...
Datum
07.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
04.01.2012 13:36
0
Alternative Sportarten
früh morgens dem Vorsatzwahnsinn ein Schnippchen geschlagen - halbleeres Fitnessstudio
Datum
03.01.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
« zurück
18
19
20
21
22
23
24
25
26
vor »