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Winterpokal-Forum
Einträge von
Flow#33
Flow#33
13.03.2008 22:34
0
Alternative Sportarten
Brust KA
Datum
12.03.2008
Dauer
48 min
2
Punkte
Flow#33
13.03.2008 22:33
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
12.03.2008
Dauer
17 min
1
Punkt
Flow#33
12.03.2008 00:15
0
Alternative Sportarten
Rücken Kraftausdauer
Datum
11.03.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
09.03.2008 22:35
0
Alternative Sportarten
Skifahren im Zillertal diesmal bei schönster Frühlingssonne
Datum
09.03.2008
Dauer
375 min
2
Punkte
Flow#33
09.03.2008 22:34
0
Alternative Sportarten
Skifahren im Zillertal bei dichtem Nebel
Datum
08.03.2008
Dauer
360 min
2
Punkte
Flow#33
25.02.2008 19:32
0
Rad fahren
leider viel zu kurze Feierabend-Restlichttour bei tollem Wetter
Datum
25.02.2008
Dauer
122 min
8
Punkte
Flow#33
21.02.2008 20:28
0
Alternative Sportarten
Brust&Bizeps
Datum
21.02.2008
Dauer
48 min
2
Punkte
Flow#33
21.02.2008 20:28
0
Rad fahren
Ergometer - noch mit kleinem Widerstand, aber es wird wieder
Datum
21.02.2008
Dauer
33 min
2
Punkte
Flow#33
18.02.2008 00:19
0
Rad fahren
super Spätwinterwetter für Tour am Rheinufer ausgenutzt
Datum
17.02.2008
Dauer
124 min
8
Punkte
Flow#33
18.02.2008 00:05
0
Alternative Sportarten
Skiurlaub 6. und letzter Tag (und längster)
Datum
15.02.2008
Dauer
429 min
2
Punkte
Flow#33
18.02.2008 00:04
0
Alternative Sportarten
Skiurlaub 5. Tag
Datum
14.02.2008
Dauer
420 min
2
Punkte
Flow#33
18.02.2008 00:00
0
Alternative Sportarten
Skilaufen in Frankreich 4. Tag
Datum
13.02.2008
Dauer
412 min
2
Punkte
Flow#33
17.02.2008 23:59
0
Alternative Sportarten
Skiurlaub 3.Tag
Datum
12.02.2008
Dauer
369 min
2
Punkte
Flow#33
17.02.2008 23:58
0
Alternative Sportarten
Skiurlaub 2.Tag, das Knie hält
Datum
11.02.2008
Dauer
408 min
2
Punkte
Flow#33
17.02.2008 23:57
0
Alternative Sportarten
Skilaufen in Frankreich - die anderen haben früher eingetragen, aber ich hab die GPS-Daten ;)
Datum
10.02.2008
Dauer
330 min
2
Punkte
Flow#33
01.02.2008 21:08
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung
Datum
01.02.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
29.01.2008 16:41
0
Rad fahren
lockere GA1-Einheit um das Knie zu testen... Na ja...
Datum
29.01.2008
Dauer
98 min
6
Punkte
Flow#33
26.01.2008 19:47
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung
Datum
26.01.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
22.01.2008 18:33
0
Alternative Sportarten
Brust und Trizeps
Datum
17.01.2008
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
10.01.2008 18:23
0
Alternative Sportarten
Rücken&Bizeps
Datum
10.01.2008
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
09.01.2008 12:08
0
Alternative Sportarten
Kraft Brust/Bizeps
Datum
05.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
16.12.2007 17:44
0
Alternative Sportarten
Snowboarden im Hochybrig in der Schweiz -- rechtes Knie gekillt
Datum
09.12.2007
Dauer
120 min
2
Punkte
Flow#33
07.12.2007 16:55
0
Laufen
bissel Laufen - z.Z. irgendwie kaum Gelegenheit....
