Einträge von Flow#33
Rad fahren
...und Rückweg auch mit Schleife weils trotz Winter so schön warm ist
Datum
19.01.2007
Dauer
47 min
3
Punkte
Rad fahren
Weg zur Arbeit mit größerer Schleife und viel Windschatten --> Danke an den RRF
Datum
19.01.2007
Dauer
50 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Schultern und Beine
Datum
18.01.2007
Dauer
65 min
2
Punkte
Rad fahren
über City-Dünnwald-Schildgen-BG-Brück-Vingst-City
Datum
09.01.2007
Dauer
158 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Brust/Bizeps/bißchen Bauch
Datum
08.01.2007
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
zügige Sonntagsrunde mit Rieke - mal wieder am Rhein;-)
Datum
07.01.2007
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Weg zur Arbeit - immer noch windig, zumindest am Rhein entlang
Datum
04.01.2007
Dauer
47 min
3
Punkte
Rad fahren
..und von der Arbeit zurück - nach der Hälfte defekt, dann mit der Bahn
Datum
02.01.2007
Dauer
26 min
1
Punkt
Rad fahren
Köln-Bonn linksrheinisch/Bonn-Köln rechtsrheinisch +Schleife
Datum
31.12.2006
Dauer
289 min
19
Punkte
Rad fahren
Weihnachtsfluchtrunde ;-) Garbeck-Sorpesee mit Schleife
Datum
25.12.2006
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Versuch einer Runde durch den Aachener Wald bis zum kapitalen Sturz meines Mitfahrers+KH Aufenthalt
Datum
10.12.2006
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Rückfahrt ohne Schlenker - noch langsamer als gestern ;-)
Datum
06.12.2006
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit erneut Schlenker am Rhein lang - heute bissel langsamer
Datum
06.12.2006
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Von der Arbeit zurück ohne Schlenker und langsamer
Datum
05.12.2006
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
Sehr zügig hin zur Arbeit mit Schlenker am Rhein lang
Datum
05.12.2006
Dauer
38 min
2
Punkte
Rad fahren
kleine Restlichtrunde durch die Wälder rund um Balve
Datum
02.12.2006
Dauer
92 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Seit Ewigkeiten mal wieder ne Runde Eislaufen gewesen und ganz schön ins schwitzen gekommen ;-)
Datum
30.11.2006
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Nightride im Kölner Westen mit Freddi41; mit Anfahrt /Abfahrt und Schlenker über Frechen
Datum
29.11.2006
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Rücken und ein bißchen Trizeps
Datum
23.11.2006
Dauer
53 min
2
Punkte
Rad fahren
KFL-Matschbaggern in der Jörg@Schnegge Gruppe - einen Punkt abgezogen
Datum
22.11.2006
Dauer
190 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftausdauer Schultern/Bizeps
Datum
21.11.2006
Dauer
59 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit den Eisprinzessinnen als Leihprinz durch den Aachener Stadtwald
Datum
19.11.2006
Dauer
142 min
9
Punkte
Rad fahren
Zusammen mit Freddy41, Kitesun u.a. quer durch den Kölner Westen - schöne Tour ! ;-)
Datum
18.11.2006
Dauer
211 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Tischtennis in der Pause auf der Arbeit ;-)
Datum
17.11.2006
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Tour mit Rieke @Rieke über die Glessener Höhe
Datum
12.11.2006
Dauer
82 min
5
Punkte
Rad fahren
Und von der Arbeit zurück - im Regen und etwas langsamer
Datum
11.11.2006
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Mit dem Rad zur Arbeit bevors geregnet hat
Datum
11.11.2006
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Tour mit kitesun ("Touren im Kölner Westen") über die Glessener Höhe
Datum
10.11.2006
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Spinning/Indoor Cycling - eigentlich ein Frevel bei dem Wetter
Datum
08.11.2006
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
Tour mit dem Mountainbike im Sauerland - Ecke Balve/Garbeck
Datum
06.11.2006
Dauer
105 min
7
Punkte