Einträge von Flow#33
Alternative Sportarten
kleiner Kraft- und Koordinationszirkel im Polizeikraftraum
Datum
09.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - kurze Vollgaseinheit vorm Nachtdienst
Datum
08.11.2010
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Inlinehockey gezockt- war das schon immer so anstrengend?
Datum
07.11.2010
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesstudio mit Sauna (die zählt natürlich nicht zur Zeit ;-))
Datum
06.11.2010
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
mehr Fußball gespielt - noch mehr Flecken kassiert
Datum
03.11.2010
Dauer
70 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fußball gespielt und viele blaue Flecken kassiert
Datum
02.11.2010
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Radtour mit dem Mountainbike durch den Allerheiligennebel mit Rieke
Datum
01.11.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Klettern im Canyon-Chorweiler - reine Kletterzeit
Datum
30.03.2008
Dauer
100 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Klettern mit Rieke in Zürich - reine Kletterzeit
Datum
17.03.2008
Dauer
110 min
2
Punkte
Rad fahren
Tour ganz fix mal eben durch den Stadtwald
Datum
14.03.2008
Dauer
113 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren im Zillertal diesmal bei schönster Frühlingssonne
Datum
09.03.2008
Dauer
375 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren im Zillertal bei dichtem Nebel
Datum
08.03.2008
Dauer
360 min
2
Punkte
Rad fahren
leider viel zu kurze Feierabend-Restlichttour bei tollem Wetter
Datum
25.02.2008
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Ergometer - noch mit kleinem Widerstand, aber es wird wieder
Datum
21.02.2008
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
super Spätwinterwetter für Tour am Rheinufer ausgenutzt
Datum
17.02.2008
Dauer
124 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Skiurlaub 6. und letzter Tag (und längster)
Datum
15.02.2008
Dauer
429 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen in Frankreich 4. Tag
Datum
13.02.2008
Dauer
412 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skiurlaub 2.Tag, das Knie hält
Datum
11.02.2008
Dauer
408 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skilaufen in Frankreich - die anderen haben früher eingetragen, aber ich hab die GPS-Daten ;)
Datum
10.02.2008
Dauer
330 min
2
Punkte
Rad fahren
lockere GA1-Einheit um das Knie zu testen... Na ja...
Datum
29.01.2008
Dauer
98 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Snowboarden im Hochybrig in der Schweiz -- rechtes Knie gekillt
Datum
09.12.2007
Dauer
120 min
2
Punkte
Laufen
bissel Laufen - z.Z. irgendwie kaum Gelegenheit....
Datum
06.12.2007
Dauer
30 min
1
Punkt
Rad fahren
Deutzer Brücke -Zoobrücke-Deutzer Brücke + einmal um die Oper für die Punkte ;)
Datum
25.11.2007
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Bei supe Wetter mal mit der Rieke alleine durch den AC-Wald und am Ende noch Justfake getroffen
Datum
22.11.2007
Dauer
137 min
9
Punkte
Rad fahren
Waldschenke - Dreiländereck - irgendwo in Belgien -AC Wald+Teil von Riekes Laufrunde =>35 km, 600hm
Datum
21.11.2007
Dauer
136 min
9
Punkte
Rad fahren
leicht matschige Runde ins Bergische mit dem Andre
Datum
18.11.2007
Dauer
137 min
9
Punkte
Rad fahren
trailiger Grüngürtel bei Sonnenschein, dann Bodennebel, dann Dunkelheit
Datum
17.11.2007
Dauer
140 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Klettern in Aachen (reine Kletterzeit)
Datum
15.11.2007
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning, weil das Wetter zuuu nass war....
Datum
13.11.2007
Dauer
65 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken vorm Spinning
Datum
13.11.2007
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Erst Slalom um Karnevalsleichen, dann gegen Sturm und Regen durch die Dunkelheit - mit der Rieke
Datum
11.11.2007
Dauer
85 min
5
Punkte