Datum
06.12.2007
Dauer
30 min
1
Punkt
Flow#33
03.12.2007 01:13
0
Alternative Sportarten
KA für den Rumpf
Datum
01.12.2007
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
25.11.2007 17:50
0
Rad fahren
Deutzer Brücke -Zoobrücke-Deutzer Brücke + einmal um die Oper für die Punkte ;)
Datum
25.11.2007
Dauer
60 min
4
Punkte
Flow#33
22.11.2007 18:37
0
Rad fahren
Bei supe Wetter mal mit der Rieke alleine durch den AC-Wald und am Ende noch Justfake getroffen
Datum
22.11.2007
Dauer
137 min
9
Punkte
Flow#33
21.11.2007 19:16
0
Rad fahren
Waldschenke - Dreiländereck - irgendwo in Belgien -AC Wald+Teil von Riekes Laufrunde =>35 km, 600hm
Datum
21.11.2007
Dauer
136 min
9
Punkte
Flow#33
18.11.2007 18:24
0
Rad fahren
leicht matschige Runde ins Bergische mit dem Andre
Datum
18.11.2007
Dauer
137 min
9
Punkte
Flow#33
17.11.2007 19:59
0
Rad fahren
trailiger Grüngürtel bei Sonnenschein, dann Bodennebel, dann Dunkelheit
Datum
17.11.2007
Dauer
140 min
9
Punkte
Flow#33
17.11.2007 19:57
0
Alternative Sportarten
Klettern in Aachen (reine Kletterzeit)
Datum
15.11.2007
Dauer
120 min
2
Punkte
Flow#33
13.11.2007 21:34
0
Rad fahren
Spinning, weil das Wetter zuuu nass war....
Datum
13.11.2007
Dauer
65 min
4
Punkte
Flow#33
13.11.2007 21:33
0
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken vorm Spinning
Datum
13.11.2007
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
11.11.2007 18:51
0
Rad fahren
Erst Slalom um Karnevalsleichen, dann gegen Sturm und Regen durch die Dunkelheit - mit der Rieke
Datum
11.11.2007
Dauer
85 min
5
Punkte
Flow#33
08.11.2007 19:53
0
Rad fahren
Kreuz und Quer durch den Kölner Süden, sowie Grüngürtel, Stadtwald - am Rhein retour
Datum
08.11.2007
Dauer
169 min
11
Punkte
Flow#33
07.11.2007 20:43
0
Alternative Sportarten
KA Rücken
Datum
07.11.2007
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
07.11.2007 20:42
0
Rad fahren
Ergometer im Studio
Datum
07.11.2007
Dauer
20 min
1
Punkt
Flow#33
07.11.2007 15:00
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung
Datum
05.11.2007
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
07.11.2007 14:59
0
Laufen
Ga 1 - 2 Lauf im schönen Sauerland
Datum
05.11.2007
Dauer
43 min
2
Punkte
Flow#33
25.03.2007 15:56
0
Rad fahren
kleine Tour übers Dreiländereck - zum WP Abschluss mit schönem Wetter
Datum
25.03.2007
Dauer
92 min
6
Punkte
Flow#33
24.03.2007 23:47
0
Rad fahren
Runde um Aachen mit Irrfahrt durch Holland und FIESEM Wetter
Datum
24.03.2007
Dauer
225 min
15
Punkte
Flow#33
22.03.2007 21:06
0
Rad fahren
Ergo im Studio
Datum
22.03.2007
Dauer
48 min
3
Punkte
Flow#33
21.03.2007 18:33
0
Laufen
Rhein lang und rüber und lang und rüber ;-)
Datum
21.03.2007
Dauer
48 min
2
Punkte
Flow#33
20.03.2007 20:47
0
Alternative Sportarten
KA Rücken
Datum
20.03.2007
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
20.03.2007 20:47
0
Rad fahren
Ergo im Studio
Datum
20.03.2007
Dauer
47 min
3
Punkte
Flow#33
19.03.2007 19:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmen im Aachener Südbad
Datum
19.03.2007
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
17.03.2007 00:48
0
Laufen
Einmal hin, um den Fühlinger See und zurück
Datum
16.03.2007
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
15.03.2007 19:00
0
Rad fahren
Äußerer Grüngürtel,Stadtwald, Innerer Grüngürtel und ein bissel Rhein
Datum
15.03.2007
Dauer
195 min
13
Punkte
Flow#33
15.03.2007 19:01
0
Alternative Sportarten
KA Brust / Bizeps
Datum
14.03.2007
Dauer
55 min
2
Punkte
Flow#33
15.03.2007 19:01
0
Rad fahren
Ergo im Studio
Datum
14.03.2007
Dauer
20 min
1
Punkt
Flow#33
12.03.2007 11:53
0
Rad fahren
morgendliche Ausfahrt mit dem RR
Datum
12.03.2007
Dauer
100 min
6
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