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Winterpokal-Forum
Einträge von
Flow#33
Flow#33
27.12.2006 10:53
0
Rad fahren
Weihnachtsfluchtrunde ;-) Garbeck-Sorpesee mit Schleife
Datum
25.12.2006
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow#33
19.12.2006 19:21
0
Alternative Sportarten
Studio Kraftausdauer
Datum
19.12.2006
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
19.12.2006 19:21
0
Rad fahren
Ergotrainer
Datum
19.12.2006
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
17.12.2006 23:57
0
Rad fahren
Sonntagstour durch Köln
Datum
17.12.2006
Dauer
45 min
3
Punkte
Flow#33
11.12.2006 18:15
0
Rad fahren
Versuch einer Runde durch den Aachener Wald bis zum kapitalen Sturz meines Mitfahrers+KH Aufenthalt
Datum
10.12.2006
Dauer
50 min
3
Punkte
Flow#33
06.12.2006 23:44
0
Rad fahren
Rückfahrt ohne Schlenker - noch langsamer als gestern ;-)
Datum
06.12.2006
Dauer
33 min
2
Punkte
Flow#33
06.12.2006 23:42
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit erneut Schlenker am Rhein lang - heute bissel langsamer
Datum
06.12.2006
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2006 23:30
0
Rad fahren
Von der Arbeit zurück ohne Schlenker und langsamer
Datum
05.12.2006
Dauer
31 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2006 23:29
0
Rad fahren
Sehr zügig hin zur Arbeit mit Schlenker am Rhein lang
Datum
05.12.2006
Dauer
38 min
2
Punkte
Flow#33
02.12.2006 17:29
0
Rad fahren
kleine Restlichtrunde durch die Wälder rund um Balve
Datum
02.12.2006
Dauer
92 min
6
Punkte
Flow#33
30.11.2006 23:01
0
Alternative Sportarten
Seit Ewigkeiten mal wieder ne Runde Eislaufen gewesen und ganz schön ins schwitzen gekommen ;-)
Datum
30.11.2006
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
29.11.2006 23:14
0
Rad fahren
Nightride im Kölner Westen mit Freddi41; mit Anfahrt /Abfahrt und Schlenker über Frechen
Datum
29.11.2006
Dauer
210 min
14
Punkte
Flow#33
23.11.2006 22:51
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Rücken und ein bißchen Trizeps
Datum
23.11.2006
Dauer
53 min
2
Punkte
Flow#33
23.11.2006 22:51
0
Rad fahren
GA1 Einheit auf dem Ergometer im Studio
Datum
23.11.2006
Dauer
50 min
3
Punkte
Flow#33
23.11.2006 12:28
0
Rad fahren
KFL-Matschbaggern in der Jörg@Schnegge Gruppe - einen Punkt abgezogen
Datum
22.11.2006
Dauer
190 min
12
Punkte
Flow#33
21.11.2006 19:41
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Schultern/Bizeps
Datum
21.11.2006
Dauer
59 min
2
Punkte
Flow#33
21.11.2006 19:40
0
Rad fahren
RECOM auf dem Ergometer im Studio
Datum
21.11.2006
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
19.11.2006 19:26
0
Rad fahren
Mit den Eisprinzessinnen als Leihprinz durch den Aachener Stadtwald
Datum
19.11.2006
Dauer
142 min
9
Punkte
Flow#33
19.11.2006 04:39
0
Rad fahren
Zusammen mit Freddy41, Kitesun u.a. quer durch den Kölner Westen - schöne Tour ! ;-)
Datum
18.11.2006
Dauer
211 min
14
Punkte
Flow#33
17.11.2006 16:30
0
Alternative Sportarten
Tischtennis in der Pause auf der Arbeit ;-)
Datum
17.11.2006
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
16.11.2006 19:29
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Rücken
Datum
16.11.2006
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
16.11.2006 19:28
0
Rad fahren
Ergotrainer im Studio zum Aufwärmen
Datum
16.11.2006
Dauer
18 min
1
Punkt
Flow#33
14.11.2006 20:19
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Brust/Bizeps
Datum
14.11.2006
Dauer
75 min
2
Punkte
Flow#33
14.11.2006 20:19
0
Rad fahren
Aufwärmen auf dem Ergometer im Studio
Datum
14.11.2006
Dauer
22 min
1
Punkt
Flow#33
12.11.2006 18:29
0
Rad fahren
Tour mit Rieke @Rieke über die Glessener Höhe
Datum
12.11.2006
Dauer
82 min
5
Punkte
Flow#33
11.11.2006 14:53
0
Rad fahren
Und von der Arbeit zurück - im Regen und etwas langsamer
Datum
11.11.2006
Dauer
45 min
3
Punkte
Flow#33
11.11.2006 14:52
0
Rad fahren
Mit dem Rad zur Arbeit bevors geregnet hat
Datum
11.11.2006
Dauer
32 min
2
Punkte
Flow#33
10.11.2006 18:29
0
Rad fahren
Tour mit kitesun ("Touren im Kölner Westen") über die Glessener Höhe
Datum
10.11.2006
Dauer
135 min
9
Punkte
Flow#33
08.11.2006 12:14
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Brust/Bauch
Datum
08.11.2006
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
08.11.2006 12:13
0
Rad fahren
Spinning/Indoor Cycling - eigentlich ein Frevel bei dem Wetter
Datum
08.11.2006
Dauer
55 min
3
Punkte
Flow#33
07.11.2006 03:40
0
Rad fahren
Tour mit dem Mountainbike im Sauerland - Ecke Balve/Garbeck
Datum
06.11.2006
Dauer
105 min
7
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