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Eintragen
Einträge von
Flow#33
Flow#33
14.03.2011 16:01
0
Alternative Sportarten
Fußball gespielt
Datum
13.03.2011
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
14.03.2011 16:01
0
Alternative Sportarten
Fußball gespielt
Datum
11.03.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Flow#33
11.03.2011 12:08
0
Laufen
Intervalle im Stadion 7x400 m
Datum
10.03.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
08.03.2011 20:45
0
Laufen
GA1-Lauf in der Dunkelheit
Datum
08.03.2011
Dauer
105 min
5
Punkte
Flow#33
08.03.2011 20:44
0
Laufen
GA1-Lauf bei schönster Frühlingssonne
Datum
06.03.2011
Dauer
70 min
3
Punkte
Flow#33
05.03.2011 17:21
0
Rad fahren
Kleine RECOM-Einheit auf dem Rad - was immer der Plan befiehlt ;-)
Datum
05.03.2011
Dauer
55 min
3
Punkte
Flow#33
05.03.2011 17:20
0
Laufen
Erster GA2-Lauf bei tollem Wetter
Datum
04.03.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Flow#33
03.03.2011 12:20
0
Alternative Sportarten
Fußball gespielt
Datum
02.03.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
03.03.2011 12:20
0
Laufen
2. Laufrunde des Tages vorm Fußball
Datum
02.03.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
03.03.2011 12:19
0
Laufen
Kleine Laufrunde
Datum
02.03.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
03.03.2011 12:19
0
Alternative Sportarten
Kraft im Studio - auch nach dem Marathonplan
Datum
01.03.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
Flow#33
03.03.2011 12:18
0
Laufen
Marathonplan hat begonnen
Datum
28.02.2011
Dauer
70 min
3
Punkte
Flow#33
03.03.2011 12:17
0
Alternative Sportarten
Kraft im Studio - immer dieser Eintrage-Schlendrian
Datum
24.02.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Flow#33
15.02.2011 15:33
0
Laufen
Kleine Laufrunde am Sonntag
Datum
13.02.2011
Dauer
34 min
1
Punkt
Flow#33
11.02.2011 07:30
0
Alternative Sportarten
Mal wieder Krafttraining nach kurzer Faulheitsperiode
Datum
10.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
09.02.2011 00:38
0
Laufen
...und damit die Motivation nicht nachlässt leg ich mal wieder ein paar Pünktchen vor ;-)
Datum
08.02.2011
Dauer
72 min
3
Punkte
Flow#33
04.02.2011 18:07
0
Laufen
Laufen auf Eis und Schnee
Datum
02.02.2011
Dauer
35 min
1
Punkt
Flow#33
27.01.2011 19:13
0
Alternative Sportarten
Fußball gespielt
Datum
26.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
27.01.2011 19:13
0
Laufen
Kleine GA1 Einheit vorm Fußball
Datum
26.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
27.01.2011 19:12
0
Alternative Sportarten
Kraft im warmen Studio
Datum
24.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
21.01.2011 20:48
0
Alternative Sportarten
60 Minuten unnützes Warten müsste ich mir eigentlich auch noch eintragen - Kasperleverein. Mann, war ich sauer. Ach ja, hab Fußball gespielt.
Datum
21.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
18.01.2011 14:24
0
Alternative Sportarten
...und nomma Kraaaaft
Datum
16.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
21.01.2011 20:51
0
Laufen
LDL mit Rieke - fast vergessen
Datum
15.01.2011
Dauer
44 min
2
Punkte
Flow#33
18.01.2011 14:23
0
Alternative Sportarten
Kraaaaft im Fitnessstudio
Datum
14.01.2011
Dauer
85 min
2
Punkte
Flow#33
18.01.2011 14:22
0
Alternative Sportarten
Fußball in der Halle gespielt
Datum
13.01.2011
Dauer
100 min
2
Punkte
Flow#33
12.01.2011 19:51
0
Alternative Sportarten
Kraft bei fiesem Wetter (zum Glück nur draußen)
Datum
12.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
12.01.2011 19:52
0
Alternative Sportarten
Klettern in Chorweiler. Konnte auf der Rückfahrt kaum das Lenkrad halten.
Datum
11.01.2011
Dauer
140 min
2
Punkte
Flow#33
12.01.2011 19:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
07.01.2011
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
12.01.2011 19:49
0
Alternative Sportarten
Fitness-Studio; war etwas faul beim Eintragen, sorry.
Datum
03.01.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
20.12.2010 17:27
0
Rad fahren
Spinning - Marathon, 3h Stunden in stickiger Luft trampeln ohne vom Fleck zu kommen und sich dabei anschreien lassen. Ich muss verrückt sein.
Datum
19.12.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Flow#33
20.12.2010 17:25
0
Alternative Sportarten
Krafttraining (ja, war kurz - mehr ging nicht und das Gewissen drückte mich ;) )
Datum
18.12.2010
Dauer
32 min
2
Punkte
Flow#33
14.12.2010 18:58
0
Alternative Sportarten
Fitnesstudio
Datum
14.12.2010
Dauer
70 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2010 14:42
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio ohne Rieke, die wollte nämlich lieber zum Friseur
Datum
11.12.2010
Dauer
85 min
2
Punkte
Flow#33
08.12.2010 15:59
0
Laufen
Keine Zeit, aber Budenkoller (auch als Zootigersyndrom bekannt). Ganz fix vorm Spätdienst.
Datum
08.12.2010
Dauer
30 min
1
Punkt
Flow#33
06.12.2010 00:41
0
Alternative Sportarten
und nochmal Fitnesstudio - ich bin einfach nicht so ne harte Sau ;-)
Datum
05.12.2010
Dauer
95 min
2
Punkte
Flow#33
06.12.2010 00:40
0
Alternative Sportarten
angenehm warmes Fitnesstudio
Datum
03.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
30.11.2010 21:57
0
Laufen
Lauf mit Rieke durch den Schnee und die Dunkelheit
Datum
30.11.2010
Dauer
51 min
2
Punkte
Flow#33
30.11.2010 21:55
0
Alternative Sportarten
Fitnesstudio
Datum
30.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
28.11.2010 23:34
0
Alternative Sportarten
Fußball in der Halle gespielt - bei der Kälte...
Datum
28.11.2010
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
28.11.2010 23:34
0
Alternative Sportarten
kurze Krafteinheit
Datum
27.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
27.11.2010 14:23
0
Laufen
Laufeinheit vor dem Nachtdienst
Datum
26.11.2010
Dauer
70 min
3
Punkte
Flow#33
25.11.2010 16:44
0
Laufen
Wenn man morgens mit großem Kater im ersten Schnee laufen geht, dann ist es ein kleiner Ausflug mit Kollegen in die Eifel ;)
Datum
24.11.2010
Dauer
48 min
2
Punkte
Flow#33
22.11.2010 21:28
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
22.11.2010
Dauer
65 min
2
Punkte
Flow#33
21.11.2010 16:05
0
Rad fahren
Bei schönem aber kaltem Wetter durch die Bergischen Wälder mit Rieke. Leider ohne offene Eishalle ;-)
Datum
21.11.2010
Dauer
157 min
10
Punkte
Flow#33
20.11.2010 21:50
0
Alternative Sportarten
Schonmal warm carven in der Skihalle Neuss, hehe. Im Urlaub nehm ich das Proton Board :-D
Datum
20.11.2010
Dauer
180 min
2
Punkte
Flow#33
20.11.2010 21:49
0
Alternative Sportarten
Fußall im Regen gespielt. Bäh!
Datum
19.11.2010
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
19.11.2010 12:07
0
Alternative Sportarten
Fitnesstudio
Datum
18.11.2010
Dauer
75 min
2
Punkte
Flow#33
16.11.2010 20:35
0
Rad fahren
die bewährte Spinningeinheit am Montag
Datum
15.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Flow#33
16.11.2010 20:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
15.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
12.11.2010 08:21
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
11.11.2010
Dauer
80 min
2
Punkte
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